导读： 同房次数多了影响精子质量吗 影响精子质量的因素有哪些 同房次数多的坏处
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同房次数多了影响精子质量吗
同房的次数和精子质量没有多大的关系，精液的质量，是可以通过外观和精液的颜色来判断的。同房次数多不会影响精子的质量，但是有可能会影响精子的数量。
2影响精子质量的因素有哪些
抽烟喝酒
有很多男性喜欢喝酒，其实酒里面含有的酒精，会直接或间接的影响男人的精子运动力;烟对人体有伤害是每个人都知道，烟里的尼古丁还会损害精子。
生殖系统感染
生殖系统感染，如精囊炎、前列腺炎症的存在，对精液中的各种指标均有显著影响，降低精子活力，使精子数量减少等。
精索静脉曲张
精索静脉出现曲张，将导致睾丸血液循环受阻，睾丸局部温度升高，有害物质积聚，造成精子质量降低。
睾丸发育受损
如果睾丸生精上皮受到损伤，会影响精子的生成，会导致严重的精子数量减少。
内分泌异常
睾丸正常的生精功能，需依靠下丘脑-垂体-性腺轴的调节作用，内分泌异常会影响男性正常生精功能，精子数量降低。
营养不良
如果锌、硒、蛋白质等维持精子生长发育的营养得不到充足的供应，也会降低精子质量。备孕期间可以通过凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来补充精子所需营养。
3同房次数多的坏处
一、体质状况变差
对男女双方而言，经常进行性生活的话，在这过程中体力消耗是非常大的，一旦时间长了，自身的体质跟之前相比也会出现很大的下降。随即也会影响精神状态，连思维能力也要比以前下降许多。
二、诱发性功能障碍
假如广大男性生活次数一旦过多的哈，射精时间也会变得比以前要长许多，因为第二次性生活的射精跟第一次相比，时间上肯定会长一些，久而久之，就会出现早泄、阳痿、射精时间迟缓以及性生活无快感等性功能障碍的隐患。
三、性器官“过劳”
因为性冲动的产生以及连续性，不论男性还是女性，神经中枢与性器官的负担都会出现明显加重的现象，经常会感觉到身体劳累，物极必反，性功能会导致进一步衰退的迹象，造成性功能的“未老先衰”。
四、不反应期过长
很多男子在经过性生活以后，会有一个没有反应期的现象，也即房事结束后的一段时间，他们对性刺激的反应已经很冷淡了。假如经常反复地重复性生活的话，不反应期就会变延长，自己的性功能跟之前相比就会进一步减弱。
五、加重腰背劳损
很多男子在日常生活中，性生活经常重复和反复，所以性器官经常会出现持久性充血现象，会诱发许多男性疾病，比如像常见的前列腺炎、精囊炎等这些非常常见的男性疾病，不单单会出现阴部不适的现象，也会腰酸背痛，最严重的现象就是出现血精。如果女子经常重复的进行性生活的话，性器官也会处在充血状态，女性的盆腔也会处在充血的状态之下，这就是所谓盆腔郁血综合征，甚至还会产生腰酸下身沉重等不适等这些症状。
天天同房会影响精子质量吗
近来外国有调查说频繁的性生活能改善精子的质量，但是有医生又有不同的看法，他们认为“精子生成是有规律的，如果排放太频繁，会降低其综合实力，反而不利受孕。”
该研究由澳大利亚悉尼市试管受精服务机构，对42名精子存在缺陷的男性进行调查后得出的结果。研究人员进行了两项测试：首先，要求这些男性禁欲3天，随后测试精子状况。其次，要求其在一周内天天有性生活，并测试精子状况。结果显示，禁欲3天后，这些人的精子缺陷水平为30、8%，而频繁性生活后，精液中有缺陷的精子数量明显下降。其中，37名男性的精子缺陷水平降低了12、8%。英国谢菲尔德大学男科学专家、英国生殖学会秘书长艾伦·佩西指出：“如果每天同房，精子不会在男性体内逗留太久，这也意味着它们会更‘新奇’。”
但也有专家认为，这个研究并不充分。“精子的成熟期需要3个月左右。如果每天排放，可能形态会好一些。但由于在生殖道内逗留时间短，此时的精子活动能力势必不高，成熟度低，质量也不高，怎么能完成受孕这么复杂的工作?”李宏军强调，那些打算要孩子的男性最好能禁欲两三天，以提高精子质量。否则，不成熟的精子将难以与卵子结合，还可能导致流产。
如何提高精子成活率？
1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
4、经常去诊所体检。精子成活率低怎么办?病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
5、放松心态。精子成活率低怎么办?精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
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同房次数多会影响排卵吗
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同房次数多会影响排卵吗
同房次数不会影响排卵。即使性生活频繁，但是只要月经规律，没有其他影响排卵的疾病，排卵是不会出什么问题的。排卵期是在下次月经来潮前的14天左右，排卵期的白带明显的增多，呈透明水状拉丝度增加。如果发现自己处于这种情况下，说明正是排卵期。
2影响排卵的因素
第一，年龄。年龄对于排卵的影响是不可逆的。因此如果有生育打算的话，最好是在最佳育龄期内完成。不要太晚为好。
第二，熬夜。虽然现在熬夜对于年轻人来说是常态，但长期熬夜会导致内分泌的紊乱，进而影响到排卵，影响到受孕的成功率。
第三，不良饮食。节食、偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯都会对人体造成很大的损伤，也是女性内分泌失调、不排卵的其中一个重要原因。
第四，多次人流。每一次的人流都会导致女性不孕的几率增加，还可以导致多种妇科疾病、内分泌的紊乱等，进而损伤卵巢功能，影响排卵。
第五，经期同房。经期女性的免疫力本身就比较弱。如果同房，容易导致感染、子宫内膜异位症等的产生，对于卵巢功能也会造成一定的损伤。
第六，过度减肥。为了保持好身材，盲目的减肥也是不可取的。不管是节食还是过度运动来达到目的，对于身体都是有损伤的。
3同房频率怎么把握
合理的性生活频率，应以性生活后次日不感到疲劳、身心愉快、精力充沛为原则。最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。
一般来说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每月约4~6次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的间隔时间。
性交次数过频可致精子数量减少，质量降低，甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子，所以不能怀孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。反之亦然，性交次数过少，会造成性爱间隔期过长，这样，排出体外的精子质量不高或老化，同样不利于怀孕。
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