上班族妈妈白天经常没有时间给孩子喂奶，因此这项任务有时会落在家人身上。有些妈妈会把奶水挤出并保存起来，由家人给孩子喂，但保存母乳除注意卫生的同时，还应注意以下几点：
1、三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内，奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。
2、储存挤下来的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。
3、储存母乳时，每次都得另用一个容器。冷藏奶要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。
4、给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。
5、分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC)，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。
上班族妈妈母乳保存小方法
问：请教一个问题，我是一个上班族，我的孩子还在吃奶，我每天上班前将奶挤在瓶里，放入冰箱，孩子饿了再给孩子吃，这种方法可不可以，奶会不会变质。热奶用微波炉可以吗?
上班族：教你母乳如何保存母乳的保存方法：母乳保存的期限，国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表：
1、室温保存：*初乳(产后6天之内挤出的奶)——27–32摄氏度室温内可保存12个小时
*成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15摄氏度室温内可保存24小时19–22摄氏度室温内可保存1小时25摄氏度室温内可保存6小时2、冰箱冷藏室保存：–4摄氏度冷藏可保存8天3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
*如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;*如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;
*如果是深度冷冻室，温度保持在度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。
3、不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。有时候妈妈在公司里面把奶挤出来晚上再带回家，如果有的公司没有冰箱，最好带一个小包里面放一些冰块这样可以冷藏，如果没有办法的话，家离的不远也没有太大关系。在常温如果家里的温度15度左右的话，其实母乳在常温下应该能保存24小时。如果温度高一点19—22度，可以保存1个小时。如果温度是25度，可以保存4—6小时，如果3—38度保存四个小时。可以带一个小包，里面放一些冰块，这样可以比较有保证。
背奶族妈妈保存母乳的方法
现在很多新妈妈刚刚休完产假后，就走上了工作岗位，而这个时候还有嗷嗷待哺的宝宝，让妈妈实在放心不下。为了更好的保证宝宝的健康，很多职场妈妈会选择“背奶”的方式，来继续母乳喂养的方式。而我们知道常温下母乳保持的时间有限，那么背奶族妈妈保存母乳的方法有哪些?
准备用具准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
储存装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(6—12ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。室温保存：初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时;成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存1小时;25℃室温内可保存6小时;冰箱冷藏室保存：—4℃冷藏可保存8天;冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
解冻冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。
以上就是背奶族妈妈保存母乳的方法有哪些的介绍，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们如果选择成为背奶族的话，就要考虑到这些保存母乳的方法，以保证母乳的质量。母婴专家提醒，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
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