宝宝离开母乳之后，开始靠辅食来摄取营养了，但是由于很多新手妈妈给宝宝补充辅食不得当，孩子往往会缺钙，导致发育不良或者是骨头比较软，站立都比较困难。其实给孩子补钙不需要服用药物，只需要学会这三道辅食就可以了：
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
原料：虾皮5克、小白菜5克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。
制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，包成小包子，上笼蒸熟即成。
补钙奥秘：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，1个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。
原料：猪或牛胫骨或脊骨2克、龙须面5克、青菜5克、精盐少许、米醋数滴。
制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮3分钟;将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐即成。
补钙奥秘：骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。
只要准妈妈学会这三道营养又美味的辅食，宝宝的问题就可以迎刃而解了，小编建议大家是不要给孩子使用药物补充是最好的，最好使用食疗的方法。如果宝宝的体质依然很差，最好带着孩子去医院检查一下，听取医生的意见。
宝宝补钙有什么难？学这三道辅食！
细心的妈妈们还在为宝宝的补钙问题发愁吗？其实，除了妈妈们给宝宝添加的营养品或是配方奶外，添加辅食后的宝宝还可以在饮食上注意钙的吸收。今天小编就来为妈妈们介绍3款适合婴幼儿期宝宝的补钙辅食。我们一起来学学是如何制作的吧。
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宝宝补钙吃什么好 宝宝补钙食谱
儿童的不同时期的需钙量是不一样的：06个月的小儿，每天需钙量为300毫克；6个月1岁，每天需钙量为400毫克；13岁为600毫克；47岁，每天需钙量为800毫克。科学研究表明，小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱，而补钙产品碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激小儿的肠胃，引发一系列的不良反