导读： 痔疮和便秘对许多准妈妈来说，都很常见，因为由于准妈妈特殊的身体原因，会比常人更易出现痔疮和便秘，那对于痔疮和便秘，准妈妈应该如何应对呢?本文就重点的介绍这个问题。 孕妇怎样应对痔疮和便秘 此外，痔疮也是导致便秘的重要原因之一。 应对招数： *预防便秘，合适的食物行之有效 *对于痔疮，可以采取局部治疗，也可以口服适合孕妇的药物。 温馨提示 另外，孕妈妈应于日常生活中： 亲亲宝贝小编友情推荐预防便秘食谱：香蕉冰糖汤 原料： 制作： 特点：
痔疮和便秘对许多准妈妈来说，都很常见，因为由于准妈妈特殊的身体原因，会比常人更易出现痔疮和便秘，那对于痔疮和便秘，准妈妈应该如何应对呢?本文就重点的介绍这个问题。
孕妇怎样应对痔疮和便秘
有30%的孕妈咪会出现便秘。这是由于她们体内的黄体酮激素水平增加，使肠道的肌肉松弛，肠蠕动减慢造成的。尤其在孕后期，这种现象更加严重。
此外，痔疮也是导致便秘的重要原因之一。
由于孕期荷尔蒙的改变干扰了血液循环，使得直肠和肛门的血管更容易扩张，从而形成了疼痛的赘生物。应对招数：
*预防便秘，合适的食物行之有效
：除了早上空腹喝一大杯凉开水外，还要多食水果、蔬菜等富含纤维素的食品，因为这些食品有助于胃肠蠕动。*对于痔疮，可以采取局部治疗，也可以口服适合孕妇的药物。
不过，我们也完全可以每天坚持做一些运动，以避免痔疮发作。温馨提示
：为了避免痔疮，一旦发现肠蠕动变缓时，就需要着手治疗。另外，孕妈妈应于日常生活中：
1.维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。
2.多喝水。
3.多吃纤维类食物。
4.每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。
5.忌食辛辣、燥烈的食物。怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。
亲亲宝贝小编友情推荐预防便秘食谱：香蕉冰糖汤
此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便秘也有一定疗效。
原料：
香蕉8只，冰糖80克，陈皮2小片。
制作：
1、将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。
2、把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。
3、将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。
特点：
汤甜而糯软。
孕期如何应对痔疮和便秘
*床垫不要太软，沙发要能顶住腰的下部，弯腰时要弯曲膝盖，不要身体直接向前弯曲……这些都是在孕期中应该注意的事项。
温馨提示：如果一直腰疼，为什么不试试按摩？专业按摩师可以让你的疼痛减轻很多。
◎痔疮和便秘
有30%的孕妈咪会出现便秘。这是由于她们体内的黄体酮激素水平增加，使肠道的肌肉松弛，肠蠕动减慢造成的。尤其在孕后期，这种现象更加严重。此外，痔疮也是导致便秘的重要原因之一。由于孕期荷尔蒙的改变干扰了血液循环，使得直肠和肛门的血管更容易扩张，从而形成了疼痛的赘生物。
应对招数：
*预防便秘，合适的食物行之有效：除了早上空腹喝一大杯凉开水外，还要多食水果、蔬菜等富含纤维素的食品，因为这些食品有助于胃肠蠕动。
*对于痔疮，可以采取局部治疗，也可以口服适合孕妇的药物。不过，我们也完全可以每天坚持做一些运动，以避免痔疮发作。
温馨提示：为了避免痔疮，一旦发现肠蠕动变缓时，就需要着手治疗。
◎喘不过气来
孕期出现气短是很正常的现象。由于子宫的增大，体重的增加以及横膈膜不那么有力都会妨碍呼吸的顺利进行，所以，从孕中期开始你的呼吸能力就明显地降低。
应对招数：
*每天花几分钟做一套非常简单的练习：盘腿坐下，腰部挺直，吸气，腹部鼓起，双臂在空中伸开。呼气，放下双臂，慢慢收腹。
温馨提示：出现呼吸困难，你需要告诉妇产科医生，因为缺铁性贫血也是引起气短的原因之一。
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Q：孕期怎样应对痔疮和便秘?
孕期,应对痔疮和便秘
A：痔疮和便秘
有30%的孕妈咪会出现便秘。这是由于她们体内的黄体酮激素水平增加，使肠道的肌肉松弛，肠蠕动减慢造成的。尤其在孕后期，这种现象更加严重。此外，痔疮也是导致便秘的重要原因之一。由于孕期荷尔蒙的改变干扰了血液循环，使得直肠和肛门的血管更容易扩张，从而形成了疼痛的赘生物。
应对招数：
*预防便秘，合适的食物行之有效：除了早上空腹喝一大杯凉开水外，还要多食水果、蔬菜等富含纤维素的食品，因为这些食品有助于胃肠蠕动。
*对于痔疮，可以采取局部治疗，也可以口服适合孕妇的药物。不过，我们也完全可以每天坚持做一些运动，以避免痔疮发作。
温馨提示：为了避免痔疮，一旦发现肠蠕动变缓时，就需要着手治疗。
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