导读： 停胎即胎儿停止发育，这无疑是每个准妈妈都不愿意面对的事情，因此准妈妈们应该在孕期做好一系列的预防停胎的工作，本文，我们就具体的来看看，怀孕期间如何预防停胎? 怀孕期间如何预防停胎 为了预防胎停宫内的悲剧发生，孕妇在孕期要注意以下事项： 1、勿滥用药用。 2、当心病毒感染。 3、远离有毒化学物质和辐射环境。 4、远离吸烟环境。 5、忌饮浓茶咖啡。
停胎即胎儿停止发育，这无疑是每个准妈妈都不愿意面对的事情，因此准妈妈们应该在孕期做好一系列的预防停胎的工作，本文，我们就具体的来看看，怀孕期间如何预防停胎?
预防停胎，孕妇在孕期要学会胎动计数，进行自我监测。胎动计数方法：每日早、中、晚各数1小时的胎动数，3次相加乘4即为12小时的胎动计数。正常胎动每小时约3-5次，如12小时内胎动计数少于10次，就意味着胎儿宫内缺氧，随时有胎死宫内的可能，需要立即找医生进行检查和治疗。
怀孕期间如何预防停胎
为了预防胎停宫内的悲剧发生，孕妇在孕期要注意以下事项：
1、勿滥用药用。
孕期用药须得谨慎，这是现在许多孕妇都了解的孕期常识。如果孕妇出现感冒或者其他不适症状，需要用药，必须得经过医生同意，遵医嘱服药，切忌自行用药。
2、当心病毒感染。
孕妇在怀孕期间最好少接触宠物，少去人群拥挤，空气不流通的地方，尤其是流行病多发的地方，更要避免，以免染上单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等。
3、远离有毒化学物质和辐射环境。
孕妇过多接触洗涤剂，容易造成流产。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均有致畸作用。孕妇应当尽量远离。
4、远离吸烟环境。
烟草中含400多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生活、工作，可招致流产、早产、发育不良，甚至畸形。怀孕后吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，还可造成流产、早产。
5、忌饮浓茶咖啡。
浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。
孕期如何预防“胎停育”？
一名30岁妇女好不容易怀孕了，可是妊娠3个月来医院检查，竟然发现肚子里的孩子不长了，更令人惋惜的还是一对双胞胎。记者从东南大学附属中大医院了解到，该院妇产科最近收治了十多例突然胎停的孕妇。
据中大医院妇产科袁春燕主治医师介绍，突然胎停的孕妇人数近年来明显增多。30岁的王女士得知自己怀孕后，一家人别提多开心，前两个月王女士小心翼翼，生怕出点差错，到了第三个月的时候，王女士却意外出血，医院检查发现孕囊偏小，没有心芽搏动，意味着胚胎死了，必须终止妊娠，用药第二天后，王女士体内排出一个孕囊，而且是双胞胎。
医生告诉记者，突然胎停的孕妇人数增多，与许多因素有关，如环境污染、精神压力、生活习惯等等，但是最主要还是与染色体异常、母亲的卵巢功能、生殖环境、父亲的精子质量有关。医生指出，除了食品污染、大气污染、放射线、有毒化学物质污染对生殖环境、内分泌系统、免疫系统的影响外，人们生活方式的改变，精神压力的增大也是造成胎停的重要因素。不规律生活、精神紧张会影响人体的内分泌环境，反复人工流产会破坏子宫内膜，容易导致胎停。此外，营养代谢不平衡、孕妇高龄化、饲养宠物等都是引起胎停的重要因素。
医生提醒说，孕妇应养成良好的生活习惯，避免熬夜，一旦出现不规则的阴道出血或是腹痛等情况，要及时就诊，已经出现过胎停的女性，应在一年后再考虑怀孕。
怀孕期间如何预防上火
孕妈妈孕期最容易上火，下面列举了一些预防上火的食物。
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 专家提示：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。
4、23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
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