母乳的好处非常多，除了营养丰富、增强宝宝机体免疫功能外，还能增强母婴感情，加快妈妈产后康复，减少子官出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。同时，母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少细菌感染的可能。
乳量充足的特征
营养状况良好的母乳妈妈，每日可泌乳800〜1000mg。符合正常饮奶量的宝宝每天需换6〜8次很湿的尿片及排大便约2〜5次；大便呈黄色，不稀也不干，软管状；体重逐日增加；吃完奶后安静地睡觉，直到下次吃奶以前才有些吵闹，清醒的时候精神好；肤色很健康，皮肤、肌肉很有弹牲，而且机警有活力。
科学储存让宝宝吃得更健康
如果妈妈出现乳头受伤、破皮、皲裂或流血等现象，可以把乳计挤出或者用吸奶器吸出，再来哺喂宝宝。但母乳的贮存应注意：
1、3〜5天之内要食用的母乳可置于冷藏室。
2、储存母乳的容器要干净，如消过毒的奶瓶、塑胶奶袋。
3、储存母乳时，每次都得另用一个容器。
4、母乳可分成小份冰放，以便根据宝宝的食量喂食且不浪费，并在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。
冷藏的母乳需以不超过50℃的热水隔水加热。万不可使用微波炉和直接在火上加热、煮沸。冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再次冷藏，需丟弃。
混合喂养
实际上，有不少妈妈会遇到母乳不足的问题，那么就需要来用混合喂养的方法。妈妈不要担心，只要方法得当混合喂养的宝宝同样会顺利成长。
开奶方法：
开奶，就是新生儿降临人间以后幵始的第一次喂奶。妈妈必须掌握乳房保健知识和正确的幵奶方法，才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。
1、树立母乳喂养的信心。许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水。
2、尽早吸吮，勤吸吮。婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，没有乳汁也要多吸，才能促进乳汁分泌。
3、避免乳头受伤。刚幵奶的妈妈奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被贪得无厌的宝宝给吸破了乳头。为避免乳头受伤，喂奶时宝宝应含住乳晕吸吮而不是仅仅含住乳头，控制好单侧的吮吸时间，也可戴上乳头保护器喂养宝宝。
4、通畅乳管，经常排空，防止奶胀。有的妈妈开奶时，乳管还没有通，奶就下来了，乳房涨得像个石头，疼得不能动弹。这时在专业推拿按摩师的帮助下通开乳腺导管是好方法。
6、母婴同室，按需哺乳。小宝宝常常不到2个小时就要吃一次母乳，所以现在较多的做法是母婴同室、随时哺乳，婴儿想吃就给吃。
混合喂养的过渡
混合喂养需要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，而减少母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长时间都不喂母乳。
夜间妈妈比较累，尤其是后半夜，起床给宝宝冲奶粉很麻烦，最好是母乳喂荞。而且夜间妈妈休息，乳汁分泌量相对增多，宝宝需要量又相对减少，母乳可能会满足宝宝的需要。但如果母乳量太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶间隔，影响母子休息，这时就要以配方奶为主了。
妈妈饮食
母乳专家指出，要想养出好母乳，妈妈一定要保持营养均 。饮食需遵守以下原则：
1、刚生完宝宝万不可马上进补，应等到奶管通了，再慢慢吃鱼汤、排骨汤。
2、营养均衡，最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类。
3、不要吃太油膩的食物，喝汤时应撇去浮油。
4、尽量吃得清淡些，以免母乳中钠含量超标。
5、每日要保证1200〜1500mg的钙摄入量。
6、为了防止宝宝喝了母乳消化不良或者便秘，妈妈要吃些健脾胃、助消化的食物，如山楂、玉米、莲子等。
7、避免食用退奶食物二麦芽。
怎样从母乳喂养向断奶过度
母乳喂养的重要性从生后6个月开始减弱，到了这个月，母乳的作用再次减弱，一天喂3～4次母乳就可以了。妈妈乳汁分泌量开始减少，爱吃饭菜的婴儿多了起来。
爱吸吮母乳的婴儿已经不再是为了解除饥饿，更多的是对母亲的依恋。如果乳汁不是很多，应该在早晨起来，晚睡前，半夜醒来时喂母乳。如果已经没有奶水了，就不要让婴儿继续吸着乳头玩。这个月虽然没有面临断奶的问题，但为了以后顺利断奶，可以做些必要的准备。这时特别要注意，不要强硬地断母乳，避免在喂养上和宝宝发生冲突，这样才有利于向完全断奶过渡。
摘自郑玉巧育儿百科》来自：新浪亲子
母乳不足怎样进行混合喂养
母乳不足，怎样进行混合喂养
当母乳不足时，应辅以代乳品进行混合喂养，但仍应以母乳为主。代乳品以配方奶粉为最佳，所增加的量应根据宝宝的月龄、母乳缺少的程度而定。增加代乳品的方式一般分为两种：
一种是完全代替一顿母乳喂宝宝，但这种方式使得喂母乳的间隔时间延长，减少了吸吮对乳房的刺激，更加不利于乳汁的产生；
另一种是在每次喂母乳后，再喂代乳品，所喂的量以达到宝宝不愿吃为止。以上两种方式，后一种较为合理，妈妈可根据实际情况选择，最好母乳喂养的次数每日不少于3次。
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