现在很多人都是知道的,胎儿在妈妈的肚子里,总是在不断的生长,但是在不同的阶段,成长的速度也是不一样的,针对孩子的成长,我们应该准确的做出判断,让孩子的健康成长补充所需的营养,那么判断宝宝处于快速生长期的方法是什么?如何给孩子补充所需的营养?
判断宝宝处于快速生长期的方法:
1、准妈妈尿频
怀孕2个月左右是胎儿的第一个猛长期,这个时候很多准妈妈就会出现尿频尿急的现象。可能有的时候喝水并不多,但却总想上厕所,而上厕所后量却不是很大。这是因为胎儿会在这个时期开始分化,身体和四肢逐渐生长发育,从而压迫到准妈妈的膀胱。这个时候准妈妈就要注意补充营养了,千万不要让宝宝在刚开始就出现营养不良。
2、准妈妈呼吸不畅
胎儿会在孕22周左右进入第二个猛长期,这个时候胎儿已经成型了,准妈妈的肚子也会越来越大,甚至整个身体也比之前要胖一圈。此外,准妈妈子宫宫底会开始慢慢上升,然后压迫到准妈妈的肺部,于是就会有呼吸不畅的情况,往往爬个二层就气喘吁吁。
虽然说准妈妈在孕期应该控制体重,但在第二个猛长期还是要多吃些含钙量高的食物。因为这个时期胎儿对钙质的需求是很多的,多吃含钙量高的食物才能使宝宝的骨骼更好地发育。
3、准妈妈水肿
到了怀孕28周的时候,胎儿就会进入第三个猛长期,这也是胎儿发育最快速的一个时期。老话说“七活八不活”也是因为这个时期胎儿的发育已经大好了,如果出现意外怀孕7个月生下来的胎儿也能够存活。而在7个月之后胎儿待在妈妈肚子里的时间就是为了长得更高更壮,准妈妈在这一时期由于身体负担的加重,也会出现不同程度的水肿。
怀孕是一个非常辛苦的过程,从刚开始的孕吐、尿频到呼吸不畅、水肿等等,都是准妈妈要经历的过程,更不要提抓住时间补充营养了。但每次产检完,听见医生说宝宝发育很好,之前所受的煎熬也就值得了。
有了以上为你介绍的这些知识,相信你已经知道了,判断宝宝处于快速生长期的方法其实很简单,如果孕妈妈出现了类似的情况,我们就要及时的重视起来,让宝宝的身心健康得到一定的保障,补充营养,从生活当中的科学饮食开始,你还在等什么?
孩子最好的生长发育期是什么时候?
促进长个增高,从以下三方面着手:
保证充足睡眠:研究人员发现,当儿童深睡1小时后,生长激素的分泌量,超过白天5―7倍,而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然,这对儿童身高的增长非常有利。所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息。
3―6岁儿童每天要睡10―12小时,小学生10小时,初中生9―10小时,高中生8―9小时。保证睡眠时间和质量,对保证正常生长十分重要。
经常适量运动:能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。适量运动能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖,并刺激生长激素的分泌,从而促进长高。经常运动还有利于骨骼钙磷代谢,加速矿物质的骨骼沉积,使骨密度增加,促进生长发育。
宜选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑、跳跃、骑车、单杆、双杆、引体向上等。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性,有助于身高发育。但要注意不要长期过量超负荷运动,以免造成软骨损伤、肌肉劳损,不利于正常生长发育。不要强迫孩子做他们不喜欢的运动,不喜欢就不会有好心情,这对长高不利。
适当加强营养:吃奶类、肉类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果。如虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、芝麻、枣类、玉米、花生等都可以吃,力求品种多样,不要挑食偏食。但不提倡摄入各种补品和所谓的增高品。蛋白质是身高增长的重要营养素,所以要保证优质蛋白质的足量供给,多喝牛奶,多吃精瘦肉,有利于生长。
白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也以少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。早餐不可不吃。
胎儿生长受限在什么时候发生
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胎儿生长受限在什么时候发生
胎儿生长受限多在孕晚期时发生。
胎儿生长受限是指胎儿的体重低于相应胎龄第10百分位,而孕晚期才是胎儿体重快速增长时期,所以说,胎儿生长受限多在孕晚期时发生。
胎儿生长受限的判断也是从孕28周后的测量数据查看的。
一般认为孕28周后每周测量宫高,连续3周小于正常的第10百分位数,或孕妇体重连续三次不增长者,应怀疑胎儿生长受限
。2胎儿生长受限有什么表现
1、宫高、腹围增幅没有达到应有的标准
随着胎儿的生长,宫高和腹围都会相应增大,如果宫高和腹围的增长幅度小于同期标准,则有可能是胎儿生长受限。妊娠26周后宫高测量值低于对应标准3cm以上,疑似胎儿生长受限;宫高低于对应标准4cm以上,高度怀疑为胎儿生长受限。
2.胎儿发育指数异常
胎儿发育指数=子宫长度(cm)-3×(月份+1),指数在-3和+3之间为正常,小于-3可能为胎儿生长受限。
3、孕妈的体重增长缓慢
孕晚期孕妈每周增加的体重最合适的数值为0.5kg,若体重增长停滞或增长缓慢时,可能为胎儿生长受限。
孕期出现上述3种情况,可怀疑胎儿生长受限,应立即去医院确诊。
3胎儿生长受限怎么补救
1、补充营养
孕妈妈要尽快补足营养和矿物质,孕妈的营养和胎儿的体重有着密切的关系。如果孕妈营养不良,不仅会影响胎儿的身体发育,还会影响胎儿的智力发育。
2、及时纠正不良的生活习惯
大部分的生长受限是因为孕妇在怀孕期间的抽烟喝酒、熬夜、挑食等不良生活习惯导致的,所以想要补救,从准备怀孕时就应改掉这些毛病。
3、左侧卧睡
睡觉的时候要保持左侧卧位,避免血管受压,改善胎盘循环,让营养尽可能多的传输到胎儿体内。
4、药物治疗
孕34周前生长缓慢或停滞的胎儿,可用地塞米松促胎肺成熟,并每周监测2-3次,直至分娩。
低分子肝素、阿司匹林用于抗磷脂抗体综合征对FGR有效,可在医生的指导下使用。
5、适时终止妊娠
若经过上述的改变,胎儿生长持续,无其他异常情况可以接近足月(38周)终止;但若是生长受限是是遗传方面的问题,又或者胎儿情况已经很危急了,存在严重母体合并症或并发症等,则应适时终止妊娠,必要时放弃掉这个孩子。
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