据香港媒体报道,38岁的梁咏琪3月1日宣布前晚已于2月28日诞下首胎混血“羊”宝宝,她与西班牙籍老公Sergio看见女儿出世喜极而泣。梁咏琪初次体会当人母的喜悦,她牵着小手形容女儿的诞生就像“小天使”降临。
据了解,她的预产期本为3月中,不过宝宝提早出世,老公Sergio全程陪伴。她与老公都崇尚天然,因此先喂人奶,让女儿感受母亲的爱。同时初为人母的梁咏琪禁不住牵着女儿小手公布喜讯,她3月1日下午在网上留言:“小天使于昨天(2月28)晚上,终于降临到我们的身边!我们心存感恩!平安喜悦!”
成功母乳喂养注意10个要点
我们一直提倡母乳喂养,因为母乳喂养好处多多,但在母乳喂养的过程中总会遇到这样那样的困难,怎样才能成功地进行母乳喂养?
1.认识母乳喂养的重要性
据临床观察,凡是产妇重视母乳喂养者,多是积极配合医护人员,主动设法尽快喂养,饮食状况良好,情绪较为稳定,心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳,其实,哺乳是不会引起乳房下垂的,相反哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育,乳房发育过程中如果护理不当,极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理,使用宽带乳罩支撑乳房,同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性,就会减少发生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者,常常不能及时排空乳房内的乳汁,缺乏足够的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催产素释放终止,乳汁形成及分泌减少。
2.早吸吮
婴儿娩出后,产妇适当休息调整,即应担当起养育婴儿的重任,及时让婴儿吸吮乳头。30分钟之内开始吸吮母亲的乳房,这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外,还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激,既有利于反射地引起子宫收缩,减少出血,又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素,有利于增加乳汁,乳母康复,也有利于增进母子感情。
3.母婴同室
母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等,不仅可以增进母婴感情,而且还是一个个良好的刺激信号,可有效地刺激泌乳系统,解除下丘脑抑制,导致泌乳素增高,乳汁分泌自然,状如涌泉。
4.按需喂养
初生几天内,母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激,也有助于泌乳素的分泌,继而乳汁量也会增加,到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
5.采取正确的哺乳方法
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头,诱发觅食反射,使宝宝的嘴张得足够大,含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大,舌向下的瞬间,即将婴儿靠向母亲,使其能大口地把乳晕也吸入口内,吸吮时婴儿两颊向外鼓起,嘴唇凸起,两侧乳房应交替哺乳,以免两侧乳房不对称,影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者,应避免在口腔负压下拉出乳头,以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后,可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上,以保护乳头表皮。喂饱婴儿后,乳头应及时 离婴儿口腔。
6.保持乳房健康
健康的乳房,是泌乳的基本条件。保持乳房(特别是乳头)卫生,防止乳房挤压、损伤,对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者,可轻轻按摩,以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染,应及时采取积极措施,防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫,不宜衣着化纤、粗糙之衣,谨防对乳头的不良刺激。
7.母乳妈妈要注意营养
产后,妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般要注意以下几个饮食方法:
增加餐次:每日以4-5餐为宜,有利于胃肠功能的恢复,减轻胃肠负担。
食物应干稀搭配:干的能保证营养的供给,稀的能保证水分的供应。
荤素搭配,避免偏食:不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养是多方面的,只有全面摄取食物,才能满足身体的需要。
清淡适宜:清淡适宜,就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量,食盐也应少放。
注意调理脾胃:月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物,如山楂、大枣、番茄等。
8.充分排空乳房
充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。在一般情况下,可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶,这样可以充分排空乳房中的乳汁。
9.注意哺乳细节
哪怕婴儿有吸奶问题时,也千万不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶,婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式。实际上,即使婴儿没有吃奶问题,在一个月以内,也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时,每天只喂一次,观察婴儿吃母乳不受影响,再逐渐增加吃奶瓶的次数。
在婴儿吮吸乳头的时候,应该含住大部分乳晕,同时,还应该注意两个乳房轮流喂哺,以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺,婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到后奶,营养全面,不仅利于婴儿的生长发育,也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。
10.防止宝宝吐奶
婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重,往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,不容易关闭,而且连接小肠处的幽门较紧,婴儿吃奶时如果吸入较多空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。其实,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。
母乳喂养注意事项的4个要点
母乳喂养宝宝不仅仅是给宝宝提供最营养的饮食,同时也促进了母体子宫及早的恢复,母乳喂养对母婴来说好处多多,但是妈妈们在母乳喂养宝宝时,要注意以下4大要点。
母乳喂养宝宝不仅仅是给宝宝提供最营养的饮食,同时也促进了母体子宫及早的恢复,母乳喂养对母婴来说好处多多,但是妈妈们在母乳喂养宝宝时,要注意以下4大要点。
母乳是婴儿的最佳食品,其所含的各种营养物质比例合适,最适合婴儿的消化吸收,且具有最高的生物利用率。母乳所含的抗感染物质对新生儿的生长发育起到了广泛的免疫保护作用。2000年世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会(UNICEF)即倡导新生儿出生后纯母乳喂养为最佳的喂养方式,大量的临床调查研究亦证实母乳喂养较之其他喂养方式具有无可比拟的优势。产妇在生产初期立即开始哺乳,新生儿有效的吸吮促进乳汁的分泌、促使母体子宫及早修复。
给宝宝进行母乳喂养要注意哪些问题?
1、吸奶时需要注意的事项:
*安静不受打扰的环境有助于奶水被抽出。
*上班时不要喝含有酒精的饮料。不管渴不渴都要多喝水;
*吃有营养的工作餐,多吃蔬菜;
*吸奶时想一想孩子对你是有帮助的。可以使奶水反射性的流出;
*吸奶期间按摩乳房有助于增加奶量;
*每次吸奶的时候都用同一种方式会形成条件反射,便于顺利完成任务;
*即使再忙也不要中断吸奶,哪怕是只有5分钟。
2、哺乳期妈妈该穿的衣服
设想一下吸奶时穿什么样的衣服比较方便:
*带纽扣的开身服装是最实用的。
*颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。
*衣服里子要100%纯棉的,吸水性要好。
3、吸奶所需的装备
一个专门的吸奶器;电源插头;装奶的瓶子(密封要好);标签;防止奶水渗出的胸罩垫;最好有冰箱或小型的冰柜。
4、保存奶水需要注意的事项
*每次抽完奶水,应在瓶子的外面贴好标签,注明详细的时间,给孩子按时间先后食用;
*保存奶瓶时最好在外面裹一层保险膜,有利于保鲜;
*冷藏的奶水不得超过24小时,冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完;
*不要使用微波炉加热,高温会破坏奶水中的营养成分。可以放在一碗温水里解冻,使用前要摇晃,因为奶水冻结后会产生分离。
职场妈咪母乳喂养宝宝有9个要点要注意
几乎百分之百的父母都会选择母乳喂养宝宝,但对于职场妈咪来说,母乳喂养宝宝受到的限制还是挺多的,那么,职场妈咪在母乳喂养宝宝需要注意哪些要点呢?
几乎百分之百的父母都会选择母乳喂养宝宝,但对于职场妈咪来说,母乳喂养宝宝受到的限制还是挺多的,那么,职场妈咪在母乳喂养宝宝需要注意哪些要点呢?
1.喂奶要下定决心,全心投入
如果一旦决定要进行母乳喂养,那就意味着即便回到工作岗位后还要坚持这样的喂养方式。所以,在休产假时,尽可能早地做好自己思想准备工作。即便遇到再艰难的时刻,你可能动摇,想放弃手动吸乳器,直接喂宝宝奶粉,或者漏奶使你尴尬万分。然而,一旦下定决心要将母乳,就要喂养进行到底,就没有什么能难倒你了。要坚持纯母乳喂养至少4个月,混合喂养至少1年。
2.树立母乳喂养的良好开端
尽可能让哺乳在头几周里顺利进行,这点非常重要。尽早开始,尽量频繁地哺乳,你的乳房就能分泌大量的乳汁。同时,宝宝也需要在乳房上多加练习,掌握良好的吸吮技巧,不会因为之后使用奶嘴而受到影响。这段时间里,你对哺乳的知识和技巧掌握得越多,就越容易解决之后可能会出现的各种问题。或者多休几天产假,和宝宝待在一起,喂奶的时间越长,回到工作岗位后,继续母乳喂养就越容易。
3.灵活地安排自己的工作生活
宝宝的出现可能会让你原先的职业生涯出现转变,所以,需要在母乳喂养的安排上保持灵活性。宝宝的需求随时都会发生变化,前几周还运作很好的安排现在完全不管用了。又或者你会对自己如此依恋宝宝感到惊讶,有些妈妈无法忍受和宝宝分开。如果这种情绪持续影响着生活,不妨在孩子还小的时候,重新评估自己的生活方式与工作模式。可以尝试一些从未涉及的工作领域,以便于有更多的时间照看宝宝,照顾家庭。或者直接成为一名育儿工作人员,与宝宝待在一起的时候,也照看其他人的孩子。
4.熟悉吸奶器
如果在产假里从未使用过吸奶器,那就不妨在产假结束的前两周,仔细研究一下它是怎么样使用的。关于它的“使用秘笈”,可以去妈妈论坛里咨询一下,如何能更快地、更有效地吸出足够奶水,妈妈们的心得体会可以切实地帮助到你。学会使用后,先在冰箱里储存少量的母乳,这样你就不必担心吸出的奶不够宝宝吃。刚开始吸奶时,可以选择在清晨,大多数妈妈在早上醒来后,乳汁都十分充沛。12
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