孩子脏腑功能尚未健全，且肌肤娇嫩，手部丰富的神经末梢特别敏感，所以推拿手臂部特定穴可以刺激神经末梢感受器，通过神经反射来调节内脏的功能，让宝宝身体健康，远离疾病。
有一种说法———小儿百脉汇于两掌，经常搓搓宝宝的小手对其健康是有益的。可以说，小儿推拿学就是从简单的搓搓手发展而来的医学学科。
宝宝手掌小体操
与成人推拿不同：小儿推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外，本身还有1多个特定穴位，这些特定穴位大多集中分布于手臂部(占全身穴位的5%以上)，特别是双手，所以说“小儿百脉汇于两掌”。
孩子脏腑功能尚未健全，且肌肤娇嫩，手部丰富的神经末梢特别敏感，所以推拿手臂部特定穴位可以刺激神经末梢感受器，通过神经反射来调节内脏的功能，预防和治疗小儿疾病。
如果父母经常搓搓孩子的手，无异于为孩子做了手部的抚触按摩，可触及并刺激到手部的肾经穴、脾经穴、板门穴、小天心穴、八卦穴等，这些穴位均具有良好的保健作用。而且还可以促进亲子情感交流，使孩子感受到父母的关爱，获得心理健康。
小天心穴可安神小天心穴是所有经络出入的总大门，位于手掌根部的中心，大小鱼际中间。这个穴位主要用于神经系统的调节，中医认为该穴具有畅通经络、通窍散结、安神镇惊、清热利尿明目等作用。可以用来治疗感冒发热、烦躁不安、惊风、抽搐、夜啼、一切眼疾、小便不利等。
肾经穴增智力补肾经穴(在小指掌面，自指尖推至指根)具有补肾益脑等作用，可用于促进大脑智力发育和保健。临床我们的体会是，该穴多用于治疗神经、内分泌系统及泌尿系统的疾病，例如治疗五更泻、遗尿、尿频、肾虚咳喘、惊风、牙痛、骨软无力、先天不足等。
脾经穴促消化推补脾经穴(在大拇指的外侧边缘，自指尖推向指间关节)对胃蠕动有促进作用;可使胃液的酸度增高;亦可使胃蛋白酶分泌增加，所以，推补脾经穴具有良好的促进消化系统功能的作用。
其它还有很多重要的穴位，但是家长们很难掌握，不如在平时多搓搓孩子的手，也能起到一定保健作用。但是如果孩子已经患病了，还是要请专业小儿推拿医师进行指导操作。
推荐几个简单的手掌小体操
搓手：双手对掌，五指相对，一前一后像洗手一样搓手。(重点刺激五经穴和板门穴)
拍手：双手左右相对，垂直拍击，做类似欢迎动作。(同上，亦可重点叩击掌根部，刺激小天心穴)
摩手：双手对掌，像画圆圈一样旋转摩擦。(重点刺激内八卦穴和内劳宫穴)
叉手：双手拇、食指张开，对叉虎口;或双手十指张开，互相交叉于指缝间。(重点刺激合谷穴和八邪穴)
宝宝从小练体操真的会变矮?
2014年世界体操锦标赛在广西南宁如火如荼的进行中，细心的观众发现《爸爸去哪儿》第二季中的“羊爸”——体操全能王杨威穿着整齐的西装作为国际级裁判出现在比赛现场，网友们在感叹日本选手内村航平“气焰嚣张”的同时，也纷纷表示“你等着，回头让杨阳洋来收拾你”，不过也有网友表示杨阳洋要是练体操就会长不高了，男生还是长高点比较帅。小编仔细想来，除了俄罗斯名将霍尔金娜，练体操的似乎都不太高，男运动员一般1米六左右，而女运动员一米五左右，不过，个子矮真的跟联系体操有关吗？目前主要有以下几种说法：说法一：体操运动员个子矮是先天因素有专家认为，孩子练体操会长不高的说法没有科学依据，我们印象中体操运动员个子不高，是因为有些体操教练在选小运动员时常选身材比较矮小、纤巧的孩子，认为这种体型的孩子比较好训练，而且这种身高在体操场上具有先天优势，轴径小，翻转容易且在有限空间多翻转，比如1.6米的男队员在单杠上的翻转要比1.8米的男队员容易得多。说法二：练习体操延缓了身体发育有人认为，练习体操的运动员一般从小就需要控制体重，在饮食方面也会有严格控制，对于处于生长发育期的孩子来说，控制食欲无疑会对会造成营养不良，而且通常会造成身体脂肪不足，导致发育延缓。有些运动员退役了之后还是可以长高的，比如杨阳洋的妈妈杨云后来就长高不少，杨伊琳现在也长到了一米六以上，但前提是要早些退役。一项研究结果显示，男性与女性体操选手在骨骼年龄上也表现出迟缓的现象，尤其女性运动员有较大的差异，她们的骨骼发育比她们的实际年龄落后2年，男性则是有1年的差距。说法三：过量运动可能会抑制生长体操属于伸展运动，一般来说不会抑制长高，反而还会对长高有益，但是如果运动的强度过大，就可能会适得其反，抑制孩子生长。过早的大运动量刺激，对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响，刺激骨骺提前骨化，使骨骼向两端的生长过早终止。其中，大腿的股骨以及小腿的胫骨和腓骨如果出现提前骨化，对孩子的个头儿影响最大。小建议：宝宝“增高”多做伸展运动运动可以增强身体的新陈代谢，加快血液循环，促进生长激素的分泌，加快骨组织的生长，有利于人体长高。不过，并非所有运动都对长高有利，跳绳、打球、游泳等是最利于孩子长个的运动。跑跑跳跳、打球等是需要全身大部分肌肉参与的运动项目，这类运动主要是加快全身血液循环，增强内脏功能，改善骨骺系统利于营养吸收。像游泳、弹跳、短时悬吊、跳绳、篮球、足球等都是青少年可以经常采用的锻炼项目，这些运动可以直接刺激骨骺或拉伸关节，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骺的生长，对长高有好处。
勤练健体操防治宝宝早期罗圈腿
前一阵子，纸尿裤引发宝宝罗圈腿的热潮还没有退下，现在又有声音说，不正确的睡姿也会影响孩子的腿部生长发育，致使罗圈腿的出现。那么致使罗圈腿出现的根本症结究竟在哪？妈妈们又怎样能及时发现苗头，防治于未然呢？
宝宝所处于骨骼生长期时不良外界因素的影响导致形成罗圈腿
一、罗圈腿的致病原因有哪些？
1.由于缺乏维生素D，造成的佝偻病。宝宝在生长发育期间维生素D的获取不能满足身体所需，从而不利于促进钙的吸收，造成佝偻病，病理表现既有可能为罗圈腿。另一方面是新骨生成障碍，不能钙化和已长成的骨骼脱钙。
2.宝宝所处于骨骼生长期时不良外界因素的影响。在宝宝的快速生长阶段，如果长期处于不良的体态，或是不良生活习惯的影响，如跷二郎腿，激烈的运动损伤，也有可能致使骨骼变形发育，从而形成罗圈腿。
二、如何得知宝宝已经形成罗圈腿？
通常，我们可以通过目测得知宝宝是否有罗圈腿。具体方法如下：正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子去医院就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。
三、锻炼时请注意以下运动要点，重点锻炼，收效显着。
我们可以通过目测得知宝宝是否有罗圈腿
运动要点1：膝部运动——压膝、活膝、靠膝。
以上三个动作的运动要点分别是：压膝时直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次，两腿交替进行。
活膝运动的要点在于，一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。在做靠膝运动时，要注意并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。
运动要点2：腿部运动——压腿、踢腿、夹腿。
在进行压腿运动时通常采用直压腿和侧压腿。在进行踢腿锻炼时，请特别注意O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。夹腿运动主要是指：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。
四、这里我们以O型腿为例，为大家介绍一组健身操的具体方式方法：
起势请保持身体直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲、起立运动，此动作做20～3O次。
注意晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠
动作二：弯腰。两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
动作三：两脚开立稍大，弯腰。两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
动作四：脚尖旋转运动。两脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
动作五：小腿夹书。坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显着。
动作六：塌腰，提膝运动。跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
动作七：杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
动作八：两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
【小编提示】
除了坚持运动外，妈妈们也可以尝试 选择绑腿、或者手术治疗。
如在家绑腿请注意晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。
如果妈妈们发现宝宝的O型腿已经引起了膝关节的活动疼痛，就只有通过手术矫正，可以做外固定器加胫骨结节倒u形截骨术。
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