近日，刚刚迎来了二孩宝宝的小婷（化名），一直奶水不足，为了让宝宝喝上母乳，家人请了专门的按摩催乳师上门，每天按摩催乳。但催乳师竟将小婷按出了乳腺炎。医生判断，小婷的情况是催乳师按摩手法不科学，频繁地刺激乳房，导致乳房充血引起的炎症。
按摩催乳最后却成了乳房杀手
产后缺乳是很多的二孩妈妈会出现的现象，不少的产妇出现这一症状后，选择按摩来缓解症状，产后乳房按摩的确能够促进妈妈乳汁分泌，但如果方法不对，容易引发炎症、感染。
专业催乳师少之又少
湖南省中医药大学第一附属医院妇产科护士长陈红表示：目前催乳行业鱼龙混杂，有的保姆、月嫂没有经过专业培训，连穴位都找不准就说可以通过疏通经络、打通穴道按摩催乳，他们用大力、蛮力揉搓、推挤乳房，致使产后原本娇嫩的乳房组织受损，导致乳房严重肿胀疼痛，为之后反复发生乳腺炎埋下了隐患。
其实想要催乳并不难，只要在家做好以下简单的几招，就能变身奶牛了：
1、自己就是最好的催乳师
有这样一种现象：一些产妇听到小孩哭声就会自动分泌乳汁，不论是不是他们的孩子，主要因为身体听到哭声之后就会产生促进母乳分泌的荷尔蒙oxytocin，这是一种分泌反射现象。
研究表明，分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式，所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频，从视觉、听觉、触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素，乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁。
2、宝宝也是催乳小能手
乳汁是宝宝吸出来的，奶水越少，越要增加宝宝的吮吸次数；随着宝宝吸吮乳汁频率的增加可以有效刺激妈妈的垂体，分泌泌乳素，进而促使乳房分泌乳汁。
3、掌握正确的乳房按摩手法
Tips:由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
4、吃好、睡好、心情好
为了宝宝们吃到更加营养的乳汁，妈妈需要补充丰富的营养，黑芝麻、花生、金针菜、豌豆、豆腐都是能催乳的食物。另外，经过长期研究发现，妈妈拥有快乐愉快的心情，充分的休息都可以更好的促进乳汁的分泌。
其实，乳汁的分泌与人的神经系统有很大的关系，一些合理的刺激，比如：分泌反射刺激、宝宝吸吮的刺激、按摩的刺激都有利于乳汁分泌。如果妈妈是由于乳房结块、腺管堵塞等原因出现奶水不畅，应到正规医院检查接受治疗，不要盲目催奶。另外，需要做到的就是保持心情舒畅，充分休息，对自己母乳喂养成功抱有信心。
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乳房按摩催乳方法
现在的人们因为了解到了母乳喂养的诸多好处，开始越来越多的妈妈们选择进行母乳喂养自己的宝宝。一般来说，妈妈的乳房分泌乳汁是需要一个时间和过程的，下面本文将为妈妈们介绍几种通过乳房按摩进行催乳的方法，希望能够为妈妈们提供一些帮助。
一、热敷按摩法
首先，要先用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，并且与此同时配合下列的按摩手法：
1、指压式按摩法：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
2、螺旋形按摩法：一手托住乳房，而另一手的食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
3、环形按摩法：双手置于乳房的上方和下方，以环形方向按摩整个乳房。
4、横向按摩法：其目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。所以，基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
二、乳头按摩法
第一步：先洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别仔细清洗左、右侧的乳房。乳头部分则应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时也要注意清洗痂皮。
第二步：清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。当按摩时，两手的拇指和食指从乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
温馨提示：除了用手进行按摩之外，还可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
三、乳房按摩法
第一步：首先用一条温热毛巾对整个乳房热敷。
第二步：将一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该只手上，双手重叠同时用力向胸中央推压乳房按摩。
孕期乳房按摩催乳
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