一、营养要充足、合理，食物要易于消化
怀双胎时，一个人摄入的营养物质要满足两个胎儿的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生贫血，而且胎儿发育不良。因此，孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。此外，怀双胎时往往妊娠反应较重，因此，饮食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。
孕育双胞胎孕妈必知的注意事项
二、认真及时做好产前检查
临床上怀双胎时，容易合并妊娠中毒症、早产、胎位不正、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多等，尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等，发生这些疾病后，轻则影响母胎健康，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。
三、避免早产
两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。
四、防治贫血
孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。
五、注意休息及早住院待产
双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血。故在孕晚期要注意避免劳累。在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件，孕妇应及早住院待产，这可保证孕妇休息和减少早产的发生，以保证顺利分娩。
六、最好选择剖腹产
如果你期望有多胞胎，那么你会需要剖腹产。这是多胞胎出生最安全和最简便的方式。
双胞胎的出生不需要与单胞胎出生有任何不同——大多数双胞胎出生都是直接的、没问题的，而且不会比只生一个要痛。虽然如此，多胞胎的生产确实有更高的其他介入方式的发生率，而且有早产和小个的更高风险，并不得不花时间在特殊照看上。剖腹产通常更有可能，因为其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置。
如为双头位可以经阴分娩，但对第二个胎儿有造成忽略性横位的可能性。其他胎位最好不要试产。双胎妊娠属于高危妊娠，要注意的很多。加强定期产前检查，多听医生的建议。
在以下情况下生产双胞胎可能导致剖腹产：
其中一个或两个婴儿是臀部分娩（屁股或脚先出）。有时，当第一个婴儿出生后，第二个婴儿会转了个圈变成臀部分娩。
一个婴儿打横躺在子宫里（横向位置）——如果这是躺在最下方的双胞胎，你会明确地需要剖腹产。
小编总结：怀孕上双胞胎是值得高兴的事，特别是教师家庭等做国家工的，能一下满足两个希望，不过对于怀上双胞胎，其怀孕的过程以及生育时，都是准妈妈必须要好好考虑以及注意好的，不让危险多多。
双胎孕妈咪孕期必须注意5事项
妈妈网育儿论坛用户：我是双胎妊娠，从20周后就开始感到力不从心了，请问我怎么做才能让宝贝平平安安地出世呢？
双胎妊娠的孕妈咪确实更辛苦。怀双胎的孕妈咪与单胎妊娠的孕妈咪相比有许多不同，此时母体处于超负荷状态，如果不加注意，就会发生许多并发症，导致孕妈咪、胎宝贝们发生危险。
另外,双胞胎的种类确定（例如是同卵双生还是异卵双生），对于日后怀孕期间判断胎儿的一些危险指标及合并症的处理都有很大的意义与参考价值，所以在怀孕早期应该请医生为你确定这个问题。
双胎妊娠孕妈咪的子宫比单胎明显增大，且增速较身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。
注意：
在孕晚期，要特别注意多卧床休息，这样能够增加子宫的血流量，对预防早产有好处。
双胎还可导致子宫过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，双胎妊娠孕妈咪需要提前住院待产，以保证产妇的顺利分娩。
饮食上双胎的孕妈咪需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素，以保证两个胎儿的生长发育，防止妊娠贫血的发生。
双胎妊娠的孕妈咪的血容量比单胎妊娠明显增大，铁的需求量也增大，往往在早期即出现贫血。所以要多食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果等。
在妊娠28-30周后要注意避免早产，多卧床休息，宜采取左侧卧位，不宜取坐位，半坐位及平卧位。左侧卧位可以增加子宫血流快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妈咪量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。
孕前孕妈孕爸用药必须要知道的注意事项
孕前用药安全七个注意事项
孕前用药注意事项一：尽量不要用药
孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响受精卵的质量。
孕前用药注意事项二：女性慎用的药物
激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。通常需要停药一个月后受孕比较安全，但很多药物影响时间更长，有长期服药史的女性一定要咨询医生，确定安全受孕时间。
孕前用药注意事项三：男性慎用的药物
影响男性精子质量的药物有抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等，这些药物不仅可导致新生儿出生缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。精子的成熟周期大约为2个月，这段时间里尽量不要服用此类药物。
孕前用药注意事项四：停药多久可以怀孕
如果长期使用药物避孕工具和口服避孕药物，应在停药后6个月再怀孕。但很多药物影响时间更长，具体情况因人而异，请咨询医生。
孕前用药注意事项五：谨慎“孕妇禁服”药物
在计划怀孕期内需要自行服药的女性，一定要避免服用药物说明中有“孕妇禁服”字样的药物。
孕前用药注意事项六：慎服中药
因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。
孕前用药注意事项七：用药期间意外怀孕
如果在不知已怀孕的情况下服了药，先不要急着终止妊娠。因为在怀孕期间也有相对服药安全期（停经前三周胚胎未形成以前危险相对较小），况且有些药物对胚胎的影响非常小。这时你需要做的是，将用药情况详细告知医生，医生可以根据用药的种类和性质、用药时胚胎发育的阶段、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析是否有终止妊娠的必要。
为了胎儿健康不受影响，孕前用药安全问题必须引起准备怀孕的男女的警惕，了解以上孕前用药注意事项也是有益无害的。
孕前不能吃的药都有哪些？
在整个备孕期间，孕前的相关事宜是爸妈都会注意的事情。我们知道，孕前用药安全也关乎着宝宝的健康，那么，孕前不能吃的药有哪些呢？
1、安眠
安眠对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果未准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退；未准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，从而影响受孕能力。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依靠药物哦。
建议止步时间：一般停药后3个月受孕才比较安全。
2、减肥药
虽然减肥药对女性怀孕到底有没有影响还没有定论，但脂肪与女性生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看，准备怀孕的女性用药也应注意慎服减肥药物。并且，某些减肥物确实对人体有毒副作用。
3、口服避孕药
口服避孕药为激素类避孕药，如果停了避孕药就怀孕或者在服药期间怀上宝宝，容易造成胎儿畸形。应该在计划怀孕前采用男用避孕套方式进行避孕。医生建议止步时间：孕前6个月停止服用避孕药，待体内存留的药物完全排出体外后再怀孕。
4、一些不宜随便服用的药物
冬虫夏草。多人就是看中其养生的功效，所以长期作为补品煲汤饮用。但是冬虫夏草却可以引起过敏，让人 出现皮疹、皮肤瘙痒、月经紊乱或闭经等，还可导致慢性肾功能不全，表现为头痛、烦躁、四肢红肿加重。
茯苓。土茯苓煲龟汤，广东人认为是去湿解毒最有效的汤。然而茯苓中含多聚糖类以及麦角固醇、蛋白酶、脂肪酸等，可引起过敏反应，偶尔可令人出现皮肤红肿、丘疹、风团、支气管哮喘、腹痛等。
穿山甲。它是名贵的中药材原料，具有通经下乳、消肿排脓、疏风通络的功效。可是其鳞片含有胆固醇、硬脂酸和脂肪族酰胺化合物等，不当使用可引起肝脏的损害。
益母草。具有活血调经、利水消肿的功效，但它却可能引起流产。
当然，孕前不能吃的药不仅仅是以上介绍的内容，具体情况因人而异。为了宝宝健康，孕前不能吃的药及用药禁忌需引起未准爸妈的警惕。如果身体状况确实需要服用的，可以咨询医生之后再行决定。
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