1990年，卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日。网友们讨论最多的就是宝宝的喂养话题：宝宝不吃母乳怎么办？如何让母乳更充足？做好母乳喂养，有何妙招？为此写了本组稿件，希望帮助妈妈解决母乳喂养过程中遇到的难题，让新手妈妈们树立起母乳喂养的信心和决心。
网友困惑：母乳喂养尴尬重重
尴尬一：想母乳喂养可就是不下奶
对新生儿来说，母亲甘甜的乳汁不仅是绝好的美味，还能帮他们积蓄力量，去战胜各种病毒、细菌的侵扰。深知母乳益处的珍妮妈就是母乳喂养的拥护者，但在生下女儿后，她的奶水却一直不够，喝了许多种“下奶”汤，仍然不见效，女儿饿得直哭，婆婆看不下去了，站出来“干预”：“赶快给孩子喂奶粉吧！”一个月下来，珍妮妈的奶水彻底消失了，母乳喂养就此宣告失败。
解决对策：长春静珠妇产科医院产科主任赵淑华建议，无论是什么原因引起的乳汁不足，都要首先鼓励产妇，使其对母乳喂养充满信心，保持情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶。多数产妇初乳时都有奶量不足的现象，此时在身体允许的情况下，应多下床锻炼，喝一些下奶的滋补汤，促进乳汁分泌。最重要的是，产妇要相信自己，放松心情，才能保证乳汁顺利分泌。
尴尬二：有奶时宝宝却拒吃
壮壮妈由于开始的时候母乳少，怕把小家伙饿着，一直采用混合喂养的方式，但只要一有奶水，还是采用母乳喂养，可是最近宝宝总是拒绝母乳，估计是“迷恋”上奶粉的味道了。
解决对策：赵淑华主任认为，这种现象比较常见，因为奶粉肯定比母乳香甜，吸吮奶瓶也比吸吮乳头轻松许多，所以如果一开始就给宝宝人工喂养，孩子通常会因为挑嘴、偷懒而拒喝母乳。如果是妈妈暂时无奶或奶水不足，必须选择人工喂养，也要先让孩子吸吮乳头，然后再进行人工喂养，这样可以培养宝宝的吸吮习惯，并促进妈妈尽快下奶。
同时，千万不要把奶瓶上的奶嘴剪得太大，以倒立后会一滴一滴为宜，从而养成婴儿勤奋的吸吮习惯。另外，赵淑华主任强调，调理后，产妇仍旧没有母乳时，也不可太勉强，因为没有吃饱，婴儿也会不耐烦的。
尴尬三：上班之后没法及时哺乳
许多妈妈在宝宝两个月或4个月以后，产假期满就得回单位上班了，这时妈妈就不方便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。许多网友担心，因为自己工作的原因，使宝宝没有及时吃到母乳，而导致宝宝生长发育受损。
解决对策：赵淑华主任建议，产妇可以在上班前，用吸奶器将母乳挤出，放入冰箱冷藏，喂养时，再热一下给宝宝吃。可以按量按顿吸取，但要注意，先吸的要先喂，以保证母乳的新鲜度。对于产妇来说，每天至少按泌乳3次准备，因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。另外，在母乳替代品的选择上，应尽量少给婴儿喂鲜奶，多喂配方奶粉，因为在3岁前，宝宝常易出现过敏反应，而鲜奶常常就是诱发过敏症状的源头。
专家提醒：掌握技巧母乳充足
长春师任堂产后护理院王护士长强调，要做到母乳充足，其实是有许多技巧可言的。如早开奶、勤哺乳，提倡产后4小时~6小时开始哺乳，如果条件允许，开奶时间还可提前。这是因为开奶时间越早，越能刺激泌乳和排乳；要保证食量充足、营养丰富，多吃含高蛋白、钙质、维生素和矿物质的食物。
另外，王护士长还强调，一些食物和习惯对于哺乳期的产妇来说 ，是禁忌的，如刺激性食物、油炸食物、香烟。如果产妇在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。因此，哺乳期妈妈们最好能戒烟，并避免吸入二手烟；保持情绪稳定，产妇的排乳情况受中枢神经系统和内分泌调节，所以家庭成员尤其是丈夫，要多为产妇创造宽松的环境；最后，还要谨慎用药，许多药物都能通过乳汁进入婴儿体内，所以产妇当慎之又慎，最好按医生指点用药。
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新妈妈看过来这些细节得留心
乳汁是母亲送给宝宝最好的礼物，但如何卫生、正确地哺乳，也是许多新手妈妈遇到的难题。
长春师任堂产后护理院王护士长强调，母乳营养全面，既能保证宝宝所需的各种营养，同时还能提高宝宝的免疫力。另外，对于母亲来说，可以减少患卵巢癌和乳腺癌的危险等等。所以，新手妈妈在喂养时要掌握一些细节，从而让宝宝和自己都健康。
喂养前准备工作要做足
孕妈妈的皮脂腺分泌较为旺盛，乳头上常有一些积垢或结痂，所以应经常清洗乳头。如果结痂难以清除，可以尝试用香皂等进行清洗，还可用橄榄油涂抹在乳头上，将结痂进行软化，然后用清水洗净即可。
孕期要定期进行乳房按摩，这样有利产后乳汁的分泌。在清洗乳头后，可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向，由外及里地按摩，每日早晚各1次，每次20下。同时，孕妈妈从怀孕开始就应学习有关母乳喂养的常识，有利于产后的喂养。
喂养时这些禁忌要注意
第一，生气时不宜喂奶，因不良情绪而产生的毒素，会被宝宝吸取，严重危害宝宝的健康；第二，喂奶时不宜逗笑，有些妈妈有喂奶时逗宝宝笑的习惯，这样做非常不好，很可能使奶汁呛到气管内，严重的可能会引发吸入性肺炎；第三，运动后不宜喂奶，做强度较大的运动后，会导致乳汁变味，对宝宝的健康很不利，所以建议选择强度较小的运动，运动后要稍作休息再进行喂奶；第四，喂奶不宜定时，要根据宝宝的需要给予，以便于宝宝更好地吸收营养；第五，喂奶不宜喂单侧乳房，因为婴儿的吸吮有利于乳汁的分泌，减少一侧的吸吮，就会导致乳汁分泌量减少，所以建议尽量运用双侧乳房进行喂养。
喂养姿势秀
搂抱(轻松且常用的姿势)
交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势(宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱及含乳头有困难的小宝宝)
紧抱或“像抱橄榄球一样”(可看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲)
换位(有助于鼓励拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝)
母乳喂养宣传日:摇篮专家支招母乳喂养
导语：5月20日迎来了第20个全国母乳喂养宣传日，母乳是婴儿最适宜最理想的营养食品,是最适合于6个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品。世界卫生组织驻华代表处高级官员蒂克·哈森用一句中国古话提醒中国家长:"金水、银水不如妈妈的奶水"。最初六个月纯母乳喂养并坚持哺乳24个月以上,是人类哺育婴儿的最理想方式。然而,令人痛心和不安的是:中国有一半新生婴儿没有足够的母乳吃。不少人对母乳喂养的认识不够全面和准确,许多新妈妈因各种原因过早地放弃了哺乳。今天，就跟随小编一起来看看关于坚持母乳喂养的意义与做法吧。
正常情况下95%以上的女性都能够母乳喂养，可是从资料显示我们的母乳喂养率却远低于这个比例，为什么？这有很多原因，从市场环境到专业人员，再到家庭氛围。可以说，从宝宝还在妈妈肚子里的时候，围绕着母乳喂养的战斗就已经展开了。
“明天就要上班了，要开始给孩子加奶粉了。”今年30岁的王女士很无奈。女儿已满4个月，在月子里，一直混合喂养，此后奶水充足便开始纯母乳喂养，但产假到期，她不得不给孩子加奶粉。
记者昨日随机调查了30位孩子年龄1岁以下的妈妈，98%的妈妈都曾担心过自己奶水不足而焦虑；70%以上的妈妈上班后开始混合喂养；90%的妈妈听说过6个月以后母乳便没有营养的传闻，被劝加奶粉；20%的妈妈因感觉到体力不支放弃了满月之后的哺乳；100%的妈妈分娩后在医院都给孩子喂过奶粉。
在孩子4个月就断奶的周女士表示，如今工作压力很大，母乳喂养环境也不好，上哪儿也没有哺乳室，公共场所哺乳是个难题，上了班之后奶水明显减少。
据卫计委公布的数据显示，0-6月龄儿童纯母乳喂养率仅为27.6%，其中城市15.8%，农村30.3%。
新生儿一出生就需要合理的喂养，而母乳是最能满足婴儿生长发育所需的天然营养品。任何一位学识渊博的营养学家，都不可能创造出比母乳更适合于新生儿需要的代乳品。那么，母乳喂养与其他喂养方式相比有何独特的优点呢？
（坚持母乳喂养）
①营养全面，温度适宜，最适合婴儿的消化能力。
②蛋白质、脂肪、糖三者的比例（1∶3∶6）很适宜。
③母乳中含有免疫物质，可以增强婴儿的体质。
④母乳经济又方便，无需专门消毒。
⑤母乳在婴儿肠道内产生促进双歧乳酸杆菌生长因子，有利于杀灭肠道致病菌。
⑥母乳的乳糖含量高，有益于大脑发育，有利于肠道矿物质吸收。
⑦婴儿吸吮乳头，可以促进产妇体内激素分泌，加速子宫收缩，使子宫早日恢复原状。
⑧母乳喂养可以增加婴儿的安全感。当婴儿在同母亲温暖的皮肤接触时，表现得十分安宁，很少出现哭闹不止的情况。
⑨母乳喂养还可以增进母子之间的情感交流。当婴儿用小手抚摸母亲的乳房或用没长牙的小嘴无意识地碰撞时，母亲的全身就会感到一种快感，一种心灵上的满足，对孩子慈爱的感情便会油然而生，这是母子之间的情感交流过程。
由此可见，年轻的妈妈们，如果没有什么特殊原因，最好不要放弃母乳喂养的方式。因为母乳不仅是最富营养的婴儿食品，也是孩子成长的精神食粮，它对婴儿心理的作用是其他喂养方式所无法代替的。<<延伸阅读：母乳喂养的知识
123专家支招母乳喂养技巧
第一招、经常变换姿势
很多妈妈发现避免乳腺管堵塞的最佳方法就是规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能帮你避免乳头疼痛。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。
第二招、支撑你的胸部
在哺乳期里，你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形（4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置）或V形（把乳房托在分开的食指和中指之间）托住乳房。手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝吸吮到你的手指。支撑你的宝宝
哺乳时，妈妈用胳膊、手、加上枕头或叠起来的毯子，来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧。
第三招、支撑你的身体
选择一把舒适的有扶手的椅子，再用很多枕头支撑自己的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜。也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子也能使你不必向前俯身。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的胸部，而不是用胸部去够宝宝。
第四招、先放松，再喂奶
做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝——补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
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