营养的重要基础。那么,宝宝在不同月龄,应该喝多少奶?究竟怎么喝奶,才更健康呢?据了解,近日美国儿科学会就给父母提出了3条需要注意的细节。
细节一:喝多少合适
美国佛蒙特大学营养学家的最新研究表明,孩子在出生后2个月内,若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话,理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;3-6个月,每天不超过900毫升;7-12个月,每天总量为600-800毫升。1-3岁幼儿,建议每天不低于600毫升。
细节二:含多少脂肪最合适
饱和脂肪对婴幼儿的大脑发育至关重要。美国威斯康星大学公共健康医学院儿科学教授和美国儿科学会营养学科委员会主席弗兰克·格里尔通过研究发现,新生儿出生后的两年内,大脑的80%已发育完成,这个过程急需脂肪的摄入。因此,建议2岁以下的儿童喝脂肪含量在3.5%-4%之间的奶粉;2岁以后,幼儿可以通过其他类型的饮食获得脂肪,为了减少肥胖的发生,建议2岁以上的儿童,最好喝脂肪含量较低的牛奶(脂肪含量在1%-2%左右)。
细节三:特殊口味牛奶何时能喝
添加了苹果汁、柠檬汁或橙汁的特殊口味牛奶,由于口感更受婴幼儿欢迎,因此只要让宝宝尝试过一次之后,通常都会喜欢喝。特殊口味的牛奶与普通牛奶相比,含钙、铁等微量元素及维生素基本相同,只是所含有的糖分和热量比普通牛奶高。建议2岁以后再喝,但每天不超过200毫升。
给宝宝喂奶需要注意哪些细节?
主要是定时喂奶。出生后几个月每2小时喂一次,夜间适当延长间隔时间。6个月后可延长每4小时喂1次。
喂奶前要先换尿布,使婴儿臀部干燥舒适,并将奶头用温水洗净,然后使婴儿处于半坐位。喂奶时,母亲用食指和中指压住乳房,避免奶头堵塞孩子的鼻孔而影响呼吸。喂奶后,把孩子竖抱起来,头靠在母亲的肩膀上,轻轻地柏孩子的背,这样可将吸奶时吞下的空气嚷出来,防止溢奶。
喂奶的时间不宜太长,一般lo分已经足够。健康而饥饿的婴儿在第一个5分内已将需要量的2/3摄入。喂奶时间过长,易使乳头浸软而发生裂口,也会造成婴儿不专心吃奶的不良习惯。
两侧轮流喂奶比较好。如果乳房内乳汁末吸完,应用吸乳器将其完全吸出,这样才能维持乳汁最大的分泌量。
(编辑:赵春婷)
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一定按照说明书的浓度来冲调,过浓或过淡都会影响宝宝健康;不要让宝宝含着奶瓶睡觉,残留在口腔里的奶中醣类会滋生细菌使其酸化腐蚀宝宝牙龈,易造成蛀牙:养成每餐固定间隔及固定时间的良好喂食习惯;注意奶嘴洞口大小及宝宝吸吮的用力程度,随奶逐渐减少,要注意增加奶瓶的倾斜度,以免宝宝吸入太多空气;喂奶时,如果奶嘴常出现扁缩,阻塞出孔,影响奶汁流出,此时应把奶瓶盖松开一点,让空气进入瓶内,即可解决奶嘴扁缩的现象。
注意:宝宝喝完奶后,应竖着抱起宝宝,并让他的小脑袋搭在妈妈肩上,轻轻拍拍宝宝的小后背,好把吃奶时吞进胃里的空气排出去。
每次吃剩下的奶一定要倒掉,不能留到下一餐再吃。因为,牛奶是很好的细菌培养基,剩奶中的致病菌可能导致宝宝腹泻或食物中毒。
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