新妈妈提问：乳房充血、奶胀，怎么办？
在分娩后的一两天内，你也许遇到过乳房红肿、肿胀的现象；你也许会迷惑：宝宝刚出生吃上奶，乳房怎么就肿胀成这样了？是怎么回事呢？今天，就为你揭开谜底。
乳房充血
何为乳房充血：乳房充血可在产后乳腺刚开始分泌乳汁的24一72小时发生，也有可能发生在给孩子断奶的过程中。乳腺充血会使新妈妈感到乳部胀满、肿大，双乳触痛。
乳房充血的应对：这时候应采用优质哺乳期专用胸罩，并且用冰块冷敷，几天之后就能消肿。随着乳汁分泌正常，乳房会变软，充血现象也就消失了。
奶胀
奶胀发生的原因：新生的宝宝胃口比较小，大多不能把妈妈乳房中的乳汁吃完，乳房中会充满乳汁，乳房变大变重，变得柔软而且温暖，此即俗称的胀奶，这时妈妈就会觉得乳房沉甸甸的，非常不舒服。
怎样才能缓解奶胀：舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能更好的吮吸乳房)，也可以找一个月份稍大些的宝宝来帮忙吃掉一些。此外，热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。
月子乳房膨胀怎么办产后涨奶有妙招
导读：产后为何会引发涨奶?孕初期的变化从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大
产后为何会引发涨奶?
孕初期的变化
从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大、颜色变深，乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。
妊娠中的发育
在妊娠过程中，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素可以刺激乳腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用，不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育，但并不分泌乳汁。
生产后的表现
经过了这些日子的努力，新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡，使之开始泌乳，但乳房开始膨胀，血管充血、淋巴管扩张淤积，乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。(责任编辑：-秋彤)月子乳房膨胀怎么办产后涨奶有妙招如何缓解产后涨奶缓解产后涨奶妙招
产后乳房胀痛怎么办?
概述
生下宝宝没几天就总是感觉乳房胀痛胀痛的，即使宝宝吃了一部分后还是感觉很胀，痛的几乎吃不下饭，婆婆也很着急，不知道该怎么安慰我，后来我资讯了一下医生问他是不是在乳房胀痛前及时把奶吸出，就可以避免乳房综合症?或者可以不那么严重，她告诉我一些办法缓解疼痛。
产后乳房胀痛怎么办?
减轻乳房胀痛最好的办法就是用宝宝的嘴来吸取，宝宝的嘴是钥匙。那就是让宝宝吸吮乳头，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨胀过大，宝宝吸吮有困难的话，那就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的压力后再让宝宝吸吮。
还有就是在民间有个处方就是将一片在冰箱冷藏过的卷心菜叶子中央钻出一个可以将乳头放置于内的洞，直到叶子枯萎一直将它贴于乳房，这样可以减轻乳房火辣辣胀痛的症状。因为这种方式大量减少乳汁的数量，因此限用于初期乳汁量过多、宝宝吸吮过却依旧很胀的情况。
注意事项
最后建议准妈妈们用冷水敷也是不错的选择，用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷的话，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不会让乳腺组织萎缩，因此不必担心因此而减少乳汁的分泌量，同时多吃一下水果，保证充足的睡眠也是很有必要的。
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