导读： 每天喝五味子对肝好不好 五味子怎样吃可以养肝 五味子养肝一天吃多少合适 五味子煲汤怎么搭配 瘦肉汤 鲈鱼汤
五味子是生活中常见的一种中药材，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么每天喝五味子对肝好不好？五味子怎样吃可以养肝？
每天喝五味子对肝好不好
具有一定好处。
五味子是木兰科五味子属植物，味甘酸性温，其中含有丰富的维生素、纤维素、挥发油、芳香物质以及多种矿物质化合物，一般在秋季果实成熟时采摘，经过晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质得到，对于人体肝脏是具有一定好处，可以养五脏、补肾心，因此每天喝五味子对自身的肝脏是具有一定好处的。
五味子怎样吃可以养肝
五味子一般都是用来泡水进行饮用的，因此养肝泡水效果也是比较好的，具体做法如下：
材料：五味子、枸杞、冰糖。
做法：
1、将五味子、枸杞各自洗净，沥干水分。
2、然后将以上药材放入杯中，注入沸水。
3、之后放入适量冰糖，搅拌均匀。
4、最后盖闷5-10分钟，即可饮用。
五味子养肝一天吃多少合适
2-6克。
五味子具有较好的收敛固涩、益气生津以及补肾宁心的功效，生活中用于久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、短气脉虚、内热消渴以及心悸失眠等症状，生活中一般保健服用，多以泡水饮用为主，每天用量在2-6克为宜。
但要是用作药用，那么需要根据个人情况，遵医嘱用量，一般多以研末服为主，每次1-3克，日服2次左右即可。
五味子煲汤怎么搭配
瘦肉汤
材料：瘦肉、五味子、麦冬、党参、姜片、盐、鸡粉。
做法：
1、先将瘦肉切成小块，洗净，五味子冲洗干净。
2、然后沸水锅中倒入洗净的瘦肉块，汆去血水。
3、捞出氽好的瘦肉，沥干水分，装盘待用。
4、砂锅注水，倒入汆好的瘦肉。
5、之后放入姜片、五味子、麦冬、党参。
6、加盖，用大火续煮90分钟左右。
7、最后加入盐、鸡粉调味后即可出锅。 功效：补中益气，生津止渴。
鲈鱼汤
材料：瘦肉、五味子、麦冬、党参、姜片、盐、鸡粉。
做法：
1、先把瘦肉切成小块，洗净，五味子冲洗干净。
2、沸水锅中倒入洗净的瘦肉块，汆去血水。
3、捞出氽好的瘦肉，沥干水分，装盘待用。
4、然后砂锅注水，倒入汆好的瘦肉。
5、之后放入姜片、五味子、麦冬、党参。
6、加盖，用大火续煮90分钟左右。
7、最后加入盐、鸡粉调味后即可。
五味子哺乳期间可以喝吗 孕妇可以吃五味子吗
五味子常见于人们的日常生活中，药用价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么五味子哺乳期间可以喝吗？孕妇可以吃五味子吗？
五味子哺乳期间可以喝吗
最好是不喝。
五味子药用价值比较高，因此生活中很多人将其泡水喝，这样既可以补充营养，又可以起到较好的保健作用。
五味子味甘酸性温，具有一定养肝护肝、固表止汗、生津止渴等作用，正常食用对自身的健康具有好处，但对于处于哺乳期的产妇来说，除了要顾及自身身体健康外，同样还有兼顾婴儿的健康及发育，而五味子又具有一定药性，虽然对于产妇的乳汁分泌并无明显影响，但药物成分可能会传给婴幼儿，所以为了避免不必要的伤害，哺乳期最好是不吃五味子比较好。
孕妇可以吃五味子吗
根据实际情况而定。
由于五味子并不是普通的食材，是具有一定药物作用的，所以孕妇能不能吃五味子，需要根据自身的实际情况而定，一般孕妇需要在医生的指导下服用五味子，要知自身对五味子过敏，那么就不能再吃了，其次要注意孕妇食用五味子，需要在医生的医嘱下进行，不能擅自服用。
哺乳期吃了五味子怎么办
根据实际情况而定。
正常情况下来说，哺乳期中要是不小心吃了五味子，但是用量不大，并没有出现不适情况，其次婴儿也没有不良反应，那么这时候可以不用太担心，及时停止食用，然后观察自身以及婴儿情况即可。
但如果产妇服用五味子哺乳后，观察自身及婴儿反应，发现自身或婴儿出现发热、头痛、恶心呕吐等症状的话，需要立即暂时停止哺乳，并立即到医院进行详细检查，避免耽误病情。
哺乳期吃什么可以增加奶水
豆腐
豆腐味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定益气和中、生津润燥、清热解毒等功效，产妇适量食用，可以帮助其增加奶水。
鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的钙、铁、蛋白质和多种人体需要的营养物质和元素，有着益气健脾的滋养作用，哺乳期的女性可以喝鲫鱼汤来促进乳汁的分泌。
猪脚
猪脚的蛋白质丰富，哺乳期女性适量食用，可以填经血、滋阴液，是最常见的一种下奶食材，适合产后乳汁分泌不足或者乳房胀痛的女性进行食用。
五味子儿童可以喝吗 五味子儿童用量多少克
五味子的营养价值比较高，生活中很多人喜欢吃，那么五味子儿童可以喝吗？五味子儿童用量多少克？
五味子儿童可以喝吗
3岁以上儿童可以喝。
五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，味甘酸性温，归肺、心、肾经，具有较好的收敛固涩，益气生津，补肾宁心等作用，对于儿童来说，也是可以适量进行食用的，可以帮助缓解其久嗽虚喘，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴等症状。
但由于五味子属于一种中药材，具有一定药性，3岁以下的小孩脏器及脾胃发育尚未完善，服用五味子可能易损伤脾胃，影响脾胃健康，因此生活中3岁以下儿童不宜吃五味子。
五味子儿童用量多少克
建议一次用量1-3克左右即可。
一般情况下来说，成年人一天的五味子用量是2-6克，但毕竟儿童的肠胃比较虚弱，消化能力也不强，五味子用量应该在成人的二分之一或者三分之一，也就是1-3克左右。
但实际的用量最好是根据医生的医嘱，在医生的指导下进行食用最好，避免过量对儿童的健康造成威胁。
儿童吃五味子的注意事项
不宜过量
对于儿童来说，是不可以擅自服用五味子的，避免对自身的健康造成威胁，需要在医生的指导下进行食用。
咳嗽初期的儿童不能吃
五味子有一定的敛汗止咳的功效，针对治疗久咳、虚咳等症，儿童在咳嗽初期，治疗当以发散为主，若服用五味子会导致邪气束于体内，致使不适症状加重。
痧疹初发儿童不能吃
五味子味酸，具有收敛固涩的作用，痧疹初发期儿童应该与发散透疹为主，若服用五味子，会滞留邪气，导致痧疹症状加重。
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