正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助，在妈妈母乳喂养时，抱小宝宝的有数种姿势，您可以每种都试试，选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。
无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。
1、搂抱（轻松且常用的姿势）
2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势（宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝）
3、紧抱或“象抱橄榄球一样”（可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲）
4、侧卧（可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。）
5、换位（有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。）
宝宝在胸前的抱放位置图
1、碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
2、嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
3、如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
4、待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
宝宝嘴在乳头上的正确位置：
注意：宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，其鼻子和面颊接触乳房。宝宝的嘴唇在外面（或外翻），不是内收回。
有了上面的详细教程，你还怕自己不会正确喂养宝宝的姿势吗？掌握了正确的喂养姿势，对自己、对宝宝都是很有帮助的，希望母婴都能顺利度过母乳期哦。
妈妈必读：母乳喂养的正确姿势
作为新手妈妈的你在哺乳历程中尤其是初始阶段，很多难题令你措手不及、晕头转向。那么究竟什么样的部位姿势才是最正确的呢？现在先来介绍一下几种最基本的哺乳姿势。
交替乳房哺乳
交替哺乳可让婴儿吸空一边乳房，或者在他吃饱之前换另一边乳房婴儿一般不需双乳的乳汁量，所以在每次哺乳时，双乳交替开始。这至少可保证双乳中有一只是空的。用在胸罩带上系丝带的方法来帮助自己记住上一次哺乳是从哪一边乳房开始的。哺乳步骤
1.促使寻乳反射
让婴儿舒服地躺在手臂上、抚摸他的脸颊，让他面转向你，准备吃奶。
2.提供乳头
用一只空闲的手托起乳房，将乳头凑近婴儿的嘴边。如果他没有自动张开嘴，可用乳头刺激他的嘴唇和脸颊，直至他张嘴。
3.检查他完全含住
成功地哺乳应使婴儿的嘴完全盖住乳晕，以形成一个严密的封口。你会感到他的舌头将乳头压向上腭。在婴儿吮吸时，观察他颌骨的动作。
4.建立视线的接触
哺乳是一种放松的和值得做的体验;在哺乳时应注视着婴儿与他交谈，对他微笑。可任他在乳房上玩，这样可使婴儿形成进食时的愉快感和感受到你皮肤的气息。
5.抽出乳房
一旦感到乳房被排空，可用小手指滑进婴儿的嘴边以打断他的吮吸。不要在婴儿松开你的乳头前强行抽出乳头，这样会弄痛自己。
6.给予另一边乳房
在将婴儿从一边乳房转移到另一边乳房之前，可视需要轻轻拍打他的背部。将婴儿舒适地兜在另一只手中。给他另一边乳房吮吸。
哺乳姿势
有许多母亲哺乳时选择坐在低背椅上，或者背靠在家具上，但哺乳时如躺在床上会更方便舒服。在婴儿初生时，哺乳时变换不同的姿势可使他不会只坚持接受一边乳房。同时，这也是防止在一边乳房上出现过度疼痛的好办法。
1.用手抱住
这个位置对剖腹产后的哺乳和防止婴儿身子不停蠕动十分有用。双膝及双腿并拢坐起，双膝拱起。将一只枕头放在大腿上，把婴儿面朝你放在枕头上。用手托住他的头和脖子，用手臂将他抱至身边。
2.斜倚位置
如做了外阴切开手术
或发现坐起来很痛，不妨采用这个姿势。它也适合夜间哺乳。用枕头充分地支撑起身体。让婴儿躺在你臂弯里，使他的嘴与乳头齐平，把婴儿带向身边，用另一只手托起乳房哺乳。
哺乳姿势大比拼
无论你是怀孕的准妈妈还是刚生完孩子的新妈妈，以下的基本哺乳姿势图解都能够让你逐步认识这些最受妈妈们欢迎的哺乳姿势。
1.侧躺式
优点：能够让你在分娩后的几周得到更多的休息。你需要的只是一个枕头来支撑你和BB。特别适合剖腹产的产妇使用。
步骤：首先你需要侧躺，头枕在枕头上。然后BB侧躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳头成一直线，下半身贴近你(你可以直接躺在床上，也可以让孩子让在你的手臂上)。让乳头接近BB的嘴巴，你可以用手指来托着乳房。中途可以换边，同时要注意把孩子抱起来看是否需要打嗝。
2.足球式
优点：这种姿势适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。
步骤：让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。
3.交叉摇篮式
优点：这种姿势与摇篮式有点相似，能够让你更清楚地看到孩子吃奶的情况，特别适用于早产或 吃奶有困难的BB。
步骤：用左侧乳房喂孩子，用左手支撑着乳房然后用右手手掌支撑着他的颈部，避免用手掌托着孩子的后脑，这样他可能会推开乳房。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。
4.摇篮式
优点：也叫麦当娜式，这种姿势无论在家里或者公共地方都比较方便。
步骤：用右侧乳房喂哺的时候，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。
你可能会觉得不同的姿势会带给你不同的感受，但要记住，喂哺母乳应该是一个你和孩子都觉得舒服和放松的过程，所以选择一种你和孩子都喜欢的姿势吧!
哺乳的正确姿势
1、解开衣服，将宝宝放置到正确位置，手托住宝宝的臀部
2、一手轻轻托起宝宝的头，另一手捏起乳房，将乳头放到宝宝口中
3、也可以坐着，把仰卧的宝宝轻轻夹在腋下进行哺乳
4、注意不要让乳房堵住宝宝的鼻子，应用手隔开
5、躺着喂宝宝比较舒适，但是也要注意不要堵住宝宝的鼻子
6、不要让宝宝含着乳头睡去
7、如果宝宝含着乳头睡着，应将乳头从宝宝口中轻轻取出
8、有时宝宝被惊醒后仍会大口吸奶，应喂饱后再让宝宝睡
科学母乳喂养 正确姿势新妈妈必学
说起母乳喂养，现在已经成为了很多的家庭关注的焦点了，母乳喂养的好处是有很多的，一来它可以促进孩子对于营养的吸收，同时还让更多的妈妈和孩子的感情更好，再加上母乳喂养的宝宝身体更加的健康，好机会这是你值得关注的，让我们一起来行动起来吧，哺乳的正确姿势是什么？
行母乳喂养，一来能够让宝宝获取所需的食物，二来还能让宝宝和妈妈进行感情的交流。如果妈妈在喂养孩子的时候感到不舒服，那么妈妈可能想要快点结束哺乳，但这对宝宝来说是不公平的。
那么，妈妈在喂奶的时候为什么会感觉到疼痛呢？专家说明：出现疼痛的话，主要是因为妈妈的哺乳方式不正确。比方说：一侧抱孩子时间太长，从而导致单侧肩下垂、背部弯曲，这时候妈妈就会感觉到自己的肌肉非常酸痛。
哺乳的正确姿势
1、如果要坐在床上喂奶的话，最好是双脚自然下垂，但并不建议用这个姿势。
2、找一个比较高的椅子，然后把哺乳乳房同侧的脚踩在一张比较矮的凳子上，让自己在哺乳的时候能够挺直背，同时喂奶的时候要双侧交替。
3、在床上喂奶，让背部和头部高一些，用枕头支撑肘部。
专家推荐五种运动防治法
如果觉得身体不舒服的话，可以适量做一些运动，这样可以预防身体中的脂肪堆积以及乳房松垂，还能够提高自己的肺活量，提高心脏的储备力。
在进行锻炼的的时候一定要放轻松，同时要在适合的环境中锻炼。从生完孩子的第二天开始就可以进行一些锻炼，比方说抬头、深呼吸、缩肛、简单的屈腿屈肘。
下面的这些运动可以在8—10天后开始做，每天1—2次。
1、抬臀运动：仰卧，把手放在胸前，膝关节屈曲，让背部紧贴地板，然后向前倾斜耻骨，每次10次。
2、仰卧起坐运动：仰卧起坐相信大家都会做，新妈妈做的时候动作要缓慢一点，做8—10次。
3、攀脚顶腰运动：直立位，手要慢慢向上举，掌心向前，弯腰，手尽量碰到脚尖，重复10—12遍。
4、仰卧胸膝运动：把双手放在身体两边，膝关节屈曲，抱住膝盖，重复几次进行。
5、双手上托运动：双手交叉放在头顶，用力上托，停顿几分钟，重复10—12遍。
新妈妈在做运动的时候，一定要注意自己的身体恢复情况，只有在身体健康的状态下才能够做运动。
现在时代在不断的进步，人们的思想也是发生着很大的变化，给孩子最好的爱，母乳喂养就是最好的喂养方式，是更多的孩子值得拥有的，所以说，对于很多的新手妈妈来说，哺乳的正确姿势是你关注的，好机会你依然是不会错过的，好机会让我们共同来关注。
本文Hash：56e7f59c769202f42c5e1ad56b881b3ebd2c0179
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。