联合国儿童基金会及世界卫生组织共同声明以下10点成功哺喂母乳的要素，提供给各位准备哺乳或正在哺乳的妈妈们作为参考。
新妈成功哺乳的10大要素
联合国儿童基金会及世界卫生组织共同声明以下10点成功哺喂母乳的要素，提供给各位准备哺乳或正在哺乳的妈妈们作为参考。
1、所有医疗相关人员都应该随时掌握哺喂母乳方针。
2、教导所有医疗人员哺喂母乳的必要知识以及技术。
3、教导所有孕妇哺喂母乳的优点与方法。
4、帮助产妇在产后30分钟内哺喂母乳。
5、充分指导产妇如何哺乳，以及宝宝不在身边时继续维持母乳分泌的方法。
6、除非医疗需要，尽量避免喂食宝宝母乳之外的食物(如糖水、配方奶等)。
7、实行母婴同室，使宝宝与产妇一天24小时都能在一起。
8、鼓励产妇配合宝宝需求哺喂母乳。
9、尽量避免给予宝宝塑胶奶瓶奶嘴与安抚奶嘴等用品。
10、组织母乳支持团体，并将此团体提供给哺乳妈妈们。
3种方法轻松牵引凹陷乳头
凹陷乳头虽然在临床上属于有较多哺乳问题的类型，但是只要懂得正确地将乳头牵引出来，一样能轻松顺利地哺喂母乳。
1、霍夫曼运动
凹陷乳头的妈妈，在怀孕第6个月以后即可开始进行此乳房护理运动，进行的方式很简单，只要将食指轻压乳晕两侧，将乳头牵引出即可。
2、乳头吸引器
目前市面上有乳头吸引器销售，轻松一吸即可让乳头突出，相当方便实用。
3、冰敷
利用冰敷让乳头自然直挺出来，是一种较为自然的身体反应。
哺乳妈妈的乳头护理
虽然乳头的类型因人而异，但是只要妈妈信念坚定，通常不会造成哺乳上的困难。提醒各位哺乳妈妈们，应注意乳头护理、清洁，以及正确的姿势进行哺喂，这样才不会造成乳头受伤的情况。
乳头护理重点：
1、避免过度使用沐浴用品：由于宝宝的嗅觉非常敏感，经常使用沐浴用品清洁乳头，会使得乳头上的母乳味道改变，会影响宝宝的吸吮欲望。
2、清水清洁即可：哺乳妈妈们可以利用洗澡的时间，用清水清洁乳头即可。
3、用奶水或是羊脂膏环状涂抹：哺乳妈妈若遇到乳头受伤的情况，可于每次哺喂母乳后用奶水或市售的羊脂膏来进行乳头的环状涂抹，以保护好乳头，避免乳头发生感染。
成功母乳喂养十个要点
世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年母乳喂养周活动主题是“紧急状况下的母乳喂养，你准备好了吗?”
1、早吸吮婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮RUTOY。
30分钟之内开始吸吮母亲的RF，这对产妇和RF充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的RUTOY刺激，既有利于反射地引起zg收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。
2、母婴同室母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等。
不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。
3、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。
有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实，哺乳是不会引起RF下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强RF悬韧带的弹性。女性在妊娠时期RF仍继续发育，RF发育过程中如果护理不当，极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意RF的护理，使用宽带乳罩支撑RF，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生RF下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及时排空RF内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。
4、不定时喂奶，按需供给好处多初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。
这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮RUTOY的坏习惯。
5、保持RF健康有利于泌乳健康的RF，是泌乳的基本条件。
保持RF(特别是RUTOY)卫生，防止RF挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成RUTOY干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或RF胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进RF血液循环和乳汁分泌。一旦出现RUTOY感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对RUTOY的不良刺激。
6、适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般要注意以下几个饮食方法：
增加餐次：每日以4～5餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。
食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。
荤 素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。
清淡适宜：清淡适宜，就是葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。
注意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物，如山楂、大枣、番茄等。
7、充分排空RF，可促进乳汁分泌充分排空RF，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。
在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空RF中的乳汁。
8、正确的哺乳方法非常重要的每次喂哺先让婴儿的唇触及RUTOY，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住RUTOY和大部分浮晕。
当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧RF应交替哺乳，以免两侧RF不对称，影响将来的美观。对于RUTOY凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出RUTOY，以防止引起RUTOY疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在RUTOY上，以保护RUTOY表皮。喂饱婴儿后，RUTOY应及时脱离婴儿口腔。
9、注意哺乳细节哪怕婴儿有吸奶问题时，也千万不能喂奶嘴。
一旦用了奶瓶，婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式。实际上，即使婴儿没有吃奶问题，在一个月以内，也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时，每天只喂一次，观察婴儿吃母乳不受影响，再逐渐增加吃奶瓶的次数。
在婴儿吮吸RUTOY的时候，应该含住大部分乳晕，同时，还应该注意两个RF轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧RF轮流喂哺，婴儿在一天内可以从两边的RF获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利于婴儿的生长发育，也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。
10、注意防止婴儿吐奶婴儿吐奶现象较为常见。
如果吐奶严重，往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧，婴儿吃奶时如果吸入较多空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其实，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。
成功母乳喂养掌握十个要点
世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有12个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。今年母乳喂养周活动主题是“紧急状况下的母乳喂养，你准备好了吗?”
1。早吸吮
婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头。3分钟之内开始吸吮母亲的乳房，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的5倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。
2。母婴同室
母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。
3。产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要
据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。有些母亲担心身材走样而不愿意给孩子哺乳，其实，哺乳是不会引起乳房下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性在妊娠时期乳房仍继续发育，乳房发育过程中如果护理不当，极易松弛。因此孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。
4。不定时喂奶，按需供给好处多
初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至1分钟，即一次喂两侧共约15至2分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
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