母乳乳房出现“奶核”咋办
母乳
产后几天内，乳母的乳房会发胀，这是将要分泌乳汁的前兆，这时乳房里会出现一块或数块小硬结，此称为“奶核”。奶核不揉解，会影响日后乳汁的疏通。遇到这种情况，可用温度适宜的热毛巾热敷乳房数分钟，然后用手指从硬结周围向乳头方向轻轻按摩5～10分钟。如奶核过多、过大、过硬，丈夫也可帮助揉解。方法是：一手托住乳房，另一只手在硬结的位置上轻轻揉搓，以不感到疼痛为宜，然后用力吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。经过反复多次的按摩和吸吮，奶核会渐渐散开消失，乳汁分泌会越来越多、越来越畅通。
怎么判断婴儿是否吃饱了
哺喂后，婴儿是否已吃饱?每一个初当乳母的人，总会担心小婴儿吃得不够，长得不壮。我们可以根据以下标准，判断婴儿是否吃饱了。
1、每次喂奶时，婴儿吃饱后即会自动吐出奶头，并安静入睡3～4小时。若婴儿在每次喂奶后，入睡仅1小时左右即醒来哭闹，喂奶后又安静入睡，反反复复，说明婴儿没有吃饱。
2、乳母在喂奶前乳房丰满、充盈，皮肤表面的静脉清晰可见，喂奶后乳房缩小、变软变空，证明婴儿已吃饱。
3、喂奶时能听到婴儿的吞咽声，乳母有下奶的紧缩感，婴儿吸吮动作从容而有力。
4、在不添加水及其他食物的情况下，婴儿每天(24小时)小便6次以上。若小便次数较少，排除其他原因后，则表明可能是奶量不足。
5、健康的婴儿在出生后6个月内，每月体重会增加约600克至1公斤左右，或每周增加125克以上。若奶量不足，则婴儿体重增长会显得缓慢或不增。
哺乳期乳房出现硬块怎么办
哺乳期妈妈最是容易出现各种问题，有的奶水不足，有的出现涨奶，还有不少女性发现哺乳期乳房出现的硬块，而且伴有疼痛。哺乳期乳房出现硬块怎么办呢?下面专家来为大家介绍缓解乳房硬块的办法，一起看看是怎么做的吧。
1、用热毛巾敷可减轻疼痛
如果乳房出现硬块并且很痛的话，可以试着用热毛巾热敷硬块的地方，这样可以帮助疏通乳腺，而且还能减轻疼痛。
2、用热水淋浴乳房，并且适当的按摩
妈妈们可以用热水淋浴乳房，并且轻轻的按摩乳房，也可以试着左右甩动乳房，这样有利于乳汁的流出，对乳腺疏通很有好处。
3、用吸奶器将奶吸出来
出现硬块的话，可以用吸奶器把多余的奶水吸出现，虽然吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了。如果硬块不是很严重的话，一般情况只要用吸奶器就能够疏通开，从而可以消除硬块。(如何选择挤奶器?使用挤奶器有什么注意事项)
4、请催乳师疏通乳腺
有的妈妈发现，不管怎么用吸奶器吸，也没办法将多余的奶给吸出来，这个时候，就可以请催乳师来疏通乳腺，她们会用专业的手法与经验，帮助疏通乳腺，效果非常好，很多会消除硬块。
5、去医院做检查
如果催乳师都不能解决乳房硬块的话，就要去医院做检查了，看看是不是乳腺疾病，一定要早发现早治疗才行。
6、哺乳时左右乳房均衡喂养
新妈妈要记住，如果在喂奶的时候只喂一边的话，很容易造成另一只奶水多不能及时排除，这样就会堵塞乳腺，出现硬块，并且等断奶后会发现，经常喂的那只奶会更大点，所以喂奶时，一定要左右轮换喂。
如果哺乳期乳房出现硬块，可以试试以上介绍的办法，同时小编提醒各位新妈妈要注意，如果硬块一直不消退，同时还出现发热、疼痛不能忍等情况时，一定要去医院检查，以免出现乳腺炎，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
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