怀孕后,孕妈们之所以事事小心,怕的就是流产胎停。尤其是那些好不容易怀上的孕妈。那么自然流产怎么预防?一起来看看吧。
适合的年龄生产
在自己适合的年龄生产,千万不要自己年轻的时候不生孩子,到了中年的时候想起来要孩子了,因为高龄产妇自然流产的几率是非常大的。
孕前检查
备孕前,夫妻双方应该到医院做优生优育检查。尤其是以往有流产史者,更应做全面检查,若发现有某方面的疾病,先进行治疗,待疾病治愈后再怀孕。
流产后不急于再次怀孕
流产后不要急于再次怀孕,应间隔半年以上,使子宫得到完全恢复,全身的气血得以充盛后再怀孕,否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生,欲速则不达。
慢性疾病应先治疗
如果是患有慢性疾病的人,应在怀孕前治愈疾病,即使怀孕后仍要在医生的监护下,观察胎宝宝的发育情况。如果医生建议不宜怀孕,应采取避孕措施。
避免弯腰
避免使腹部紧张或受压迫的动作,如弯腰搬动重物,伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼,踩缝纫机等活动。
生活规律
要注意生活规律,既不可贪睡,也不能过于疲劳;每天按时吃饭,吃的量也差不多。避免熬夜,作息不规律等情况。
营养均衡
平时注意营养均衡,及时补充人体所需的维生素与矿物质。
良好心态
保持良好的心态,避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激。
不可自行用药
准妈妈在怀孕期间患病,要及时在医生的指导下服药,不可随便自行用药。
不用指甲油
指甲油以及同类化妆品往往含有一种叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起准妈妈流产及生出畸形儿。
怀孕前3个月不要性交
由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。
自然流产如何预防自然流产的注意事项有哪些
孕妇在怀孕过程中有可能会遇到流产这样的情况,对于自然流产你知道多少呢?怎么预防自然流产?流产的注意事项有哪些?小编将为您答疑解惑。
如果胎儿发育不正常或者胎盘没有很好地贴住子宫,出现自然流产是很正常的。但是,在多数情况下,自然流产的原因是不明的。自然流产是种很常见的现象,有15-20%的孕妇都会出现自然流产现象。如何预防自然流产是十分重要的!
1.选择合适的饮食:食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
2.保持心情舒畅:自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
生活要有规律:起居以平和为上,如早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,既不可贪睡。
3.不可太劳累(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产,劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。
4.慎戒房事:有自然流产史的孕妇,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,怎样才能避免自然流产,女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。
流产怎么预防
“生个健康宝宝”是每个准妈妈心里最渴望的。然而,很多准妈妈孕育宝宝的过程,既充满希望和快乐,但同时又遇到了流产的问题。“如何保住肚里的宝宝呢?”“流产是可以预防吗?”让我们来一起看一看专家的建议吧!
如何预防流产:
1、发生流产后半年以内要避孕,待半年以后再次怀孕,可减少流产的发生。
2、男女双方都需要做好孕前检查,如有疾病,须治愈后再准备怀孕。
3、做血型鉴定包括Rh血型系统检查。
4、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。
5、针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限(如上次是在孕3月流产,则治疗时间不能短于妊娠3月)。
6、有甲状腺功能低下,要保持甲状腺功能正常后再怀孕,孕期也要服用抗甲低的药物。
7、注意休息,避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内),情绪稳定,生活规律有节。
8、有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。
9、少去公共场合,避免病毒感染。避免接触有害的化学物质(如砷、铅、苯、甲醛等)和物理因素(如放射线、噪音及高温等)。
10、避免过度疲劳和剧烈运动,孕晚期不宜同房。
容易忽略的因素:
孕期涂指甲油可致流产
指甲油以及其它化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质,容易引起准妈妈流产及生出畸形儿。所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸酯”字样的化妆品,以防流产或婴儿畸形,尤其是男孩,更容易受“伤害”。同时也不要染发、烫发及长期涂口红。
宠物也是罪魁祸首之一
猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等感染准妈妈后,可经血液循环到达胎盘,破坏胎盘的绒毛膜结构,造成母体与胎儿之间的物质交换障碍,使氧气及营养物质供应缺乏,胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄,致胚胎死亡而发生流产。
警惕电脑辐射引发流产
计算机和电磁辐射、噪音、光照不足及铅污染对人体均可产生不利影响。怀孕早期的妇女,如果每周上机20小时以上,流产率和胎儿致畸率的可能性增加80%以上。所以,在计划怀孕前3个月,应远离电脑,或采取防护措施。
远离噪音,避免胎儿脑受伤
噪音可影响准妈妈的中枢神经系统的机能活动。准妈妈受噪音影响还可使胎心加快,胎动增加,对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官,并使准妈妈内分泌功能紊乱,诱发zg收缩而引起流产、早产,新生儿体重减轻及先天性畸形。
认清六种“流产”食物
1、螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散淤块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉还强。
3、薏米是一种药食同源之物,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋既是草药又可作菜食用,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、芦荟怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。
6、山楂孕妇应少吃山楂,因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用,吃太多会增加流产的概率。
以上专家为大家介绍了一些预防流产的知识,并为大家提供了一些预防流产的食物,希望对大家有所帮助。
本文Hash:748840dae9e59628fb15b77e5fdebe8f4124e0f4
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。