自然分娩对母婴的健康有诸多好处，那么，顺产时如何避免侧切?不做侧切，对于准妈妈来说也提出了更高的要求，胎儿体重的控制显得尤为重要。如何在孕期合理营养，既满足胎儿生长发育的需求，又不让宝宝长得太大是一个关键的问题。准妈妈顺产时如何避免侧切?
现在生活条件好了，吃得太多成了普遍现象，患有妊娠期糖尿病的准妈妈越来越多，巨大儿体重每每创下新高，这些都是不利于推广自然分娩的因素。毕竟宝宝和妈妈的安全才是第一位的，如果条件不合适就没有办法强求不做侧切。
不做侧切还可以真正实现自由体位分娩，现在国内所实行的自由体位其实是待产时的自由体位，除了水中分娩，真正到了分娩的那一刻还是要上产床进行会阴保护和侧切。
如果不做侧切，我们可以让产妇用蹲式或坐式分娩，更好地利用地心引力帮助胎儿娩出。即使仍旧用仰卧位的传统分娩体位，助产士也可以仅仅使用会阴保护的手法来帮助产妇。
不做侧切，看起来似乎让我们的医生和助产士没有了用武之地，其实不然，这对医生和助产士提出了更高的要求和挑战。分娩前的观察和估计变得更为重要了，我们必须通过更加仔细的检查来估计胎儿的体重，必须在孕期就及时发现和治疗阴部炎症，必须更加仔细地观察产程进展，必须掌握更加纯熟的会阴保护技术。
其实侧切也是为了保护妈妈和宝宝的一种方法，所以妈妈们最重要的就是不要有心理负担。韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
顺产孕妇如何避免会阴侧切？
想要顺产的孕妇如何避免会阴侧切呢？顺产不一定非要会阴侧切哦，准妈妈在孕期做好准备是可以减少会阴侧切几率的。那么，具体要怎么做呢？下面就来看看小编的解答吧。
什么是会阴侧切
会阴侧切术是指在第二产程期间，当宫缩时，宝宝的头露出大约2～4厘米时，在阴道周围（即会阴）做一个切口。会阴侧切的目的是为了当出现产程延长或胎儿窘迫征兆时加快分娩，在有必要使用产钳或胎头吸引术（真空抽取法）以及宝宝是臀位时，使分娩更容易。如果宝宝早产，你也需要接受会阴侧切术，因为那样能让宝宝头部受到的损伤减到最小。
接下来，就来看看要如何避免顺产会阴侧切吧。
顺产如何避免侧切
孕期进行会阴锻炼。绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。 括约肌的锻炼有更多的好处： 当你打喷嚏或是咳嗽的时候，可以帮助你不再漏尿。 韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺（更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率）。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
与医生沟通的准备。值班的医生很可能同时要面对好几个产妇，因此，她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示，有70%左右的妈妈，在侧切时并没有得到医生的通知，而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通就很有必要。
顺产如何避免会阴侧切？准妈妈不如就试试以上的方法吧。
顺产时如何避免会阴侧切?
会阴侧切术是一种产科中常施行的小手术，目前在我国城市中，有些自然分娩的产妇需要在生产时经历会阴侧切术，这使很多孕妈妈担心甚至恐惧。那么，顺产时避免会阴侧切的方法是什么呢？下面我们一起来了解。
顺产时如何避免会阴侧切?
孕期做足准备：
医生决定采用侧切，很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性，具体的操作是这样的：修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。顺产时避免会阴侧切的方法是把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。不过要注意：过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛。在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。
锻炼括约肌：
绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下，这也是顺产时避免会阴侧切的方法之一。括约肌的锻炼有更多的好处：当你打喷嚏或是咳嗽的时候，可以帮助你不再漏尿。韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺（更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率）。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。
避免会阴切开的小妙方：
顺产时避免会阴侧切的方法是在怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，并养成运动的好习惯，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的机率。
专家建议：
妇女怀孕5--6个月要少吃淀粉类食物，并增加蛋白质的摄取，可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大。多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等，都可以加强肌力，帮助生产。
本文Hash：cf9b4a09fc6bcfb730232a91565818a646b1c8ee
声明：此文由 cliff 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。