哺乳会使母亲疲劳吗?该怎么缓解

有时候新妈妈可能会听别人说,哺乳对女人的消耗很大。有很多母亲在一开始的几个星期里确实会感到疲劳。但是,用奶瓶喂养孩子的母亲同样也会感到劳累。其实,那是因为她们的身体还没有从分娩和住院的状态中完全恢复过来。真正让她们感到劳累的是照顾一个新生儿所导致的神经紧张。当然,她们的乳房每天要给孩子提供相当的热量,所以做母亲的就必须比平时摄取更多的营养,只有这样才能维持正常的体重和体力。如果哺乳母亲身体健康、精神愉悦,她的胃口就能自然地让她摄取足够的热量,来满足哺乳的需要。不言而喻,如果哺乳期的母亲感觉不舒服,或者体重不断下降,她也应该立即向医生咨询。

处在哺乳期的母亲每天都得坐上几个小时。但有时候,不喂奶的母亲们反而会更加精疲力蝎,因为她们总是觉得做家务活是她们的责任,但喂奶的母亲就有充分的理由让别人去操心那些脏衣服。对那些一夜得起3次的母亲来说,喂奶的确是非常累人的。当然了,殷勤的父亲也不可能包揽全部的家务活,但是他可以把小宝宝抱给母亲,需要的话可以换个尿布,还可以把宝宝抱回到小床上。一旦喂奶形成了规律,如果父亲愿意在晚上用奶瓶给宝宝喂母乳,那也没什么不好的。如果母亲在9点喂过奶以后睡觉了,父亲就可以在将近半夜的时候用奶瓶给孩子喂奶。这样一来,母亲就能好好地休息到凌晨3点再喂一次奶了。好在,父母双方都不必望穿秋水,等到4~6个月的时候一般就不用夜里起来给宝宝喂奶了。

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