恐惧与不安占据临产“妈妈”的心生产的日期越来越近，我心中的不安与恐惧也越来越强烈，上三层楼都会气喘吁吁的我，如何有耐力熬过那漫长的生产过程？我有足够的力气将孩子安全生下来吗？万一孩子卡在产道里，我已经精疲力竭怎么办？我每天都被这种不安困扰着，当得知有一同事经历了10个小时生不如死的折磨后，最终还是剖宫产才把她从“鬼门关”救回来时，我毅然决然地宣布：我选择剖宫产。虽然剖宫产会在肚皮上留下难看的疤痕，自己几天躺在床上动不了，但至少生产的过程安全快速，不必经历产前那种刻骨铭心的疼痛。我把这一决定告诉了医生，医生看过我的检查结果，掷地有声地说:“你应该选择顺产。”我双手如风中荷叶般乱摇：“不不不，我不要顺产，过程太可怕了，你还是让我在毫无痛苦中把孩子生下来吧。”医生拍拍我的肩:“不要紧张，顺产未必比剖宫产可怕，你的骨盆大，胎儿却小，你完全可以选择顺产。”我心虚地说：“万一生不下来呢，算了，我还是剖宫产好了。”医生说:“顺产的婴儿经过产道的挤压，产妇分娩时可把婴儿口腔、气管和食道里的分泌物基本排出体外，而且胎儿的头部经过子宫有规律的收缩和产道的挤压，能提高呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿迅速建立正常呼吸。而剖宫产的新生儿因为没有经过挤压过程，容易产生湿肺。所以，没有异常情况，建议产妇自然分娩。”是的，我不能因为害怕而剥夺孩子经历生命洗礼的权利，我应与孩子共同努力，一同体验生命的洗礼。我决定顺产。生命的洗礼我和孩子一起经受生产的过程很快来临了，当一阵强过一阵的宫缩吞噬着我时，我轻轻抚摸着紧绷的肚皮，在心里呼唤着我的孩子。疼痛一阵阵袭来，几乎没有间隙。我感觉自己像一艘船，在风浪中颠簸，刚下谷底又冲上高峰。我拼命咬着牙，不敢呻吟，我怕呻吟会让好不容易筑起的勇气轰然倒塌。我咬着牙，坚强地熬过宫口开指的漫长过程，可是每一秒钟都像一年那样漫长，在天昏地暗中，我几次有央求医生为我剖宫产的冲动，但孩子的健康牵扯着我的心，我最终没有开口。终于，那种疼痛的感觉到顶峰下不来了，医生嘱咐我先不要用力，可是总有一股强大的力量引导着我，让我不由自主地往下用力，憋着的那口气在短短的过程中就消散了，聚集的力量也戛然而止。医生在一旁有节奏地指挥着我，而思绪混沌的我完全听不清，只是一次又一次没有节奏地用着力。我精疲力竭了，此时，我终于央求医生：“帮我剖宫产吧！”医生对我说：“不要泄气，已经看到孩子的头发了，很黑很密。你深吸一口气，再做最后一次努力，就可以看到孩子了。”顺产的疼痛值得炫耀的”财富”当最强烈的一次宫缩突然而至时，我腹部的肌肉抽紧了，一股强大的力量席卷了全身，那不是疼痛，而是一个水流湍急的漩涡把我吸了进去。我咬着嘴唇，不让自己叫出声，我不愿将体力耗费在这无力的叫喊中。我凝聚了全身的力量往下使劲，在医生的指挥声中，一股热流席卷而来，原来的紧绷与疼痛一下子消失了，我听到了这个世界上最美好的声音——孩子的第一声啼哭，清脆悦耳，仿佛一股清泉注入了我的生命里，而我全身像是虚脱了，转头看了看挂钟，我足足奋战了12个小时。我的孩子健康漂亮，我满足地看着他，这是一种幸福的感觉。如果女人只有一次生育的机会，那么对这种痛的体验也只有一次，我没有错过体验这种幸福的机会。这1 2个小时的奋斗，将成为我人生中最值得炫耀的财富。
超级奶爸的幸福体验
不是女权主义日盛，而是这个世界好男人越来越多。对“凑”仔几乎袖手旁观、只是偶尔逗逗的“老窦”们如今也积极参与到奶爸行列中来。虽然像翡翠台剧集《老婆大人》里甘愿退回家里全职凑仔的男人比起这样做的女人来仍是少很多，不过一些老窦们已经具备了“奶爸”风范，把换洗尿布、给宝宝洗澡喂饭等等工作接下来，他们说：“偶尔‘凑’仔并不难，难的是每一天都这样。”每天完成工作回到家中，“奶爸”们马上就开始了“工作”，并且乐在其中，他们说，这是“把无限的热情投入到有限的凑仔事业中去”。
在我们的身边不乏这样的奶爸，奶爸们在“回顾”他们的育儿经历时几乎都提到了“难忘”两个字。第一次抱软嘟嘟的婴儿，第一次擦小屁屁并换尿布，第一次给小家伙哼催眠曲……太多了，每一点每一滴、每一字每一句都洋溢着奶爸们的幸福感和满足。
对于奶爸一族的出现，一位台湾社会学家这样解释，随着愈来愈多妈妈走出厨房，投入职场，爸爸在家庭中的角色，也随之弹性调整，共同分担养儿育女的工作。而在2世纪7年代，美国有一半的父亲从未为孩子换过尿布。据说在今日美国，有四分之一的爸爸曾兼职或全职照料过学龄前儿童，而被父亲带大的美国儿童至少有2万名。
据科学研究人员的研究成果显示，现代爸爸积极参与换尿布、喂奶，会为父子关系加温。因为当男人投入育儿工作，体内荷尔蒙会跟着改变，激活父爱。
另外，如今的“奶爸”们正在改写多年以来严父的形象，《超级奶爸》里肌肉男范・迪索饰演的胸前背着婴儿背兜的男人形象倒是深得人心。不过硬汉男人初当奶爸显然会有不少状况，冒出很多乐事、趣事来。
好奶爸必做功课
1、工作日每天至少抱宝宝一个小时。
2、只要在宝宝身边就接手或帮忙换尿布的工作。
3、睡前给宝宝唱催眠歌。
4．每天给宝宝讲故事或认图画、认事物。
5．给大一点的宝宝把尿。
6．工作日每天至少陪宝宝玩半个小时。
7、周末及节假日带宝宝和太太去公园或动物园等。
幸福奶爸，各得其乐
奶爸：蔡安（儿子：蔡逸文，职业：出版）
奶爸语录：你觉得他是你生命中新的一部分，为了他，好像就为了自己。我不太清楚别人是怎么想、怎么做，反正我觉得我自己是很自然地在做这些事。
从儿子降临的第一天起，他的体重就没有超过9斤。“老婆工作很忙，所以更多是我来凑仔，朋友都说我是廿四孝老窦”。
虽然有父母帮忙，不过毕竟是上了年纪的老人。因此换洗尿布、给儿子洗澡、喂饭、拖地、洗衣等工作，蔡安都要亲力亲为。可到底是个大男人，刚开始时丝毫不懂。“在医院时护士给宝宝换尿布，我就在旁边观察学习，不过开始的时候还是很紧张，手不停地抖动。”他说，“换尿布可是很讲究技术的。把纸尿裤紧密贴住小屁屁，防止侧漏，又要有一点点空隙透气，不然他很不舒服的。贴胶布的时候一定注意不要沾上宝宝的皮肤。还有喂饭时要让他集中注意力……”
说起育儿经验，蔡安俨然是个行家了。而这样的代价是“推掉一切不是非常必要的娱乐和应酬。”每晚七点，蔡安几乎都准时到家。而在宝宝诞生前他最爱的消遣―――麻将也许久不碰了。难怪小家伙喜欢粘爸爸，只有蔡安给他洗脸、洗屁股他才不太哭。
女主人发言：现代夫妻不会那么传统，一味遵循男主外、女主内。因为我的工作较忙，所以先生便多承担些凑仔的事。当然我也很感动。
奶爸：陈雷（ 志编辑，儿子5个月）
奶爸语录：我很不放心把我自己的孩子放在其他任何人手上。
陈雷的育儿方式堪称专业。“当初要小孩的时候就计划了大半年，其中包括戒酒、锻炼身体和阅读大量育儿经。”孩子来了以后，陈雷更是按照书上的指示手把手地带孩子，甚至反倒教起太太该怎么抱孩子、给儿子洗澡和其他育儿常识，“结果因为我老是批评太太抱小孩的姿势不对而起了争执”。
于是，陈雷必定亲力亲为。而且还特意在网易上建了一个大相册，记载宝贝成长的点点滴滴。他清楚地记下孩子生活中的每一点小事，以及他这个称职的“奶爸”是怎么照顾的。儿子刚出生的时候就得了黄疸，医生建议转病房，要把孩子一个人带去隔离治疗，当时，大家都很着急，包括太太都同意医生的建议。但陈雷却上网查阅了黄疸的所有资料，断定儿子是生理性的病症，于是几乎都在医院守着“黄小孩”，果然半个月后，孩子就彻底恢复健康。
女主人发言：很高兴他对孩子的细致和耐心，除了他偶尔絮叨以外。而且在带小宝贝的过程中，夫妻互相交流，感情倒是日益深厚。
奶爸：张先生（职业：公务员，儿子宝宝半岁）
奶爸语录：自己的孩子吧，就是喜欢。而且男人理解男人嘛。
张先生工作很忙，而且是绝对不可以不忙的那种。虽然从照顾宝宝的时间总和来看他可能不及这里所有的奶爸，不过他绝对堪称一个超级奶爸。
原因一：只要在家，他就主动要求给宝宝喂奶，尤其是半夜。据他太太说，只要他不用加班，就可以把宝宝扔给他带。
原因二：张先生绝对是个超细心的老爸。很关心“臭臭”的状态，对宝宝的“臭臭”看看又闻闻。有一次发现“臭臭”里带点绿色，就紧张得到网上求医问教，原来是妈妈吃多了蔬菜的缘故。如果“臭臭”里有一些颗粒就是没有消化完奶里的东西，硬的话就是水喝少了。
原因三：本来张先生是有点洁癖的，结果为了儿子一切都无所谓。宝宝把尿尿啊什么的拉在他身上也不在乎。
原因四：精益求精。虽然张先生的工作超忙，回到家又忙宝宝，不过他却一点也不肯疏忽他的凑仔工作。比如说口水巾和尿布一定分开洗。
女主人发言：我觉得没什么啊，这些都是他应该做的。我也是有意识让老公参与做一些事情，我觉得这个其实很重要的，如果他老觉得你不在乎他做什么，他就更加懒得做，而且父亲和母亲的角色对于孩子的教育来说绝对是不一样的，我们现在已经很明显了。还有男人都需要鼓励啊。
奶爸：温先生（职业：媒体，干女儿小面团1岁半）
奶爸语录：喜欢她愿意照顾她，是件乐事啊。我自己的宝宝将来我也会这样照顾的。
温先生很有奶爸的气质，自己的宝宝有待时日，他的奶爸情结便迫不及待地献给干女儿“小面团”。连这昵称也是他起的。比起小家伙的正经八百的老窦，温先生显得更像个“老窦”，而且以此为乐。
温先生夫妻经常和另外两对夫妇及“小面团”一起娱乐，通常的场面是这样的：温太太看电视，另外四个人打牌，而温先生―――看孩子。把小家伙逗得叽叽嘎嘎地笑。有时候小家伙就躲在温先生的腿上，安静地玩自己的手和脚。
因为他总是抢着照顾小家伙，又是抱，又是哄，又是喂饭喂水，居然有一次就闹出了笑话。在一个朋友的婚礼上，“小面团”的亲老窦负责摄像，温先生则带着小家伙到处玩。结果一旁不知情的朋友对小家伙说，“来，让摄像叔叔给你和老窦照张相。”
女主人发言：其实有时候有点小小的嫉妒，不过从这 面可以看出他的好男人本质。相信将来他也会这样疼我们的宝宝的。
将准妈妈的分娩疼痛变成幸福之痛
打开电视机，准妈妈们也许又被那重复了很多遍的分娩镜头吓了一跳：女主角躺在产床上辗转反侧，双手紧紧抓着床单无助挣扎，痛苦的叫喊撕心裂肺。准妈妈们面对即将面临的生产于是不由得心生恐惧，背上了沉重的思想包袱，在惶惑不安中等待。为此，本版编辑特向有经验的专家约稿，帮助准妈妈解疑释惑。其实，只要理智地面对，科学地掌握要领，经历过的这种“痛”也许是一种特别的幸福感觉，走过疼痛迎来的将是幸福而灿烂的微笑——宝宝的平安诞生、母亲的安然无恙。
将准妈妈的分娩疼痛变成幸福之痛
分娩减痛放松是招
分娩是一种十分独特的、非常私人的、极易受情绪影响的经历。它是胎儿、胎盘、羊膜囊等一同排出母体外的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动，它还需要女性整个身体的全力参与，需要有良好的体力和情绪控制力。毫无疑问，分娩是一种既痛苦又困难的工作。
分娩疼痛来自于：
（1）子宫收缩——请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，痛苦加重。
（2）肌肉紧张——当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长。（3）畏惧-紧张-疼痛的循环——有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛
对于分娩过程中的女性来说，了解一些应对分娩的技巧，将会受益匪浅，从而很好地配合医生，减轻分娩时的疼痛。当前广为应用的就是“拉玛泽生产法”，主要是让产妇对于生产有正确的了解，清楚知道生产时可能会有的状况，通过之前的练习，当阵痛来临时，能有经验、稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，顺利完成生产大事。“拉玛泽生产法”是由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来的，而将此原理运用到生产中，则是当阵痛来临时，将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次练习转化为“主动肌肉放松”，而使疼痛减少。科学地说，学习此方法并不表示可以使生产不痛，而是让生产疼痛减轻到人体所能忍受的范围内。
分娩疼痛好处如下：
1、因了解而放松；
2、夫妻之间关系更紧密；
3、通过练习，让生产顺利；
4、以呼吸转移疼痛。
具体方法如下：首先，阵痛开始时，准妈妈一定要镇定，大喊大叫是无法减轻疼痛的，必须把所学的技巧发挥出来，勇敢面对生产挑战。
一、呼吸放松
1、分娩第一阶段的呼吸（腹式呼吸，膈式呼吸，混杂呼吸）；
2、分娩第二阶段的呼吸（在宫缩发生时轻轻地吸入一口气，屏住呼吸并用力生产，保持膈膜不动同时放松盆底，直至你感觉到必须再次进行呼吸）；
3、分娩第三阶段的呼吸（在胎盘娩出的过程中，你的呼吸将恢复正常）。
专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。不过每个人在对呼吸节奏的控制上可能会有不同的感受，当阵痛发生时，你只要去感受最舒服的方式，然后有规律地进行就可以了。
将准妈妈的分娩疼痛变成幸福之痛
二、音乐放松
音乐具有治疗的效果，它可以缓解焦虑，降低心率、血压和呼吸频率，减少去甲肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效 果，因为她们的注意力已从体内的疼痛转移到体外的音乐。在分娩过程中，音乐对产妇的呼吸有着绝好的调节作用。如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，你的身心都会获得自动的放松。所以在分娩时，你应当准备好CD播放机。
三、想象放松
在分娩中进行积极的想象可以大大加强放松效果。想象当你呼气时，疼痛通过你的嘴离开你的身体；想象你的子宫颈变得柔软而有弹性，这样有利于分娩的顺利进行。
四、触摸放松
这种方式需要你的先生的配合，他应当能够确定你身体正在用力的部位，并且触摸这一紧张区域，使你的注意力集中在那儿。由于信息的反馈是触摸放松成功的关键，因而你们相互探讨彼此的感受是十分重要的。
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