要妈妈孕期影响胎宝宝大小的因素

影响因素1.妊娠中的饮食营养

高热量、高脂肪饮食

“一个人吃,两人补”概念,让孕妈咪身边的亲朋好友都鼓励孕妈咪多吃些,但越来越多的孕妈咪知道,吃的多并不代表营养丰富,相反,过量的高脂肪、高热量饮食会影响孕妈咪和宝宝的健康,所以,荤素搭配再加上每天一个水果,把营养均衡进行到底!

早孕反应引起的食欲减退

孕吐引起的食欲减退并不会影响到胎宝宝的生长发育,所以,孕妈咪不必太过担心了,在饮食上只要少食多餐、找准时机进餐,就能够维持自己和胎宝宝的需求。

影响因素2.遗传

体型、运动和饮食的遗传

除了体型遗传的关系之外,其实饮食和运动的遗传也有着密不可分的联系,这种被称为“环境遗传”。胎宝宝在宫内受到孕妈咪饮食的影响很大,而出生后,运动量也会受到父母的影响,所以才会出现如此明显而有趣的遗传。

影响因素3.不良的饮食习惯

吸烟、喝酒会恶化宫内环境

孕妈咪吸烟时体内的血管会进行收缩,输送给胎宝宝的营养物质会减少,对胎宝宝的成长发育会发生抑制作用,甚至可能导致宫内胎宝宝生长受限,并分娩出低体重儿。孕妈咪饮酒时,酒精可以通过胎盘进入胎宝宝体内,直接阻碍胎宝宝的脑细胞分裂,酒精还是一种致畸因素,可能诱发胎宝宝先天性畸形。

影响因素4.妊娠中的体重增加

孕妈咪体重和胎宝宝紧密相连

孕妈咪可以根据孕前身高体重计算出BMI,从而依照对应的数值控制自己体重的增加。如果体重增加过快,很容易造成胎宝宝偏大,甚至导致巨大儿;反之,也会影响到胎宝宝的发育与健康。此外,不注重体重管理的孕妈咪如果增重过快,还会引起妊娠期糖尿病等,妊娠纹也会更明显,所以与妈咪们行动起来,进行体重管理吧。

影响因素5.妊娠中的运动量

运动量不足会导致胎宝宝偏大

和饮食—样,运动量对于胎宝宝的成长至关重要。妊娠过程当中,孕妈咪很辛苦地承受着宝宝和子宫的重量,但是如果因此就每天懒懒的不肯运动,就很有可能体重加速增长,从而患上妊娠期糖尿病等肥胖引起的疾病,而胎宝宝也可能偏大或者成为巨大儿。

影响因素6.胎宝宝的性别关系

男宝宝有稍微偏大的倾向

据统计,在妊娠40周时,男宝宝的平均体重约为3.17kg,女宝宝的平均体重约为3.11kg,相差了0.06kg,当然这个数据仅作为参考。

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