俗话说，小孩子的睡眠是“猫一天，狗一天”，是对于婴儿睡眠情况不规律的生动描述。那么，如何判断宝宝的睡眠是否正常呢？怎样对付冬季里爱哭闹的宝宝呢?
对付冬季“夜哭郎”有妙招
据专家介绍，一些婴幼儿夜晚不愿上床睡觉，这在某种程度上是正常的，但如果孩子要用半个多小时才能入眠，每周出现这种情况的次数超过三四次，而且持续发生一个多月，这时孩子就已经出现了明显的睡眠紊乱，家长需要及时求助儿科医生，以判定是否孩子身体出现了问题。
另外，家长们反映的“孩子做噩梦并在半夜惊醒”也是正常的，但如果这种现象在一段时间内经常发生，可能意味着孩子意志消沉或精神压力大，父母对此不能忽视。
孩子睡好觉，身病心病都要治
专家认为，孩子如果在温差较大的冬季变成了“夜哭郎”，最多的可能就是缺钙。“夏天孩子们可以通过晒太阳来补充维生素D从而促进钙的吸收，但冬季里就必须要按时服鱼肝油了，不然钙会大量流失，从而使孩子容易夜啼。此外，对付‘夜哭郎’还可以补充富含B族维生素的‘慧睡宝’等，增强孩子的饱腹感从而减少醒来的次数。”专家建议，为了充分补充钙质，婴儿还要经常补充酸奶、奶酪、松软干酪、含钙橙汁、椰菜和深绿色有叶蔬菜、豆类食品、糊状食品等钙含量丰富的食物。
专家还指出，白天作息不规律也是婴幼儿夜晚出现睡眠问题的常见原因之一。“让孩子们有规律的玩耍、饮食及作息，有助于帮助他们入眠。此外，还可以用激励法鼓励孩子赶快睡觉：告诉他们明天要发生的事，告诉他们明天可以穿着心爱的胶鞋上幼儿园，这样能让他们对明天充满期待。”
如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。还有些孩子总是说衣橱里有怪物而不敢睡觉，这是因为他们把幻想和现实混在一起。这种情况通常在孩子3岁左右时发生，父母无需太过担心，变个魔术，“吹口仙气”，把怪物“吹”跑，孩子就能安然入眠。
小编总结：宝宝冬季爱哭，这就需要妈妈和爸爸平时多给宝宝一些爱抚，多做一些快乐的游戏，让宝宝安然入眠。同时由于天气的原因，要注重辅食添加，及时补充身体的能量，把宝宝的情绪调整好。
妙招对付冬季“夜哭郎”
近日气温变化比较明显，许多妈妈正在面临孩子晚上难入睡或是“夜哭郎”的问题，妈妈们也因此缺乏睡眠，双眼布满血丝，筋疲力尽。记者近日采访广州市妇幼院儿保科专家了解到，冬季里婴儿的睡眠问题可能由缺钙、辅食添加不适合或其他多种心理因素导致，家长要分析情况，对症下药。
俗话说，小孩子的睡眠是“猫一天，狗一天”，是对于婴儿睡眠情况不规律的生动描述。那么，如何判断宝宝的睡眠是否正常呢？
据专家介绍，一些婴幼儿夜晚不愿上床睡觉，这在某种程度上是正常的，但如果孩子要用半个多小时才能入眠，每周出现这种情况的次数超过三四次，而且持续发生一个多月，这时孩子就已经出现了明显的睡眠紊乱，家长需要及时求助医生，以判定是否孩子身体出现了问题。
另外，家长们反映的“孩子做噩梦并在半醒”也是正常的，但如果这种现象在一段时间内经常发生，可能意味着孩子意志消沉或精神压力大，父母对此不能忽视。
专家认为，孩子如果在温差较大的冬季变成了“夜哭郎”，最多的可能就是缺钙。“夏天孩子们可以通过晒太阳来补充维生素D从而促进钙的吸收，但冬季里就必须要按时服鱼肝油了，不然钙会大量流失，从而使孩子容易夜啼。此外，对付‘夜哭郎’还可以补充富含B族维生素的‘慧睡宝’等，增强孩子的饱腹感从而减少醒来的次数。”专家建议，为了充分补充钙质，婴儿还要经常补充酸奶、奶酪、松软干酪、含钙橙汁、椰菜和深绿色有叶蔬菜、豆类食品、糊状食品等钙含量丰富的食物。
专家还指出，白天作息不规律也是婴幼儿夜晚出现睡眠问题的常见原因之一。“让孩子们有规律的玩耍、饮食及作息，有助于帮助他们入眠。此外，还可以用激励法鼓励孩子赶快睡觉：告诉他们明天要发生的事，告诉他们明天可以穿着心爱的胶鞋上幼儿园，这样能让他们对明天充满期待。”
如果孩子必须依赖某种形式才能入睡，比如必须让妈妈搂着才能睡着，这通常意味着孩子非常焦虑不安。这是些非常敏感或急需大人投入大量精力照顾的孩子，父母需要给他们一种安全感。还有些孩子总是说衣橱里有怪物而不敢睡觉，这是因为他们把幻想和现实混在一起。这种情况通常在孩子3岁左右时发生，父母无需太过担心，变个魔术，“吹口仙气”，把怪物“吹”跑，孩子就能安然入眠。
对付秋冬孩子咳嗽药膳有妙招
秋冬季节，天气干燥，很多小朋友都会出现干咳的症状，下面介绍几种药膳帮助你解决孩子咳嗽问题。
秋冬季节，天气干燥，很多小朋友都会出现干咳的症状，下面介绍几种药膳帮助你解决孩子咳嗽问题。
双花桃仁饮
取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。适用于咳出黄痰、大便秘结、咽喉疼痛，外感风热引起的咳嗽。
麦冬天冬粥
取麦冬12克，天冬12克，粳米50克。先将麦冬、天冬加水煮30分钟，取汁弃渣，将粳米放入药汁中煮粥服用。有润肺养阴作用，适用于干咳久咳患儿。
罗汉果罗卜煲猪肺
取罗汉果1只，白罗卜250克，猪肺50克。将猪肺洗净切成小块状，挤去泡沫备用。将罗卜切成小块状，加入猪肺、罗汉果、水、生姜两片、盐、料酒少许同煮，吃肺喝汤。有清肺润肠化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘结、咽喉不畅患儿。
川贝生梨炖冰糖
取生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。将生梨去皮，当中挖出内核放入冰糖及川贝粉，放入碗中隔水蒸20分钟，食梨喝汤。有化痰止咳润肺作用，适用于久咳多痰，痰不易咳出的患儿。
沙参银耳汤
取白木耳10克，沙参10克，冰糖30克。将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。有润肺养阴作用。适用于面部升火，手足心热，干咳、久咳的患儿。
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