范玮琪微博晒冻存母乳照
冻存母乳注意4个要点
和范玮琪一样，很多新妈妈都会将多余的母乳的冻存起来，以便以后母乳减少或外出工作时给宝宝食用。中国农业大学功能乳品实验室胡长利博士也建议哺乳妈妈可将吃不完的母乳，用吸奶器吸出来冷冻保存，留给宝宝以后食用。39育儿提醒哺乳妈妈，冻存母乳是好事，但在冻存过程中一定要注意以下几个问题，以免母乳被污染，影响宝宝的健康。
1.注意不同条件下母乳的保存时间
母乳因为营养丰富，很容易变质，因此一定要注意保存时间。以下是美国母乳喂养学会给出的母乳保存参考时间：
室温保存：
初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时；
成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。
冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天。
冷冻保存：冷冻箱的情况决定着母乳冷冻的保存。
如果在冰箱冷藏室里边的小冷冻盒保存，保存期为2周；
如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月；
如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
2.正确选择储存容器
冷冻前，要选择大小合适而且干净卫生的容器，可以使用无菌储奶袋，或者使用经过蒸汽消毒的能耐热和低温的器皿，切忌选择壁薄的玻璃容器，以防冻裂。在储奶时一定要注意不要装满容器，因为母乳冷冻后会膨胀。
3.两天的母乳不要混装
每天的母乳分应该分装在容器中储存，每一个容器上都需要标注好吸奶的时间和过期的时间，以防止宝宝喝到过期的母乳。给宝宝喝奶的时候，应该从日期最早的母乳开始。如果是同一天但不同时挤出的母乳，可以装在一个容器中，但是每次新挤出的母乳都应该先单独放在一个容器中置于冰箱冷藏室1个小时后再与之前的母乳混合，如果有需要，最后再一起冷冻。
4.冻奶解冻后最好1小时内喝掉
母乳从冰箱中拿出来加热后，必须要让宝宝在1个小时内喝掉。在解冻冷冻的母乳时，如果时间允许，可以先提前一个晚上将母乳从冷冻室拿到冷藏室。时间紧张的话，可以将冷冻的母乳用温水解冻，但不要让温水碰到保存母乳的容器口。
冷冻母乳如何加热
加热冷冻母乳一定要注意方法，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳加热可采用以下三种方法：
隔水烫热法：冷冻的母乳要先泡在冷水里解冻，解冻后再把母乳容器放进温热的水里浸泡，浸泡时要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。
母乳喂养：新妈妈要留意4点注意事项
什么时候开始母乳喂养
宝宝出生后1－2小时内，妈妈就要做好抱婴准备。掌握正确的哺乳姿势。让宝宝把乳头乳晕的部位含接在口中，宝宝吃起来很香甜。宝宝吃奶姿势正确，也可达到防止乳头皲裂和不适当的供乳情况。母乳喂养的宝宝，除母乳外不添加任何食品，包括不用喂水，宝宝什么时候饿了什么时候吃。纯母乳喂哺最好坚持6个月。
宝宝出生后2－7天内，喂奶次数频繁，以后通常每日喂8－12次，当婴儿睡眠时间较长或母亲感到乳胀时，可叫醒宝宝随时喂哺。
喂奶时应注意：哺乳前母亲应先做好准备，将手洗干净，用温开水清洗乳头。哺乳时母亲最好坐在椅子上，将小孩抱在怀中，如小儿的头依偎于母亲左侧手臂，则先喂左侧乳房，吸空后换另一侧。这样可使唤两侧乳房都有排空的机会。哺乳完毕后，以软布擦洗乳头，并盖于其上。再将小儿抱直，头靠肩，用手轻拍小儿北部，使宝宝打几个嗝，胃内空气排出，以防溢奶。然后将婴儿放在床上，向右倾卧位，头略垫高。1234下一页
十大哺乳要点注意到做个成功哺乳妈咪
育儿专家介绍说很多妈妈坚持母乳喂养，是很伟大的，但是子啊母乳喂养的过程中很多妈妈会犯一些错误，专家建议说掌握下面的十个要点是可以让母乳喂养更成功的！
1、早吸吮
婴儿娩出后，产妇适当休息调整，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮乳头。30分钟之内开始吸吮母亲的乳房，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。
2、母婴同室
母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。
3、产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要
据临床观察，凡是产妇重视母乳喂养者，多是积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪较为稳定，心情舒畅。孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房下垂的可能。不愿意哺乳者，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催产素释放终止，乳汁形成及分泌减少。
产后哺乳
4、不定时喂奶，按需供给好处多
初生几天内，母乳分泌量较少，不宜刻板固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。这样一方面可以满足小儿的生理需要。另一方面通过小儿吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加，到此时吃奶间隔就可以相应延长。
5、保持乳房健康有利于泌乳
健康的乳房，是泌乳的基本条件。保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后宜经常用温水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，不宜衣着化纤、粗糙之衣，谨防对乳头的不良刺激。
6、适当增加乳母营养，是乳汁充盈的重要保证
产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。
7、充分排空乳房，可促进乳汁分泌
充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。
产后哺乳
8、正确的哺乳方法非常重要的
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住乳头和大部分浮晕。当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧乳房应交替哺乳，以免两侧乳房不对称，影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴儿后，乳头应及时脱离婴儿口腔。
9、注意哺乳细节
哪怕婴儿有吸奶问题时，也千万不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶，婴 儿就很难再学会正确的吸奶头的方式。实际上，即使婴儿没有吃奶问题，在一个月以内，也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时，每天只喂一次，观察婴儿吃母乳不受影响，再逐渐增加吃奶瓶的次数。
10、注意防止婴儿吐奶
婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重，往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧，婴儿吃奶时如果吸入较多空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。
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