生完宝宝后,新妈妈最应该做的第一件事是什么?
答案是:喂奶。对,母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式,新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗”。但是,母乳喂养的过程中也会碰到不少麻烦,出现最多问题的当属妈妈的双乳了。
关于产后乳房这方面,我接到过不少新妈妈的咨询,在以下几天内,我会就产后乳房最常见的问题和解决方法写出来,希望能让更多的新妈妈们受益。
新妈妈提问:为什么要进行乳房清洁?
乳房清洁有什么重要性?
俗话说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注重。喂宝宝喝奶前,新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外,产后对乳房的清洁,对日后产妇乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。
为什么要进行乳房清洁
如何进行产后乳房的清洁?
妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,非凡是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。
妈妈在生宝宝前最好多预备几块小毛巾,等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时一般只需用清水即可。
进行乳房清洁时要注意什么?
清洁乳房须要掌握的一些技巧:
小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可;
可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。因为它会破坏皮肤的油脂层;
穿胸罩之前最好先让乳房自然干,每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
最后补充,有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后乳房的下垂。特别是断奶后的一段时期内,胸围会不断变化,要注意随时更换,保证穿合身的胸罩。在购买胸罩时应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩,预防乳房下垂。
产妇忌不刷牙
妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充血、水肿,容易出血,特别是刷牙时出血。另外,怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利,再不注意口腔卫生,使口腔内的细菌增多,在大量细菌作用下,食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸,导致牙齿脱钙,形成龋齿。因此,妊娠期间比平时更要注意口腔卫生,至少早晚刷牙各1次,饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西,特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯,睡前应再刷牙1次。
产妇在月子里不刷牙危害更大。产后的头几天,为了补充营养,促进体力恢复,常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食,每天多达6~7餐,大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里,在细菌的作用下,发酵变成酸性物质,腐蚀牙齿,使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加,甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。
产后清洁很重要
产妇忌不洗澡、不梳头
我国旧习惯生孩子不懂得消毒,导致发生产褥热的很多,而产褥热主要是产前及产时不卫生、不消毒及产后身上不干净,细菌进入于它引起的感染所致。产后汗腺很活跃,容易大量出汗,乳房胀还要淌奶水,下身又有恶露,全身发黏,几种气味混在一起,就应比平时更讲究卫生。按科学规律,产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以擦浴,一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌 入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34~36℃,水温在45℃左右。浴后要迅速擦干,衣服要穿好,防止受凉。
有的产妇在产后一段时间内不梳头,怕出现头痛、脱发等。梳头不仅是美容的需要,而且通过木梳刺激头皮,还可促进局部皮肤血液循环,以满足头发生长所需的营养物质,防止脱发、早白、发丝断裂、分叉等。产后梳头有益无害。
产后乳房清洁有什么重要性?
生完宝宝后,新妈妈的第一件事是什么?答案是:喂奶。对,母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式,新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗”。但是,母乳喂养的过程中也会碰到不少麻烦,出现最多问题的当属妈妈的双乳了。乳房清洁有什么重要性?俗话说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注重。喂宝宝喝奶前,新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外,产后对乳房的清洁,对日后产妇乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。如何进行产后乳房的清洁?妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,非凡是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。妈妈在生宝宝前最好多预备几块小毛巾,等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时一般只需用清水即可。进行乳房清洁时要注意什么?清洁乳房须要掌握的一些技巧:小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可;可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。因为它会破坏皮肤的油脂层;穿胸罩之前最好先让乳房自然干,每次哺乳前应记得洗手以预防感染。最后补充,有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后乳房的下垂。特别是断奶后的一段时期内,胸围会不断变化,要注意随时更换,保证穿合身的胸罩。在购买胸罩时应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩,预防乳房下垂。
产后乳房清洁有什么重要性?
生完宝宝后,新妈妈的第一件事是什么?答案是:喂奶。对,母乳喂养已经被公认为宝宝的最佳喂养方式,新妈妈的乳房,不但是自己身体的一部分,更是宝宝的两个大“饭碗”。但是,母乳喂养的过程中也会碰到不少麻烦,出现最多问题的当属妈妈的双乳了。乳房清洁有什么重要性?俗话说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注重。喂宝宝喝奶前,新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外,产后对乳房的清洁,对日后产妇乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。如何进行产后乳房的清洁?妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,非凡是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。妈妈在生宝宝前最好多预备几块小毛巾,等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时一般只需用清水即可。进行乳房清洁时要注意什么?清洁乳房须要掌握的一些技巧:小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可;可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。因为它会破坏皮肤的油脂层;穿胸罩之前最好先让乳房自然干,每次哺乳前应记得洗手以预防感染。最后补充,有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后乳房的下垂。特别是断奶后的一段时期内,胸围会不断变化,要注意随时更换,保证穿合身的胸罩。在购买胸罩时应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩,预防乳房下垂。
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