导读： 痔疮在怀孕期间的发病率还比较高，因此对于大多数的准妈妈来说都不感到陌生，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们5个方法，能有效的让你远离痔疮困扰。 1、合理饮食 5方法让孕妇远离痔疮困扰 2、生活规律 3、科学运动 4、讲卫生 5、及早治疗
痔疮在怀孕期间的发病率还比较高，因此对于大多数的准妈妈来说都不感到陌生，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们5个方法，能有效的让你远离痔疮困扰。
1、合理饮食
最好定时定量，饭吃八分饱，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、苦瓜、萝卜、小白菜等，也要多吃些粗粮，如玉米、小米、全麦面粉等。凡辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，痔疮病人应少吃或尽量不吃。同时养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
5方法让孕妇远离痔疮困扰
2、生活规律
大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环。此外为防痔病，提倡坐便，因为蹲便姿势容易诱发痔疮以致脱肛。
3、科学运动
孕妇应坚持适当运动，注意改变体位。除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，即自我调整括约肌，每次50下，约3分钟，每日1至2次，随时随地都可做。
4、讲卫生
孕妇应注意，便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身，勤换内裤;应穿棉织品内裤，以利透气及吸收局部分泌物;经常保持肛门周围的清洁卫生，便后用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗干净。
5、及早治疗
有的孕妇得了痔疮，羞于启齿，不愿意就诊;有的心存侥幸，觉得忍一忍就过去了，不碍大事。这些想法常常延误疾病的早期诊治，造成不良后果。如果孕期发现已经得了痔疮，除了注意饮食调理，软化大便外，要多卧床休息，减轻肛门周围的压力。用温热水坐浴后局部涂以痔疮膏，如遇痔核脱出就要尽快还纳，必要时可考虑注射疗法、套扎疗法等。
让宝宝远离湿疹困扰方法
湿疹是困扰宝宝的常见疾病之一，它不仅破坏宝宝的皮肤健康，还会影响宝宝的外形美观，严重的湿疹甚至会危及宝宝的生命。因此，妈妈要认真对待宝宝湿疹。那么，湿疹究竟是怎么一回事?有哪些方法能帮助宝宝远离湿疹?母婴小编带您一起了解。
婴儿湿疹主要发生在两颊、额部和下颌部，严重时会扩展到胸部和上臂，甚至外耳道。患湿疹的部位大多表现为成片红色的，又密又粗糙的鳞状皮肤。症状轻时一般是浅红色、淡粉色，严重时是深红色，上面有针头大小的红色丘疹，通常会很痒，可能出现水疱、渗液等现象，甚至形成痂皮。
湿疹是婴儿期比较常见的一种病症，其发病的原因有以下几个方面：
遗传因素——湿疹与家族遗传有很大的关系，如果父母双方中有一方曾患有过敏性疾病，或曾得过湿疹，那么宝宝得湿疹的可能性会很大。
奶粉过敏——对于一些吃配方奶粉的宝宝来说，可能会因为对奶粉中的一些特殊成分不适应，而引起过敏。
母亲饮食——有些母乳喂养的妈妈因为吃了一些有刺激性的食物，比如辛辣，也会通过乳汁传递给宝宝，引发湿疹。
环境因素——环境也是致病的关键因素之一，衣物纤维、花粉、螨虫、汗液、尿液、空气干燥等，都可能引发湿疹。
湿疹不仅看上去很难看，而且宝宝也会因为痒，忍不住用小手去抓挠，很容易引起感染，因此一定要赶快想办法，对湿疹说STOP!
母乳喂养的妈妈要谨慎注意自己的饮食，最好别吃辛辣，海味，膻腥味食品，如鸡蛋、虾蟹等，减少发病源，多吃含植物油丰富的食物;奶瓶喂养的宝宝，可以先停止喝原来的配方奶，尝试另外一种，看看湿疹状况是否得到缓解。
如果带宝宝去户外，一定要避免大风的刺激，尽量少带宝宝去人多的公共场所;宝宝衣服要以纯棉布为主，要宽松舒服，添加适当，避免因摩擦加重湿疹症状;家里最好不养宠物，以免动物毛发引起湿疹;大小便后要及时给宝宝清洗，以免尿液刺激;保持皮肤湿润，经常给宝宝擦润肤霜。
清洁小手。患湿疹的宝宝会经常用小手去抓痒，很容易引起感染，因此在尽可能阻止宝宝抓挠的同时，还要保持宝宝双手的清洁，经常剪剪手指甲，减少感染几率。
清洁皮肤。千万不能用肥皂、热水清洗患处皮肤，这样会将表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤，加重症状;洗澡次数不要太频繁，每周3次即可，每次不超过5分钟;可以用消毒晾凉后的植物油或石蜡油擦拭患处。
女性孕期如何远离“痔疮”困扰
孕期远离痔疮困扰
自然分娩时，持续的腹压增大会导致痔疮水肿、外翻、脱出，对身心俱疲的妈妈来说，更是增加了一层痛苦，这也不利于产后的身体恢复。多数人都知道，便秘是痔疮的大忌，而孕后期的准妈妈由于子宫的压迫，非常容易便秘。便秘会加重痔疮，而痔疮加重反过来又会让准妈妈不敢用力排便，使便秘加重，因此形成恶性循环。为了避免痔疮在孕期和分娩阶段造成麻烦，孕前如果已经有痔疮的女性最好抓紧治疗，痊愈后再怀孕。
预防痔疮要尽早开始从怀孕早期，预防痔疮的工作就要着手进行了，不要等到痔疮真的来了再解决。其实预防的方法并不神秘，但就是这些看似普通的做法，却能真正帮助准妈妈。
一，养成良好的饮食习惯
准妈妈的饮食过精只喝鲜榨果蔬汁而不吃果蔬，只吃精加工的米面而不吃粗粮，粗纤维就会摄入比较少，容易造成肠蠕动减慢，便秘会随之而来。所以，准妈妈应该有意识地多吃新鲜的蔬菜水果主食中增加全麦、燕麦、玉米、小米红薯等，不但营养更全面，还增加了纤维素的摄入;
准妈妈的饮食宜清淡而富有营养多喝白开水;避免喝含有咖啡因、酒精成分的饮料不吃辛辣刺激性的食物。
二，养成良好的排便习惯
要养成相对固定的排便时间。最好在怀孕前就一直注意保持自己规律的排便时间，到了怀孕后期会变的尤为重要
没有规律的准妈妈可以将排便时间定在早餐后，因为早晨大部分人都会有便意，而且吃早餐能促进胃肠运动。每天固定这个时间是很好的选择。一但习惯形成就不要轻易改变，到排便的时间，即使没有便意也要坚持如厕，但是注意不要时间太久。
排便要专心：现在人如厕都喜欢拿着手机、pad,这是一个非常不好的习惯，这样上厕所的时间会不知不觉延长，尤其是蹲着排便更不能时间太长，否则容易导致或加重痔疮。
三，养成适当运动的习惯
准妈妈久坐不动会导致血液循环减慢，尤其对盆底及肛门周围的血液循环不利。因此，准妈妈应该保持一定的活动量，无论是上班还是在家休息，每隔一小时都要站起来活动一下身体。每天早晚各做一次提肛运动，每次30～40次。建议准妈妈平时散散步、做做孕妇瑜伽等，不仅可以避免痔疮问题，对于宝宝发育也是有很多好处的。
值得注意的是：
如果准妈妈发现自己的痔疮影响了生活，一定要尽早咨询专业医生;很多人怕用药对宝宝不利而采取能忍则忍的态度。其实这么做是不明智的，因为“忍”不能让痔疮消失，它带来的麻烦也会让准妈妈苦不堪言，而且严重的痔疮可能影响到自然分娩，所以一定要听从医生的建议。由于用药的限制，准妈妈在患痔疮时不要擅自用药，医生会选择对怀孕无影响的治疗方法，缓解局部症状，对特别严重的痔疮也可考虑微创手术治疗。
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