如何才能知道胎儿的体重
根据医学界研究，怀孕中、后期胎儿的体重主要由三大参数综合而来。
顶骨径（BPD）
腹围（AC）
大腿骨长度（FL）
医师说明，顶骨径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度；腹围要测量胎儿肝脏及胃部所在同一平面的腹围；而大腿骨在超声波上看来，形状则像小狗爱吃的骨头，准妈妈们可以通过超声波的显示画面仔细观察。
这三个参数分别随着怀孕周数而增加，因此综合之后可以得到一个预测胎儿体重的公式。
怀孕之后，准妈妈们最怕的就是饿着肚子里的小宝宝了，担心他们营养不良、长得不够健康。但是要如何知道在妈妈肚子里的宝宝的体重是不是刚刚好呢？为了一扫准妈妈的担忧，接下来就要为你揭开胎儿体重的秘密！
胎儿体重标准与否要跟相同周数的胎儿相比
胎儿的体重是不是标准，是以什么作为指标的呢？又是跟谁相比呢？妇产科主治医师解释，妈妈肚子里宝宝的体重，是跟相同周数的胎儿相比。假设一位孕妇怀孕28周，如果想要知道她的宝宝体重是否标准，就要集合同样怀孕28周的准妈妈们，在这一群孕妇中求出肚内胎儿体重的平均值，再来比对这位孕妇跟这个平均值相差多少，因此，怀孕的周数不同，就会出现不同的平均值。
胎儿的体重与周数成正比
然而，要把全世界不同怀孕周数的孕妇集合起来，是不可能的，所以现在要估计肚子里宝宝的体重，都采用统计的方式测量。医师举例说明，医师利用超声波分别测量5000名怀孕20周、24周及28周的孕妇，测量她们肚子里的宝宝的体重参数之后，再绘制以横轴（X轴）为周数，纵轴（Y轴）为体重的相关曲线图，从这张图表中，就能很清楚地观察到，胎儿的体重是与怀孕周数成正比的，并成正相关上升。
预设体重（EBW）=双顶径所占的比重×双顶径（BPD）+腹围所占的比重×腹围（AC）+股骨长所占的比重×股骨长（FL）±15%误差值
预测体重的落差范围
产前利用超声波预估胎儿体重，严格来说是体重落点的预测，所以一定会有误差。目前来说，合理的误差约为估计值的±15%，假设估计的体重为2000克，那么胎儿的体重落点应该在1700-2300克，所以宝宝出生后的体重只要落在这个范围之内，就算是估计准确。
因为测量胎儿的体重是利用参数推得的公式来计算，所以有误差范围和适用的周数范围。医师认为，24周以前所测出的胎儿体重，误差其实很大，因此胎儿体重的预测曲线并不适用于24周之前的胎儿。他建议准妈妈们在怀孕中、后期再测量，因为此时才会将胎儿的体重纳入评估生长发育的指标，不但有意义，结果也较为准确。
胎儿的体型在孕14周增大较快孕妈要注意点什么
孕14周时，胎儿现在已经76-100毫米，重达28克，为了胎儿健康，的确需要补充较多的营养才行。但是营养摄取时，仍然有一些必须注意的原则，孕14周时准妈妈的饮食要点有：
现在，准妈要适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。每周吃一到两次动物的肝脏，每天吃一个鸡蛋，可以有效补充有机铁。如果准妈妈感觉有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类的食物及糖，以避免产生过多胃酸。
1、叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。
建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。
含蛋白质的食物
2、蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，所以不须太过担心。
建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛奶、肉类、鱼类等；植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。
3、钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质；哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。
建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。
4、铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。
建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。
5、维生素c：维生素c具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维生素c，以利铁质被身体吸收。
建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。
柑橘类食物
6、维生素a：此种维生素可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维生素，其维生素a含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维生素。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维生素a由平日饮食中摄取即足够。
建议食物：深绿色蔬菜、水果等。
胎儿的体型在孕14周增大较快孕妈要注意点什么
孕14周时，胎儿现在已经76-100毫米，重达28克，为了胎儿健康，的确需要补充较多的营养才行。但是营养摄取时，仍然有一些必须注意的原则，孕14周时准妈妈的饮食要点有：
现在，准妈要适当增加含蛋白质、维生素、铁和叶酸比较丰富的食物摄入，以保证血红蛋白合成的需要。每周吃一到两次动物的肝脏，每天吃一个鸡蛋，可以有效补充有机铁。如果准妈妈感觉有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类的食物及糖，以避免产生过多胃酸。
1、叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国82年的一项调查发现，大约只有2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。
建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。
含蛋白质的食物
2、蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，所以不须太过担心。
建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛奶、肉类、鱼类等；植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。
3、钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质；哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。
建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。
4、铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。
建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。
5、维生素c：维生素c具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维生素c，以利铁质被身体吸收。
建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。
柑橘类食物
6、维生素a：此种维生素可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维生素，其维生素a含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维生素。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维生素a由平日饮食中摄取即足够。
建议食物：深绿色蔬菜、水果等。
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