一、亲子游戏:倒蹬自行车（适合2—6岁）
目标：练习腰部和腿部力量，培养孩子动作的协调性。
玩法：家长和孩子躺在床的两头，抬起腿让双方脚心相贴，然后一前一后地蹬腿，像骑自行车一样。一边蹬一边念儿歌：“丁零零，丁零零，骑着车儿上北京，北京有个天安门，天安门上挂红灯。红灯亮，照四方，大家心里暖洋洋。
二、母子瑜珈
假期不外出活动时，宝宝在家可与妈妈一起做运动，锻炼体能。地毯一铺，妈妈与宝宝可模仿自然界中各种事物的形态，如气球、鲨鱼、狮子等，将游戏与健身巧妙地结合，既简便有效，又能培养母子感情，何乐而不为？
（一）气球式
1.双腿交叉、盘腿坐下；
2.上身挺直，双手在胸前合十，闭上眼睛；
3.深深吸入空气，同时双臂举过头顶模仿气球状；
4.呼出气体，同时慢慢放下双臂，双手合十置于胸前；
5.将此动作重复3遍。这个动作能帮助妈妈平静下来，使你远离浮躁，保持精神集中。
（二）眼镜蛇式
1.背部向上趴在地板上；
2.双手撑地，身体向上抬；
3.双臂伸直，腹部紧贴垫子，头尽量向后仰；
4.保持这个姿势一分钟，同时像蛇一样嘶嘶呼气；
5.吸气，双腿向上抬起，尽量向头部靠拢。
（三）鲨鱼式
1.趴在地板上，双腿并拢、伸直；
2.肩膀向后背，两手在身后相握，尽量抬起双臂；
3.头和胸部向上抬；
4.双腿伸直，向上抬起；
5.呼吸3~5次，然后慢慢地将身体放平。
三、手指游戏：手指兄弟
兄弟十个两组（十指个展手心外）。
生来个子有高低（翻动两手手心向内）。
老大长得最粗壮（两手伸拇指）老二生来有主意（两手伸食指）。
老三长得个子大（两手伸中指）。
老四生来没出息（两手伸无名指）。
老五别看个子小（两手伸小拇指）。
拉起勾来有本事（两手小指互勾）。
四、手指游戏：老大碰碰头
老大碰碰头（两手大拇指相碰）。
老二碰碰脸（两手食指相碰）。
老三弯弯腰（两手中指上下运动）。
老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。
大家拍手把歌唱（两手拍掌）。
握紧拳头有力气（握双拳举双手）。
东一捶（右手捶左手心）。
西一捶（左手捶右手心）。
南一捶（右手捶左手背）。
北一捶（左手捶右手背）
假期里和宝宝一起玩的亲子游戏1
假期里，是家长和幼儿玩一些亲子游戏的好时机。用游戏的心态来对待孩子，你会发现，你和孩子都更快乐了。游戏中可能含有很多教育成分，不要让它太显性化，这会降低孩子的兴趣，应该让孩子在真正的玩耍中学到知识。
游戏无所不在，每一件对宝宝来说安全的东西都可以用来做游戏。用心地游戏，只有这样，游戏才会深入下去，才会越玩越来劲。下面介绍几个小游戏，感兴趣的话，不妨一试。
★挂历游戏
纸棒游戏——
准备：将旧挂历卷成纸棒，最外一层用透明胶粘贴好。
过程：可以将纸棒想象成金箍棒、宝剑，爱怎么玩就怎么玩吧！
★装饰物品——
准备：旧挂历、剪刀、固体胶。
玩法：将旧挂历上的漂亮图案剪下来装饰房间、礼品盒等。
★猜一猜——
准备：花生、橘子。
玩法：吃橘子前，可以和宝宝猜，这个橘子可能有几瓣，猜过之后再剥开数一数。也可以用花生代替橘子。
提示：这个游戏能让孩子学会估算，提高宝宝的数数能力。
★十二生肖——
准备：十二生肖动物图、笔。
玩法：将生肖图贴在墙上，和孩子讲讲十二生肖的故事，说说十二生肖的排列顺序。帮助孩子了解周围人的不同属相，比如外婆属兔子，就在兔子的图案旁边画一个外婆；妈妈属龙，就在龙的图案旁边画一个妈妈。
★干果水果的游戏
抓抓数数——
准备：花生、瓜子、糖块、纸和笔。
玩法：宝宝和爸爸都来抓一把花生（或瓜子、糖块），数一数，让宝宝做好记录。
和宝宝一起来玩玩电话小游戏
妈妈是否发现，宝宝很小的时候就会对电话很感兴趣呢?电话虽然是日常生活中极为普通的通讯工具，但是它除了可以用来联系事情，增强彼此之间的感情外，还可以是帮助宝宝开发智力、学习技能的一个好伙伴。妈妈们赶快来和宝宝玩玩电话游戏吧。
游戏一：帮助宝宝轻松学
电话按键上的数字和英文字母是帮助宝宝进行学习的最直观的地方。可能很多宝宝在很小的时候就会数数了，但是在现实中却有可能会混淆不清。父母可以利用家里的电话来对宝宝进行教学，例如“1像铅笔细又长，2像小鸭水中游，3像耳朵听声音……”用儿歌结合实物，来帮助宝宝加深印象。
等宝宝稍大一些时，可能就不会再满足于简单的认数字了，可以激发宝宝的探索欲，让他们去发现隐藏在电话机上的秘密，比如横排的数字都是连数、竖排的数字下一个比上一个总是多3……这些新发现会让宝宝兴奋不已，同时也刺激着他们的好奇心和想象力。
父母还可以利用按键上的英文字母来教宝宝学习，不一定非得认识、记牢，可以是发散性思维，这些字母像什么形状呀?他们的读音是什么呀?让宝宝在游戏中学习，感受到乐趣。
游戏二：帮助宝宝快乐学
电话上的按键富有弹性，按下去还会的声音发出来，这一点对宝宝的吸引力颇高。父母可以帮助宝宝多练习按键来锻炼手指的灵活性，也可以开发出一些新玩法。比如按键游戏，可以比一比在规定时间里谁按的键多;熟练后，可以用两只手按照一定的规律来按，上上下下、左左右右，这样不仅可以锻炼宝宝的肢体灵活性，而且能增强宝宝的反应能力和节奏感，双手齐上阵也锻炼了左右脑的同步开发。
游戏三：帮助宝宝聪明学
打电话也是一种与人交往、沟通的方式，在这里就少不了礼仪的训练，文明用语的传授是十分重要的，会通过电话与人交流是孩子教养方面的重要一环。有的家庭中，父母的电话开通了亲情号码服务，互相打电话是免费的，这就可以让宝宝多进行“实战练习”，通过真实的聊天来教宝宝学习电话礼仪。
这里，推荐一首儿歌，可以帮助父母来对孩子进行引导，“提起听筒说你好，自己名字先要报;询问对方请哪位，找对人选好宝宝”。这首儿歌就是为了告诉宝宝打电话时的基本要领，不管是接电话还是打电话，首先要说“你好”，然后告诉对方“我是谁”，再询问对方“找哪位”。如果宝宝找对了家里合适的人，父母应该给予表扬和鼓励。
游戏四：帮助宝宝安全学
为了应对一些紧急的突发事件，父母也可以把安全教育放到电话游戏里去。比如把“110”“119”“120”这些的电话号码告诉宝宝，并说明每个号码的不同适用范围，等宝宝记住以后，就可以通过角色游戏来进行演习和巩固。
在游戏中反复地模拟、引导，让宝宝记住了家庭和成员的一些信息，能保证在紧急情况真的发生时，宝宝可以条理清楚，镇定应对，这样比硬性地灌输安全知识，效果要好得多。
游戏五：帮助宝宝自由学
宝宝都有自己看待事物的角度和方法，游戏中也是一样，他们常常会发现许多新奇的玩法，父母要做的是不阻止、不干涉，鼓励孩子发现新方法，从而拓展宝宝的想象力和发散性思维。
例如，“*”字键排在一起，就好像一条漂亮的小花边;“#”字键排在一起，就好像一排小篱笆……等等这些，让孩子自己去发现新的东西。
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