导读： 孕妇可以喝花茶吗 花茶的功效与作用 孕妇饮食要注意些什么
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孕妇可以喝花茶吗
孕妇可以适量的喝花茶，例如菊花茶、金银花茶、绿茶等，具有清热除湿，润肠通便，促进血液循环的功效，对孕妇及胎儿应该不会有太大的副作用。
但是，孕妇如果脾胃虚弱的话，就不能喝太多的花茶，容易引起胃肠不适;孕妇也不要喝浓茶，可能会导致孕妇兴奋，影响休息，对孕妇肾脏、心脏造成负担。
2花茶的功效与作用
说起花茶很多人会想起茉莉花茶、菊花茶等等，这都是好喝又功效突出的茶。花茶的具茶香与花香一体，茶引花香，花生茶味，相得益彰，既保持了浓郁爽口的茶味，又有仙灵风范的花香冲泡器品茗，花香吸引，甘芳满口令人心旷神怡，花茶不仅有茶的功效，而且花香也又具有良好的药理作用，裨益人体身体的健康，具有排出宿便，调节胃肠循环，排毒，还有美容护肤，瘦身排毒除臭的功效。
3孕妇饮食要注意些什么
孕期能吃什么、不能吃什么、少吃什么、多吃什么等等都是孕妈关注的重点，其实只要掌握以下原则就不用心慌了：
1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。
2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。
3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。
4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。
5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。
6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。
孕妇可以喝菊花茶吗？如何喝菊花茶
孕妇可以喝菊花茶吗？
孕妇是可以喝菊花茶的。菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。
如何喝菊花茶
虽然孕妇能喝菊花茶，但是还是应该少喝，毕竟菊花茶性寒。一般来说，泡饮菊花茶时最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶的功效
菊花茶中所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
孕妇可以喝菊花茶吗？如何喝菊花茶
孕妇可以喝菊花茶吗？
孕妇是可以喝菊花茶的。菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。
如何喝菊花茶
虽然孕妇能喝菊花茶，但是还是应该少喝，毕竟菊花茶性寒。一般来说，泡饮菊花茶时最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶的功效
菊花茶中所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
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