每个爸爸妈妈都希望宝宝能够聪明，怀孕后便开始进行胎教，甚至已经开始为宝宝物识各种早教班和早教中心。爸妈们希望培养高IQ宝宝的心情小编能够理解，不过除了教育，大家也忘记给宝宝打好基础。想要宝宝IQ高，孕期就要注意补充能够促进胎儿脑部发育的营养。
孕期营养补充法则
1。少叠加
有些妈妈知道孕期对营养的需求量特别大，担心宝宝不够营养，喝孕妇奶粉之余还服用全面营养素，觉得这样才能足量补充营养。不过妈妈们需要知道过犹不及，过量补充营养不仅没有益处，反而对身体和胎儿有害。
2。多互补
在补充营养时，妈妈可以有针对性地补充。孕妇奶粉和全面营养素只选择其中一样，然后再怀孕各个阶段再针对性地补充营养
发现怀孕，补叶酸为高IQ打基础
在孕期中，需要额外补充叶酸的时间短但作用极其重要。在怀孕前三个月中，补充足够的叶酸可以避免胎儿神经管发育缺憾，从而降低裂脑儿、无脑儿的发生机会。除此之外，云妈妈们补充叶酸，还可以预防宝宝体重过轻、早产和兔唇等其他先天性畸形。
4个月后：宝宝聪明要用锌
准妈妈如果缺锌，就会影响胎儿在母体中的生长发育，会使胎儿脑部、心脏等重要器官发育不良，导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少。缺锌影响的不单单是胎儿，孕妈也会受到影响而产生味觉嗅觉异常、消化能力和免疫力降低，从而影响宝宝发育，形成恶性循环。
5个月后：脑黄金DHA不可缺
DHA因为其对脑部发育的重要性而被称为脑黄金，它能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突。由于DHA无法在人体中合成，孕妈妈在这个时候就需要注意补充DHA了。
9个变量决定孩子智商高低
家长促进儿童智力发育的秘诀
新生儿游泳可提高智商
促进宝宝大脑发育4款营养粥
导读：周岁左右的宝宝心智发育很快。面对新奇的世界，他们的大脑总是处于兴奋中，因此要消耗掉很多大脑和神经系统发育最关键的营养素，如蕴含于坚果、粗粮、水果、鱼类当中的维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等。因此，妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。
核桃仁粥
原料：山核桃仁20克（3－5个），粳米或糯米30克。
制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟；将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。
营养小秘密：
核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。1234下一页
促进胎宝宝脑发育的营养8原则
宝宝聪明，妈妈骄傲!作为宝宝的唯一营养来源，母亲在孕期的营养状况与胎宝宝的脑发育密不可分。研究表明，孕妈妈在孕期营养状况良好，宝宝出生时脑重量可达370克左右。因此，孕期你一定要把握好时机，注意给腹中的胎宝宝大脑发育补充营养。
掌握胎宝宝的大脑发育过程以及营养与大脑发育的“秘密关系”，是帮助宝宝成为未来“智多星”的坚实基础!
你知道胎宝宝的大脑发育关键期吗?
大脑最基本的构造单位是脑细胞，即神经元。在胚胎发育过程中，神经元的发育分为3个阶段：
第1阶段：增殖阶段，即妊娠3-6个月，以神经元数量和体积的增长为主要特征，此阶段脑细胞体积和神经纤维的增长，使得胎宝宝的脑重量不断增加。
第2阶段：增殖和增肥阶段，即妊娠7-9个月，细胞数量和体积大小都在增加——此阶段神经细胞的树突增加并形成突触(该结构的意义在于保证前一个神经细胞的兴奋冲动可以顺利地传递给后一个神经细胞)，这对人的智力来说，要远比神经细胞的数目更为重要。
第3阶段：增肥阶段，出生后的第3个月到第6个月，细胞数量不再增加，而体积继续增肥、增大——这意味着质的增加。
因此，大脑皮层结构在妊娠5个多月时，就已经成型了，而到妊娠6个月末时，脑的记忆功能也开始出现了。
123本文Hash：d2be2ff26b6774f0bb486e36bfe9b60bff1e7079
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。