妈妈们都认识到了母乳对宝宝的好处，而且问题奶粉也让妈妈们更愿意选择母乳喂养。那么，您想过没有，即使是宝宝的最优食品——母乳，也有可能被污染。当你意识到自己的乳汁不是那么健康的时候，切记别让宝宝喝。
一、药物污染
妈妈所服用药物种类的80%以上都可渗入到乳汁中。妈妈服药后，除了增加母乳中药物含量外，有些药物还可使母乳成分发生变化，比如妈妈服用避孕药、激素药可使乳汁中蛋白质、脂肪含量下降。
但是，妈妈生病了就得扛着吗?或者吃了药就一定不能哺乳吗?乳母生病需要用药时应向产科和儿科医生咨询，在医生指导下用药，尽可能地降低乳母用药对乳汁、婴儿可能产生的影响。抗生素类中以青霉素类最为安全，先锋类其次，氯霉素、磺胺类基本是完全禁忌的;镇痛镇静类、碘、溴化物药物以及大多数避孕药等也是禁忌的。1234下一页
8个策略让你的宝宝远离不安全的因素
儿童房用光3个误区
在给孩子的房间做设计时，一般都会有一套照明预案。但是，如果只考虑怎么设计漂亮，却忽视合理的采光需要，那就等于把污染请进了家门。
1灯光过亮损伤视网膜
儿童房的整体照明度要高于成人房间，因为儿童需要明亮的视觉感受，这我们都知道。但是这种亮度一定要适当，如果灯光过于明亮、耀眼，就会造成视力损害了。长久处于这种光源下的孩子，视网膜会受到不同程度的损害，影响到他们的视力发育，为早期近视埋下隐患。孩子还会出现注意力不集中、食欲下降、情绪低落等表现。
2灯光过多令人烦躁不安
在房间里安装大量的、没有重点的灯光，也不是一种安全的照明设计。因为长期处于这样的灯光下，孩子会感到烦躁不安，甚至会失眠。
3色彩过多形成彩光污染
如果你喜欢用五颜六色的灯光装点孩子的房间，现在赶紧打住吧！因为这些看似漂亮的灯光，已经成为一种彩光污染了，它会使孩子过于兴奋，夜间无法很快入睡。而且会干扰孩子的大脑中枢神经，影响孩子的心理健康。
安全设计8个对策
怎么才能让我们的孩子生活在一个相对安全的光源环境中？来看看专家为您提供的安全对策：
1不同区域不同设计。
儿童居室兼具游戏、学习、睡眠等多项功能，功能区不同，光线要求也不同。
游戏区：可以作为整个房间的主光源，光的强度和面积都可稍大一些。
学习区：光线强度适中，但要集中一些，因为孩子的视力还没有发育成熟，太亮的光线会损害孩子的视力，光源的面积太大也会使孩子的注意力不集中。
睡眠区：光线要尽量柔和、温暖，这样有助于孩子获得安全感，对睡眠有帮助。
2避免不均衡的照明方式。
一处过亮而其他部位过暗，这是不均衡的设计方案。所以，除了主光源之外，可以设置一些辅助式的光源（如壁灯、落地灯、台灯等），通过光的强弱、空间位置、角度的不同来调和室内的光差，以此来缓解孩子眼睛的疲劳和不适。
3反射光要冲上。
如果想用间接的反射光作为环境光，要注意让灯罩尽量向上反射光，不要向下反射。因为向下反射的光源有可能会让光线直射到孩子的眼睛，损伤孩子的视力。
4谨慎使用射灯。
射灯如果用得不好，会造成孩子的精神紧张。如果想用射灯照射墙上的艺术品（如画框），要避免产生刺眼的亮点。所以，在打灯光的时候，要从侧面射向艺术品，光线来自侧面，刺眼的亮点就不会直接反射到人的眼睛上。
5选择可调节灯具。
最好选择能调节明暗、角度的灯具，夜晚把光线调暗一些，增加孩子的安全感，帮助孩子尽快入睡。孩子入睡后，一定要把灯关掉。因为孩子在灯下睡觉，视力会受到损害，患近视的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。
6床头或床上方不能安灯。
床头上安灯尽管能给床上更多的光线，但孩子的视力非常脆弱，难以承受光线的直射。而且，近距离的灯磁辐射会对儿童的大脑发育产生不良影响。安全的设计是：要保证孩子躺在枕头上看不到灯头。
7灯罩要遮住灯泡。
孩子房间的灯罩应该选择浅色的，而且要能遮住灯泡，避免让孩子触摸到灯泡。因为一方面灯泡热度高会烫伤孩子；一方面孩子手指上的油脂会使灰尘吸附在灯泡表面，形成一个薄弱点，减少灯泡寿命，甚至可能引起灯泡爆炸。如果孩子偶尔碰了灯泡，要尽快用酒精擦干净。
8屋内不放大镜子，地板不要太光滑。
尽管镜子和光滑的材质能在一 程度上改善室内的光亮度，但强烈的反光会损伤孩子的视力。
温馨提示：自然光最健康
自然光其实是最健康、最令人愉悦的光线。儿童房要选择采光好、向阳、通风的房间。白天应打开窗户、窗帘，尽可能让阳光进入室内。
长期使用人造光照明，会缩短生物的生命周期，也会扰乱人体的生物钟和生理模式，不但使眼睛疲劳，还会降低儿童对钙质的吸收能力。长时间在灯光下活动的儿童精神萎靡，注意力不集中。人造光源过多甚至会诱发儿童性早熟。所以，白天尽量不开灯、少开灯，带孩子多做户外运动，夜间照明要科学、合理，并让孩子养成早睡早起的好习惯。
转自《三九健康网》
安全套不安全的五个原因
避孕套(Condoms)是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病传播的作用，因此也称安全套，现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。如何使用女用避孕套假如你首次使用女用避孕套，最好先练习一下怎样把它放进体内。1、首先选择一种你认为最舒适的姿势：你可以躺下来，或把双腿分开坐着，又或者把一只脚放在椅子上站立。沿包装袋的切口撕开，取出护套。内置的弹性内环应该在护套开口的一端。2、用拇指、食指和中指挤着内环的下半部，这样便能紧抓并且收窄内环，把它顺利放入体内。3、这时以另一只手将阴道口摺叠的大阴唇分开，挤压着的内环尽量推往阴道内。4、把手指伸进护套内，直至触摸到内环为止，再继续把内环推进阴道内。当内环刚越耻骨，护套便安放妥当。你可以用手指伸入阴道内，并感觉耻骨的位置，它就在阴道内数英寸的地方。外环和护套的少部分还会露于阴道外，这是正常现象，无须担心。安全套不安全的五条原因一、戴套不小心一般来说，佩戴避孕套往往是在调情和激发性欲的前嬉阶段。戴套时。指甲或戒指无意中乱划着避孕套，导致超薄性避孕套失败。二、性器官润滑度不够女性阴道润滑度差也容易造成避孕套破裂，尤其是40岁以上的女性，性生活时分泌液明显减少。有些年轻夫妇性交前未充分调情，也会出现类似情况。三、使用不当的润滑剂据观察，若在避孕套表面涂上矿物油和植物油如凡士林、普通润肤液等，将在5分钟内减弱乳胶避孕套的强度。四、性交幅度过大国外一项研究发现，丈夫与妻子同房时，很少发生避孕套破裂，而男子与其它女子作爱时，避孕套破裂较常见，这可能与性交幅度过大有关。五、贮藏不当避孕套暴露于强光、高热、潮湿和臭氧环境会丧失其强度。若暴露于强光下10小时，避孕套的破裂率可达20%，贮藏于热带气候42个月，避孕套的破裂率为49%。孕期性生活需带避孕套吗?怀孕后，虽然不必再担心避孕的问题，但孕期性生活仍然要戴避孕套或者采取体外射精，以免发生流产或早产。随着性健康知识的普及，人们认识到，除了怀孕的前3个月和后3个月外，孕期健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进夫妻亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。孕期性生活讲究较多。孕妇及其丈夫在性交前要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。一般主张动作轻柔不粗暴，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过10分钟为度。孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。这是因为，男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后，可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。（实习编辑：温艳芳）
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