现在很多人怀孕以后，不仅很注意饮食方面，更关注胎教。胎教就是对胎儿进行早期教育，也可以说是早教。他们很关注胎教的方法有哪些。亲子频道小编给大家提供了一下几种胎教的方法，希望对大家有帮助。
1.营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
准爸爸的简介胎教方法有哪些呢?
父亲的间接胎教方法——关心、帮助、保护妻子
妻子怀孕，身体增加了巨大负担，受种种痛苦折磨，还冒着一定生命危险。孕期患病率及死亡率比平时明显增高。孕期及分娩对于人是一件生死攸关的大事，稍不慎都会带来终生遗憾。因而，此时的丈夫，只有主动承担责任，尽义务，加倍关心妻子才是称职的。由于家庭不同，关心方式方法各有不同，只要是发自内心的一言一行，都会给妻子带来力量和快乐。这对妻子，对于胎儿，都是至关重要的。
应该说孕妻是离不开丈夫的，随时随地都有求于丈夫，所以丈夫要主动地站出来，热情地帮助妻子顺利渡过孕期与分娩。
一是帮助妻子稳定情绪，使妻子保持愉快心境。妊娠初期，孕妇除了有饮食障碍、呕吐、嗜睡外，还会出现情绪不稳，易激动、烦躁、发怒，感情十分脆弱，常因一点小事大哭一场，甚至对家人特别是对丈夫产生莫名其妙的厌烦感，好像谁都对不起她，怎么做都不对。这些不正常的情绪，可通过身体机能和各种内分泌激素的变化，影响胎儿。此时的丈夫应该体谅到妻子情绪上的不稳定，想方设法帮助妻子摆脱初孕的不快，尽量让她开心些，而不应再惹她生气。
当妻子妊娠反应厉害，吃不好睡不好，感到很委屈，向丈夫哭诉时，丈夫一定要注意自己的一言一行，千万别吵、别气、别责备，应该用亲呢爱抚的动作来表达理解和同情。当妻子在爱抚下情绪稍稳定后再用语言宽慰，一定会让妻子很开心的。
当然，为了让妻子情绪稳定，丈夫自己首先要保持平静的心绪，不要把自己的不快，毫无保留地全盘托出，更不要把外面的气撒在妻子身上，也不要把自己的脸变成“寒暑表”，一会晴一会阴，为了让妻子情绪保持最佳，丈夫除要保持男人的阳刚之美，还要多些女人的温柔，要经常同妻子谈心，编故事，逗笑话，扮演喜剧演员……使妻子精神生活上充满阳光。胎儿也会从中受益。
久久健康网温馨提示：
帮助妻子选曲，准备音乐课教具，提醒妻子听音乐，帮助妻子安放扬声器……三是帮助妻子量宫底，听胎心音，数胎动，称体重，记孕期日记等。如发现异常，应马上护送妻子去医院检查，千万不可粗心、怠慢。(编辑：苗皓)
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父亲的间接胎教方法——关心、帮助、保护妻子
妻子怀孕，身体增加了巨大负担，受种种痛苦折磨，还冒着一定生命危险。孕期患病率及死亡率比平时明显增高。孕期及分娩对于人是一件生死攸关的大事，稍不慎都会带来终生遗憾。因而，此时的丈夫，只有主动承担责任，尽义务，加倍关心妻子才是称职的。由于家庭不同，关心方式方法各有不同，只要是发自内心的一言一行，都会给妻子带来力量和快乐。这对妻子，对于胎儿，都是至关重要的。
应该说孕妻是离不开丈夫的，随时随地都有求于丈夫，所以丈夫要主动地站出来，热情地帮助妻子顺利渡过孕期与分娩。
一是帮助妻子稳定情绪，使妻子保持愉快心境。妊娠初期，孕妇除了有饮食障碍、呕吐、嗜睡外，还会出现情绪不稳，易激动、烦躁、发怒，感情十分脆弱，常因一点小事大哭一场，甚至对家人特别是对丈夫产生莫名其妙的厌烦感，好像谁都对不起她，怎么做都不对。这些不正常的情绪，可通过身体机能和各种内分泌激素的变化，影响胎儿。此时的丈夫应该体谅到妻子情绪上的不稳定，想方设法帮助妻子摆脱初孕的不快，尽量让她开心些，而不应再惹她生气。
当妻子妊娠反应厉害，吃不好睡不好，感到很委屈，向丈夫哭诉时，丈夫一定要注意自己的一言一行，千万别吵、别气、别责备，应该用亲呢爱抚的动作来表达理解和同情。当妻子在爱抚下情绪稍稳定后再用语言宽慰，一定会让妻子很开心的。
当然，为了让妻子情绪稳定，丈夫自己首先要保持平静的心绪，不要把自己的不快，毫无保留地全盘托出，更不要把外面的气撒在妻子身上，也不要把自己的脸变成“寒暑表”，一会晴一会阴，为了让妻子情绪保持最佳，丈夫除要保持男人的阳刚之美，还要多些女人的温柔，要经常同妻子谈心，编故事，逗笑话，扮演喜剧演员……使妻子精神生活上充满阳光。胎儿也会从中受益。
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帮助妻子选曲，准备音乐课教具，提醒妻子听音乐，帮助妻子安放扬声器……三是帮助妻子量宫底，听胎心音，数胎动，称体重，记孕期日记等。如发现异常，应马上护送妻子去医院检查，千万不可粗心、怠慢。(编辑：苗皓)
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