看牙
宝宝不怕
带孩子去医院看牙是令很多父母头疼的事情。大人们都害怕到医院看牙，更何况孩子呢。但是您知道吗？如果您掌握一些窍门，平日预先做足功课，您就可以轻松地度过这一关。
不要用医生吓唬孩子
有些孩了不听话时，父母就对孩子说。父母不要在言谈话语中把恐惧传染给孩子，更不要将看牙当做一种惩罚来吓唬孩子，让他先入为主地认为看牙很可怕。
平日做模拟游戏
在平日里父母应做一个有心人，经常有意识地做一些模拟游戏。不妨在自己、家人或朋友有治疗牙齿经历的时候，告诉孩子一些看牙的程序，然后会告诉你钻牙疼不疼，有可能会打麻药，钻牙会出血，会让你漱口，最后给小牙上药或补牙，拔牙后需要咬棉花止血等等。然后和孩子玩看牙医的游戏(玩具店有专门的医生角色玩具套装)，模拟打麻药、钻牙、漱口、拔牙等动作。孩子对看牙的程序了解之后，也会减少因无知而感到的恐惧。
疼痛是能忍受的
要知道并不是所有的牙科治疗都是疼痛难忍的。事实上，大部分牙科治疗是无痛或轻度能忍的疼痛，只有在牙神经发炎(即牙髓炎)的时候，才需要在局部麻醉下进行治疗。对于一般的龋齿，在用牙钻去除表面的腐质之后，深部的病变组织可以选用刺激性较小的慢速牙钻机头或手用器械来去除。
及早治疗
早期牙齿龋坏的治疗很简单，去除龋坏部分后就可以用补牙材料充填了，一次即可完成。如果没有及时发现或及时治疗，病变进一步发展到神经、甚至到根尖部分，就会增加痛苦，延长疗程至三到四次。由于幼儿自觉能力差，乳牙又好发龋齿，这就要求父母经常性地检查孩子牙齿或定期去医院检查，争取在牙齿刚刚变黑(即龋坏早期)进行治疗，这样不仅痛苦小，疗程短，也为孩子今后可能的其他牙科治疗打下良好的开端。如果孩子的头一次看牙经历充满了痛苦，那么看牙疼这样的观念就很难改变了。
对于乳牙还没掉而新牙已经萌出的儿童，可以让儿童洗干净手后每日摇晃未脱落的乳牙，这样加重乳牙的松动度，可以减轻去医院拔牙的难度和疼痛程度。
掌握解释的技巧
对孩子的解释要有技巧，不要一味欺骗。有的父母为了能把孩子带到医院，往往骗孩子说看牙不疼，或说到医院只看看，不钻牙、不拔牙。这样往往适得其反，孩子一旦发现受骗后，往往产生抵触情绪，反而不能达到治疗的目的。父母可以利用孩子天真的心理，通过讲故事的方法告诉孩子一些医学知识，需要去医院让医生用会喷水的机器把牙里的小虫子冲出来。所以看牙的时候嘴要张大，好让医生看清楚虫子在哪里；可能会有一点疼，那是小虫子在作怪，一定要勇敢，忍一忍让医生把小虫子冲干净。这样的做法让小孩子知道要张嘴，嘴里会有水，可能有一点疼，反而容易配合。对于需要拔牙的儿童，可以告诉他这是长大的标志，拔掉旧牙是为了让新牙长齐。还可以为他准备一个小容器，如小布袋或小盒子等用来收集拔掉的乳牙，转移注意力，减轻恐惧。
选择专业医院及牙医
有条件的话，父母应尽量选择儿童医院的口腔科或是专业口腔医院的儿童科室就诊。专业儿童口腔科的医生更为专业，懂得与儿童交流的技巧。此外，为儿童专门设计的小治疗椅，周围的毛绒玩具，医生护士身着颜色温馨的制服，造型卡通的检查器械等等，这些都会减轻儿童的恐惧心理。周围都是小患者，也会让孩子心理安定。
如果到综合大医院的口腔科就诊，父母可向分诊护士要求有经验、态度温柔的医生治疗。父母可在儿童身边陪伴。但有的时候父母在身边孩子反而不配合治疗，所以必要时应服从医生的要求在诊室外等候。
现在是不是对带孩子看牙心里有底了！当然，父母们更要注意平时督促孩子认真刷牙、少进甜食、定期检查，让您的孩子少受或不受牙病之苦。
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看牙
宝宝不怕带孩子去医院看牙是令很多父母头疼的事情。大人们都害怕到医院看牙，更何况孩子呢。但是您知道吗？如果您掌握一些窍门，平日预先做足功课，您就可以轻松地度过这一关。不要用医生吓唬孩子有些孩了不听话时，父母就对孩子说：再不听话就让医生给你打针之类的话。父母不要在言谈话语中把恐惧传染给孩子，更不要将看牙当做一种惩罚来吓唬孩子，让他先入为主地认为看牙很可怕。平日做模拟游戏在平日里父母应做一个有心人，经常有意识地做一些模拟游戏。不妨在自己、家人或朋友有治疗牙齿经历的时候，告诉孩子一些看牙的程序：医生会先拿小镜子检查你的牙齿，然后会告诉你钻牙疼不疼，有可能会打麻药，钻牙会出血，会让你漱口，最后给小牙上药或补牙，拔牙后需要咬棉花止血等等。然后和孩子玩看牙医的游戏(玩具店有专门的医生角色玩具套装)，模拟打麻药、钻牙、漱口、拔牙等动作。孩子对看牙的程序了解之后，也会减少因无知而感到的恐惧。疼痛是能忍受的要知道并不是所有的牙科治疗都是疼痛难忍的。事实上，大部分牙科治疗是无痛或轻度能忍的疼痛，只有在牙神经发炎(即牙髓炎)的时候，才需要在局部麻醉下进行治疗。对于一般的龋齿，在用牙钻去除表面的腐质之后，深部的病变组织可以选用刺激性较小的慢速牙钻机头或手用器械来去除。及早治疗早期牙齿龋坏的治疗很简单，去除龋坏部分后就可以用补牙材料充填了，一次即可完成。如果没有及时发现或及时治疗，病变进一步发展到神经、甚至到根尖部分，就会增加痛苦，延长疗程至三到四次。由于幼儿自觉能力差，乳牙又好发龋齿，这就要求父母经常性地检查孩子牙齿或定期去医院检查，争取在牙齿刚刚变黑(即龋坏早期)进行治疗，这样不仅痛苦小，疗程短，也为孩子今后可能的其他牙科治疗打下良好的开端。如果孩子的头一次看牙经历充满了痛苦，那么看牙疼这样的观念就很难改变了。对于乳牙还没掉而新牙已经萌出的儿童，可以让儿童洗干净手后每日摇晃未脱落的乳牙，这样加重乳牙的松动度，可以减轻去医院拔牙的难度和疼痛程度。掌握解释的技巧对孩子的解释要有技巧，不要一味欺骗。有的父母为了能把孩子带到医院，往往骗孩子说看牙不疼，或说到医院只看看，不钻牙、不拔牙。这样往往适得其反，孩子一旦发现受骗后，往往产生抵触情绪，反而不能达到治疗的目的。父母可以利用孩子天真的心理，通过讲故事的方法告诉孩子一些医学知识：你的小牙里长虫子了，需要去医院让医生用会喷水的机器把牙里的小虫子冲出来。所以看牙的时候嘴要张大，好让医生看清楚虫子在哪里；可能会有一点疼，那是小虫子在作怪，一定要勇敢，忍一忍让医生把小虫子冲干净。这样的做法让小孩子知道要张嘴，嘴里会有水，可能有一点疼，反而容易配合。对于需要拔牙的儿童，可以告诉他这是长大的标志，拔掉旧牙是为了让新牙长齐。还可以为他准备一个小容器，如小布袋或小盒子等用来收集拔掉的乳牙，转移注意力，减轻恐惧。选择专业医院及牙医有条件的话，父母应尽量选择儿童医院的口腔科或是专业口腔医院的儿童科室就诊。专业儿童口腔科的医生更为专业，懂得与儿童交流的技巧。此外，为儿童专门设计的小治疗椅，周围的毛绒玩具，医生护士身着颜色温馨的制服，造型卡通的检查器械等等，这些都会减轻儿童的恐惧心理。周围都是小患者，也会让孩子心理安定。如果到综 大医院的口腔科就诊，父母可向分诊护士要求有经验、态度温柔的医生治疗。父母可在儿童身边陪伴。但有的时候父母在身边孩子反而不配合治疗，所以必要时应服从医生的要求在诊室外等候。现在是不是对带孩子看牙心里有底了！当然，父母们更要注意平时督促孩子认真刷牙、少进甜食、定期检查，让您的孩子少受或不受牙病之苦。宝宝看电视不伤眼的6大窍门
孩子很容易被电视播放的少儿节目吸引去，看着孩子目不转睛地盯着电视，家长们很是担心孩子的视力会下降。那怎么样既能让宝宝看电视，又能保护孩子的视力呢?听听专家是怎么支招的吧!
长时间看电视成为影响青少年视力的主要原因
专家说，眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响，主要表现为眼睛疲劳、干涩、视力下降，有的可引起白内障、青光眼等，这与电视图像频繁跳动，加上人们在看电视时精力高度集中而导致瞬目(眨眼)次数减少有密切的关系。当人们注视电视画面时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩疲劳，严重的甚至会损伤角膜。
另外，电视的电磁波及各种彩色光线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等。有人曾做过实验，连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看液晶显示屏或彩电，虽然辐射较小，但由于亮度过高，更容易使眼睛疲倦，视力衰退更快。
如何在享受电视带给我们欢乐的同时，又保护我们的眼睛不受伤害呢?专家提醒广大青少年和家长要从以下六个方面加以注意。
1、电视机的位置和距离要适当
电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，很多小孩子在看电视时喜欢站在电视机跟前看，这样距离太近，不仅看起来模糊不清，更容易引起视力疲劳。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍较为合适。
2、电视机的对比度和房间的亮度要合适
电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样眼睛就不容易疲劳了。
3、频道更换不要过于频繁
据研究人员一项最新的调查显示，看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。在电视更换频道之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。
4、看电视的时间不宜过长
无论是电脑还是电视，一定要控制好时间，尤其是青少年，最长不要超过2个小时。在观看过程中，要有意识地多眨眨眼睛，增加泪液的分泌，改善眼角膜的湿润度。或在广告节目的间隙，站起来向远处眺望一会儿，避免眼睛过度疲劳。同时，饮酒后最好不要看电视，因饮酒本身就容易对眼睛造成一些疾患，酒后再看电视等于火上浇油，对视力损伤更大。
5、不要在旅游车或公交车上看电视
现在很多旅游车、公交车上都有电视，便于乘客在乘车过程中打发无聊的时间。由于汽车行驶震动和 车身空间有限，在车上看电视的距离和角度等都不理想，在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。因此在旅游车、公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看，可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
6、注意合理饮食
适度吃些富含维生素A、E的食物，如西红柿、胡萝卜及鸡肝、猪肝等。平时可多吃些新鲜蔬菜和水果，因为里面含有较多的维生素C，可能增强一定的抗辐射作用，对保护眼睛有一定作用。在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞、决明子则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。如果感觉眼睛疲劳或干涩，也可以滴些人工泪液，增加眼睛的润滑;如果视力低于5.0，确诊为真性近视时，应及时配戴合适的眼镜加以矫正，正确配戴矫正眼镜可减缓视力疲劳现象，还可预防隐性外斜、弱视等其它眼病的发生。若已配戴眼镜的学生应在3至6个月检查一次视力，若度数不合适就应及时调整，从而保证良好的视力。
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