我怀孕的时候，在孕中期和后期的时候也做过胎教，个人感觉是有一定的影响，那么胎教到底什么时候开始做最好？胎教该怎么做？一起来看看吧！
有人说，胎教是从怀孕4个月以后才开始的；有人说，胎教是从怀上宝宝那天开始的；有人说，胎教从谈恋爱找对象的时候就开始了。
这么多对胎教时间的探讨，不因别的，就是胎教对我们的宝宝来说，太重要了！
在《古今医统大全》中也有记录：“古人胎教、胎养之方，最为慎重，所以上古之人多寿多贤良。”
你看胎教有多重要。
随着社会发展，竞争激烈，父母都提“不让孩子输在起跑线上”，这个起跑线，也是越来越低龄化，从出生算起已经不稀奇了，起跑线从胎教就开始了。
不仅现在的宝爸宝妈重视，就连古人也十分重视胎教呢。其实，早在我国古时候，胎教就已经存在了。
古人曾说，“欲生好子，先养其气。母气恬淡，子气安和。”意思就是说，母亲性情好，生育的孩子气息就安定祥和，仁爱好学有福德具足。
就连康有为也说胎教对父母来说是很重要的，“天下之人皆出于胎，胎生既误，施教无从。然则胎教之法，其为治者第一要与！”
那我们究竟该怎么胎教呢？
“子在胎内，母子心心相印，脉脉相通，随母听闻。”是说胎儿在母体中，与妈妈“同心同体，血脉相连，呼吸相通，喜怒相应”，我们孕期的一切思想言语行为都会通过细胞传达给胎宝宝，胎宝宝容易被孕妈的情绪、言行同化，所以孕妈通过学习管理好自己的身体、情绪、言行，给胎儿以良好的影响。
经常有人会说有什么样的父母就有什么样的孩子，影响孩子的除了环境，更重要的是胎教的过程。有些妈妈说，我没有做过胎教啊，后天环境营造的也很好，为什么孩子很难教育？其实，就是妈妈忽略了一点，孕期她的一切情绪都关系着宝宝出生后的状态，所以说，胎教意义重大。
从广义上讲，胎教时时处处都在进行着，从不间断。宝宝在妈妈肚子里，不管你做不做胎教，胎教都在进行着。孕妈的生命状态时刻都潜移默化的影响着我们的宝宝，每一个当下，起心动念是积极的，还是消极的，是正面的还是负面的，宝宝都在接受着母亲的信息。我们想给他播什么种子，给他什么影响，一切全在于我们。
对妈妈来说，胎教可以一次、两次，甚至三次，但是对宝宝来说，孕育他的过程仅有9个多月，错过了胎教的机会，就永远不会再来一次。所以说，我们必须做胎教。等孩子出生后，我们再教他，他就未必会听从我们的教导。
所以说，怀孕后，准妈妈宜情绪舒畅，遇事乐观，学会自我调试，让气息平和。另外，家人和准爸爸也要为准妈妈创造舒适愉悦的环境。家庭和睦、夫妻相敬如宾，为准妈妈养胎创造良好处环境。甚至是备孕期间，准妈妈心绪平和也对胎教大有裨益。
胎教就是对孩子的一生进行播种，孩子在妈妈的肚子里，心意相连，血脉相通。我们母亲的起心动念，言语造作，都在孩子的心田上播种。
母亲，责任重大。一个孩子的前途，是向前看的，就看母亲有没有给孩子种下良善的种子。一个家的前途，是向后看的，就看孩子的心田上有没有良善的种子。所以好孩子都是从好母亲开始，都是好母亲胎教教出来的。孕妈们都来做胎教吧！
营养胎教怎么做，怎样做才最好？
国外最新一项调查研究表明，母亲在孕期的不良饮食习惯除了对胎儿发育产生影响外，甚至会影响产后新生儿宝宝的一些行为习惯。
很多产后妈妈表示：宝宝出生后常常没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，有的宝宝在开始进食辅食时就出现明显偏食的现象。在对这些母亲进行了解时会发现，她们在怀孕时也往往是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙，没有一个良好的饮食习惯。营养胎教对胎儿的好处1.避免胎儿营养缺乏
准妈妈进食科学合理，可为胎宝宝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产等现象的发生，保证胎宝宝大脑发育，并储存足量的铁和钙，避免出生后患缺铁性贫血和佝偻病等，同时让宝宝尽早全面地适应各种蔬菜的味道，让宝宝对蔬菜由抵抗到喜欢。
2.避免胎儿骨骼发育不良
胎儿期的骨骼、牙齿发育在人的一生中很关键，因此，孕妈妈进行营养胎教，注意孕期多吃富含钙元素的蔬菜，既可以补充准妈妈钙的消耗，又能避免宝宝骨骼、牙齿发育不全，预防出现畸形宝宝，因为钙是构成宝宝骨骼与牙齿的主要元素。
3.避免胎儿体重异常或长成巨大儿
准妈妈通过制订营养胎教计划，避免让自己暴饮暴食或出现身体方面的营养不良，使营养既能有效地满足胎宝宝的需求，同时也避免了胎宝宝因为营养过剩而成为巨大儿或出现体重异常的现象。
如何进行营养胎教要做到规律饮食即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7—8点，午餐12点，晚餐6—7点，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。
营养要均衡而多样孕期孕妈对营养需求更加旺盛，为了宝宝健康发育，建议孕妈每天吃够5大类食物（类薯类及杂豆、蔬菜水果、鱼禽蛋肉类、奶类，大豆坚果、油盐类油谷），营养才易充足。
注意铁质的摄入到了妊娠中后期，孕妈容易缺铁，每天至少吃一份（约35g）红肉（猪肉、羊肉、牛肉、鲑鱼…），饭后多吃一颗维生素C含量高的水果，例如柑橘类水果、奇异果、番石榴、西红柿等，能让所摄取的铁质得到更好的吸收。
抓住宝宝大脑发育关键期在孕期的280天里，胎宝宝大脑发育将经历神经胚形成、脑细胞分化、髓鞘化等关键阶段，最终达到1000亿个脑细胞的水平。如果在这一过程中母体营养供给不足就极易导致宝宝智商发育和身体机能欠佳的情况。
注意补钙宝妈一般从孕4月补钙,因为孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需求量增加，每日需1000mg～1200mg。
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