家长和孩子玩游戏可以从头练到脚,锻炼手臂的,有保护关节的,有养护心肺的,还能让宝宝更聪明。
父母陪伴宝宝一起玩着套圈圈、搭积木,是很温馨的一幕,这里推荐8种小游戏,有锻炼手臂的,有保护关节的,有养护心肺的,在玩乐中就能从头练到脚,大家可以根据需要、爱好进行选择。
吹肥皂泡——锻炼脸部肌肉
专家说法:世界著名科学家牛顿,就最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡,绚丽的色彩总能让他如痴如醉。嘴巴吹泡泡时一嘟一张,可锻炼脸部肌肉。
打陀螺——强健手臂
专家说法:每一鞭抽下去,浑身都在运动,尤其是对臂部的锻炼。可先从打小陀螺开始,再逐渐打大陀螺,在不知不觉中就已经健身了。
荡秋千——增强腰部力量
专家说法:关于秋千,古人说“打个秋千不腰疼”。荡秋千时,身体随着秋千前后摆动,可以协调身体的平衡性,在快速变化中使腰部受到反复刺激,腹部肌肉有节律地收缩、放松,不知不觉中就增加了腰腹部力量。但是有心脏病、高血压的患者,不要尝试荡秋千。
宝宝多动手大脑更聪明
可开发潜能的亲子游戏
婴儿的启蒙教育应该抓什么
宝宝智力">5大杀手影响宝宝智力
在家里玩的益智小游戏
宝宝玩水可玩出高智商
增强幼儿记忆力的游戏
更多精彩新闻请点击>>>>育儿
本文Hash:4e8c62578ca35a7e788c9283fffe2eae10188ad4
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。