导读： 流产后越晚备孕越好吗 流产后再怀孕要注意什么 流产后太快再孕的危害
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流产后越晚备孕越好吗
流产后再怀孕的时间并不是越晚越好。
有研究调查表明，流产后等太长时间再孕女性的备孕信心会减弱，尤其对于急着想怀孕的女性，心理会很焦躁，这又会间接影响到女性成功受孕。因此自然流产后的女性等3个月后再孕最好，这样可缩短自然流产带来的伤痛，并减少流产抑郁症的发生。
2流产后再怀孕要注意什么
1、从备孕期就要开始补充叶酸，为宝宝的生长提供良好的环境。
2、保持健康的生活方式，规律的作息，将身体调整到最佳状态，时刻做好怀孕的准备。
3、情绪也是影响怀孕成功率的重要因素，因此要调整自己的情绪，消除过度紧张或焦虑，努力放松心情。
4、怀孕不是女性一个的事情，因此准爸爸也应同时备孕，要戒烟戒烟酒，并保持规律的作息和适当运动，以便提供最好的精子。
5、自然流产2次及以上的女性，应仔细查找自然流产原因，避免再孕后又发生类似流产情况。
3流产后太快再孕的危害
1、女性流产尤其是人工流产，对子宫内膜有一定的损伤，太快怀孕子宫内膜还没有完全恢复，不能维持受精卵着床和发育，就容易流产。
2、怀孕后女性体内激素会发生很大变化，流产会让体内激素水平突然中断停止，产后需要一定时间才能恢复到正常，太快再孕人体分泌功能还没很好的恢复，容易导致胎停、流产。
产后营养汤越浓越好吗？
中国人素来重视产后营养的“进补”，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的产后营养“补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。产后营养补汤熬骨头汤一小时左右的浓度最为合适，这时骨头中的蛋白质（其中含有多种氨基酸）已溶解到汤内，使熬出的骨头汤味道鲜美。如果再长时间熬炖，骨头汤中会溶解更多的油脂，喝多了会引起高脂血症、动脉硬化等。熬骨头汤时若加入海鲜、菇类、动物内脏等，久炖后还会使嘌呤含量增高，喝下后对人体有害，为“痛风者”之大忌。炖汤中加入绿色蔬菜，煮得太久会使蔬菜中营养素流失，而汤中钾含量和草酸盐都会增高，慢性肾病患者喝了增加肾结石的风险。鸡汤也一样，其中饱和脂肪酸和胆固醇较多。即使只吃炖鸡不吃鸡皮，但皮脂早已溶入汤内，喝熬制较久的浓鸡汤会摄入过多的动物脂肪，不仅增加胃肠负担，导致消化道疾病，还会导致血脂升高，促进动脉粥样硬化的发生发展及脂肪肝的形成。所以，熬汤一个小时左右即可，熬汤前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美；此外，推荐炖具为压力锅，因为用压力锅熬汤的时间不会太长，而汤中的维生素等营养成分损失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。(兼职编辑：bizan)
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