现在出现了很多的孕妇怀孕几个月，去医院检查却被医生告知胎死腹中，终止妊娠。还没见面的宝宝就这样没有了。妈妈在胎儿有胎动的时候，就要多留意宝宝的胎动，如果宝宝不按照平时的胎动情况活动了，那就要警惕宝宝成长发育出现了异常。
那宝宝到底怎样的胎动才算正常呢？
胎儿在28周之后，胎动会以每小时3—5次的频率出现，十二个小时内胎动大约会出现30—40次。胎动在上午、中午、下午和晚上的情况是不一样的，一天之中一般会出现两次峰值，一次在晚上的七点到九点之间，妈妈和爸爸可以多留心观察一下；另一次胎动频率巅峰是在晚上十一点到第二天一点钟，其他的胎动次数较少，特别是早上还没起时。
胎动异常是这样的
如果宝宝的胎动情况变成了每小时懒洋洋地动个两三次，很有可能就是宝宝在肚子中出现了缺氧的情况，准妈妈千万不能大意了，所有的悲剧都是忽略细节造成的。当宝宝的胎动在十二小时里少于二十次，TA可能正在肚子里透不过气，急需拯救！而有时，缺氧初期，胎动频率会突然增长，这是因为宝宝因缺氧而躁动不安。进而缺氧加重时，宝宝的胎动会逐渐减少，这是宝宝出现危险的征兆！
可以做个胎动记录本
有心的准爸爸准妈妈可以为宝宝做一个胎动详情记录本，去医院做孕检的一些情况也可以记录下来，一是发现宝宝胎动异常时，可以快速直观地从记录本上看出来，方便尽快送医院抢救。二是宝宝长大后，也可以傲娇地拿给TA看，爸爸妈妈多爱你，亲爱的宝贝。
相信通过阅读本文，您对如何数胎动有了一定的了解，所以胎动是反应胎儿状况的最直观的感受，孕妈咪一定要做好记录哦。
孕中期，这个小细节孕妈咪不要忽略!
腹胀是孕期特有的现象，通常从怀孕初期到中期都会出现，常常困扰着孕妈们。由于在肠胃道内所积攒的气体太多，导致肠胃充气，并产生腹部胀大的症状。可以通过一些方法来缓解腹胀，减轻孕妈的痛苦。
什么原因引起的腹胀
随着子宫胎儿的增大，会慢慢的压迫到肠胃道，这样就会影响食物和气体的正常排解，还有就是孕妈怀孕后活动量减少，肠胃的蠕动减弱，怀孕后注重进补，和平时所吃东西也不一样，引起的便秘更加重了腹胀感。
少食产气的食物
孕妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。
多喝温开水
早上起床后喝点温开水，充足的水分可以促进排便，喝水时也可以加入一点点蜂蜜，促进肠胃蠕动。
一定要适当的运动
孕妈在吃晚饭后可以适当的运动一下，比如饭后散步就是最佳的运动方式。做些适当的运动能促进肠胃蠕动、舒缓胀气情况，每天保持适当的运动，可以帮助排便和排气。
简单按摩
感觉腹胀的时候可以给自己做些适当的按摩，也可以加一点薄荷精油，因为薄荷精油有舒缓胀气的功效。用温热的手掌在腹部循环按摩，顺时针方向从右上腹部开始，接着按左上、左下、右上的顺序按摩一二十圈，每天按摩2—3次就可，切记要避开子宫的位置。
孕中期，这个小细节孕妈咪不要忽略!
腹胀是孕期特有的现象，通常从怀孕初期到中期都会出现，常常困扰着孕妈们。由于在肠胃道内所积攒的气体太多，导致肠胃充气，并产生腹部胀大的症状。可以通过一些方法来缓解腹胀，减轻孕妈的痛苦。
什么原因引起的腹胀
随着子宫胎儿的增大，会慢慢的压迫到肠胃道，这样就会影响食物和气体的正常排解，还有就是孕妈怀孕后活动量减少，肠胃的蠕动减弱，怀孕后注重进补，和平时所吃东西也不一样，引起的便秘更加重了腹胀感。
少食产气的食物
孕妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。
多喝温开水
早上起床后喝点温开水，充足的水分可以促进排便，喝水时也可以加入一点点蜂蜜，促进肠胃蠕动。
一定要适当的运动
孕妈在吃晚饭后可以适当的运动一下，比如饭后散步就是最佳的运动方式。做些适当的运动能促进肠胃蠕动、舒缓胀气情况，每天保持适当的运动，可以帮助排便和排气。
简单按摩
感觉腹胀的时候可以给自己做些适当的按摩，也可以加一点薄荷精油，因为薄荷精油有舒缓胀气的功效。用温热的手掌在腹部循环按摩，顺时针方向从右上腹部开始，接着按左上、左下、右上的顺序按摩一二十圈，每天按摩2—3次就可，切记要避开子宫的位置。
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