胎动是妈妈与胎儿之间最直接的互动。怀孕16～20周时，大多数准妈妈会第一次感觉到胎动。胎动的强度、频率及形态与胎儿的成熟度有关。准妈妈应关心胎动的情况，以维护胎儿的健康。1、什么是胎动胎儿在五六周时就开始有心跳了。在胎儿的手脚形成后，虽然此时胎儿还太小，再加上羊水的缓冲，准妈妈还无法感觉到胎儿的活动，但在超声波的帮助下，已经能够观察到宝宝手舞足蹈的模样了。一般到，怀孕16—20周时，孕妇就可以首次明显地感觉到胎动。胎动的含义什厶是胎动呢?凡是胎儿的主动性动作，包括伸手、踢腿、翻滚、呼吸、张嘴等都属于胎动。胎儿在受到外在刺激，如孕妇打喷嚏、咳嗽、呼吸、动脉撼动时所被动产生的活动，不能算是胎动。多数准妈妈在第一次看到或感觉到胎儿在活动时，心中充满了激动与喜悦，终生难以忘怀。胎动的感觉胎动究竟是种什么感觉呢?有人说觉得肚子里像有小鸟在振翼，也有人感到如同有蝴蝶在飞舞，还有人说感觉就像肠子在蠕动或胀气一般，实在是众说纷纭。有的孕妇声称在怀孕3个月时就感觉到胎动了，有的人却到5个月时才有感觉，总之，因每个人的敏感程度不同，察觉到胎动的时间也不同，较瘦的准妈妈或经产妇通常能较早地感觉到胎动。如果准妈妈较晚感觉到胎动，那也不必太担心，只要每次产检时听到胎儿的心跳正常，知道他一切OK就好。到了怀孕中后期，有些准妈妈会因胎儿剧烈地翻来覆去、手脚乱踢而感到疼痛不适，反而希望胎儿乖乖地睡觉呢。2、胎动与胎儿健康胎动的强度、频率及形态与胎儿的成熟度有关。自怀孕中期起，胎儿活动逐渐增加，也有其规律性(如生物钟般)，一般在傍晚时分较为活跃，此外，在餐后1小时，血糖上升，胎儿的活动力也较强。胎动减少要密切注意胎动不仅仅是胎儿的活动，它与胎儿的健康有着密切的关系。胎儿健康时一般会有较活泼的胎动，而当胎动明显减少或停止时，常表示胎儿在休息或可能有危险，这时候不能掉以轻心，应该给予适当的刺激，并密切观察，如果胎儿仍无明显反应，就应该迅速就医检查。不同时期胎动的表现也不尽相同。在孕早期胎儿较小，准妈妈无法感觉到胎动，只能通过超声波屏幕来观察胎儿在羊水中自在地翻转与伸展的样子。随着妊娠周数的增加，胎动越来越频繁，同时动作幅度也越来越大，有时甚至可以看到肚皮随胎儿活动而局部隆起。到了后期将近足月时，因胎儿体重增加、体型增大，子宫内的空间变得相对狭小，此时胎动也逐渐减少了。胎动异常的原因除了怀孕期间正常的生理变化与胎动有关外，造成胎动异常主要与胎儿氧气的供给不足，因缺氧而发生宫内窘迫有关。可能的原因有下列几种：胎盘功能不良当胎盘功能不佳时，流经脐带的血流受到影响，会造成胎儿供氧不足，例如，妊娠合并高血压造成子痫时，或胎盘受到严重外力撞击造成胎盘早期剥离等情况时，胎动就会减少。感染发烧孕妈咪因感染而持续发烧时，子宫和胎盘的血流量就会相对减少，胎动次数也会减少。脐带绕颈正常的脐带长度为50厘米左右，如果脐带过长则容易缠绕住胎儿的颈部或身体。胎儿在子宫内不停地活动，一不小心就可能被卡住，一旦出现脐带缠绕或打结的情况，就会造成脐带内血液流通不顺，严重时有可能使胎儿窒息，这时胎动会逐渐减少甚至停止。不良生活习惯如果孕妇有吸烟、喝酒等不良生活习惯，就可能造成胎儿成长异常，使胎儿的
动力变差，胎动也会随之减少。虽然每个孕妇感觉到的胎动情形不尽相同，但只要胎动发生异常变化，就要小心胎儿是否有宫内窘迫的现象。3、胎动的频率既然胎动与胎儿的健康息息相关，那么胎动次数多少才算正常呢?一般来说，胎动次数与怀孕周数有关。根据过去的一项研究指出，用超声波观察平均每天的胎动次数发现，在怀孕24周时约有200次，到了32周时每曰可近600次，足月时又减少到200多次。胎儿清醒时会活泼地翻动，在睡眠时会有不自主的伸展活动。孕妇通常只能感觉到较大的胎动，有时因外在因素的干扰(如行车、走路时的震动)，或孕妇本身的注意力不够集中，也会影响到胎动的计数。准妈妈觉得胎动似乎较少时，应该安静下来，集中注意力，仔细感觉胎儿是否有活动，有时胎儿正处于安静睡眠的状态，甚至会感觉不到胎动，但通常三四十分钟后胎儿就会再度活动。4、记录胎动的方法胎动是胎儿健康的重要指标，因此测量胎动在整个孕程中占有很重要的地位。在医院固然能借助超声波仪器来观测胎儿在子宫内成长的状况，包括胎动的情形，但产检的次数毕竟有限，所以准妈妈要学会自己在家计数胎动。高危妊娠更要注意孕妇自己在家中用简易的方式评估胎动，不仅能了解胎儿的最新状况，还能有效降低胎死宫内的几率。尤其对于高危妊娠，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿生长异常的孕妇而言，密切注意胎动就显得更加重要了。通常在怀孕6个月后，准妈妈就可以自行计算胎动次数了。有些准妈妈是上班族，生活比较忙碌，这就需要找到适合自己的计量方式。饭后休息时测量一般建议在饭后休息时，选择舒适的姿势躺下，头部稍高，专注于胎儿的活动，测一下一定时间内的胎动次数。有时胎儿会压迫在妈妈的背部或肋骨处，动作较不明显。准妈妈不要过于紧张胎动能够反映胎儿的健康状况，但也是较主观的感觉，准妈妈平时虽应多加注意，但也不要过于紧张。如果一天到晚都担心胎儿是否胎动不够、出了问题，不仅徒增心理压力而无法正常工作，更干扰了曰常作息，间接地也会影响胎儿的正常生长。有异常要就医在多数的怀孕个案中，准妈妈感到胎儿活动还算频繁者，一般会被认定为胎儿情况稳定；当孕妇觉得胎动减少时，先不要着急，可吃点东西后再观察三四十分钟，如果这时候胎动次数仍然很少，甚至停止了，就应该立即就医，以确保胎儿的安全。测量方式计算的方法有很多种，下列几种作为参考：１method测晚饭后1小时的胎动次数晚饭后休息时，记下1小时内胎动的次数，一周后通常可以发现，宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多．可将此记录作为基准，之后如果发现胎动明显不及以前，甚至停止，就要赶快联络妇产科医师，安排做进一步的胎儿评估检查。２method计算胎儿动10次所需的时间一般在2～4个小时之内。在吃完午餐或晚饭后，向左侧躺，计算出现10次胎动需要的时间．超过10次就可停止计算。在餐后，胎动10次所需的时间大多不会超过20分钟，很少超过1小时。如果12小时之内胎动仍不足10次，应赶快求助医师。３method每天的早、中、晚各一小时数一数每小时的胎动次数是否在3次以上．或计算总共的胎动次数．一般至少会有10次。４method在一天之内有10次以上胎动在白天，如果至少已感觉到10次胎动，就可以停止计数。测量时的注意事项接近预产期时，胎儿活动较少，但至少12小时之内胎动应多于10次。即使胎动
数仍在正常的范围内，只要有些许变化，还是要记录下来，因为这往往是异常胎动的开始。如果感觉胎动与平时显著不同，如在12小时之内胎动少于3次，或较前一日胎动数减少了一半以上，甚至停止，表示胎儿有严重窘迫的情形，应尽快向产科医师求助。
测量胎动的3个方法
测量胎动方法
现代医学可以利用先进的科技仪器，测得胎儿的健康与活动状况，但是花费较贵又费时，其实孕妇也可以自行测量、纪录胎动次数，不但简单而且便利。
1、每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧或静坐姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
2、计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
3、白天测量胎动次数：是最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
（兼职编辑：Will）
胎宝宝体重的评估及测量方法
胎儿体重的测量方法
胎儿身长
胎儿的体重是评估胎儿成长的重要依据，但是胎儿还在妈妈的子宫里，究竟医学上是如何测量胎儿体重的呢?妊娠的前3个月，主要是透过测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长(公分)。而随着胎儿渐渐发育之后，从妊娠第15周开始则分别测量胎儿的头围(HeadCircumference)或两顶骨间之直径(BiparietalDiameter)、腹围(AbdominalCircumference)及大腿骨(FemurLength)的长度来判定胎儿的大小，再以此来推估胎儿的体重(克)。由于测量胎儿的身长结果误差较大，例如胎儿卷曲的姿势、骨架的大小都可能造成结果的误判，因此，医学上会以体重而非身长作为评估胎儿成长的依据。
准妈咪子宫底高度及体重变化
准妈咪以仰卧的姿势，让医师利用量尺来测量准妈咪子宫底(靠近准妈咪胸骨下方的位置)到耻骨联合上缘的长度(FSD,FundustoSymphysispubisDistance)，藉以推估胎儿的成长情况，在怀孕达20周以上时，妊娠周数通常会与此距离相当。有些医师也会测量妈妈的腹围：以横向的方式测量腹部最高的部位，但是因为每位准妈咪的腹围差异大，因此，比较建议准妈咪在家定期自我测量即可。
此外，准妈咪的体重变化也是重要的参考数据之一，特别是当胎儿的体重出现异常情况时，可以透过准妈咪的体重变化找出可能原因。
妊娠的前3个月，主要是透过B超测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长(公分)。
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