6个小方法让宝宝乖乖喝白开水
6个小方法让宝宝乖乖喝白开水
对孩子不爱喝白开水，其原因可能是多方面的。作为家长，理应先看自己的孩子是什么状况，对症下药。所以，在小小的喝白开水环节中，少不了孩子生理、心理方面的问题，如果忽视不爱喝水的原因，一味的强制、督促，反而有可能会变本加厉。个人认为，孩子不爱喝水的原因，有以下几个方面：
1、发育阶段，各方面还不协调，不会照顾自己，口渴了不知道；
2、喝惯糖水、饮料，不爱喝白开水；
3、贪玩，玩得忘了喝水；
4、受过训斥或性格胆小，不敢表达自己的需要；
5、由于家长焦虑，总被强迫喝白开水，产生逆反，故意不喝；
许多家长在处理孩子喝水问题上，考虑欠周，总想有“一招制敌”的妙招。其实，只有知道原因，具体问题具体分析，解决问题并不是很难的。对待孩子出现的问题，不勾引、不强制、不训斥、不比较是一个总原则，对6岁以下的，还要加一个“不讲道理”的原则。
针对孩子不爱喝水原因，不知道大家注意到没有？造成这个的原因，大量是我们家长处理不当造成的！
一般家长在这个问题上，经常会犯下面这样的错误：
1、引诱孩子
家长一般都觉得白开水没味道，不爱喝，所以当孩子不爱喝水的时候，给孩子各种饮料（包括糖水、蜂蜜水、葡萄糖水），或往水里加进各种有味道的东西。这虽然一时解决问题，但使孩子对水的味道要求越来越高。孩子爱上甜味饮料，将更不爱喝白开水。如果已经有类似情况出现了，比较好的办法是，全家人要做好约定，在孩子面前一律喝白开水。需要注意的是，新榨果汁不能代替饮水，婴幼儿不宜长期喝纯净水、矿泉水。
2、过多强制、训斥
强制、训斥，是儿童教育中的大忌！虽然喝水对孩子来说，是一项重要事情，但家长不能在让孩子喝水时表情严肃、口气坚决。如果孩子拒绝喝水，或没有感到口渴的时候，一定不要过分强迫，引起孩子对喝水这件事的反感，以后就更难办了。另外，父母最好不用命令的口吻说话，不说类似“快去把水喝了！”、“不喝水就不给……”、“不喝水就揍你！”样的话。强迫孩子喝水，孩子会学会应付，并从心理上更加拒绝喝水。以后你只好天天“斗争”了。
3、进行比较
在幼儿期，从儿童的心理发展角度来看，其道德判断依据，是看一个行为的物质结果，与成人的道德观念相差极远。这个阶段会出现第一反抗期，主要在于争取自我主张，以及活动和行为的自主性、自由权。符合自己需要的行为才是正确的，你越在意，孩子察觉后会故意对着干。所以越比较，越会给孩子造成压力，甚至故意作对。像“多喝水的孩子才是好孩子！”、“看，弟弟都喝了，他真棒！你也喝一点吧。” 类似的话，应该尽量避免和少说。
4、讲道理
国内的父母，不仅在自己生活中，而且对孩子，都太爱讲道理了。可是，0-7岁的孩子，还不能很好的掌握概念的概括性和一般性，表现为自我中心、思维的不可逆性，如知道A>B，但不知道B<A。在这个阶段，家长尽可能不要和孩子讲道理。所以，你想让孩子明白喝水的好处、有多么的重要，基本是对牛弹琴。
也许你会说了，那我到底如何做呢？按照中医的理论，有症状就基本表明已经有病了，最好的治病方法应该是治未病。当你尽可能避免错误的时候，实际上孩子还是愿意喝白开水的。当然，出现了问题，如果你有一定的耐心和方法，这个习惯还是容易改过来的。
下面我介绍几种亡羊补牢的方法，其操作极其简单，根据当时情况随心运用。
1、游戏法：效果极佳
■ 你和孩子一人一杯白开水，玩“干杯”游戏；
■ 用比赛的方法，看谁先喝完，可以故意让一下，其他家人在一旁给他加油；
2、泛灵法：效果极佳
幼儿阶段，孩子认为外界一切事物都是有生命的。可以利用孩子的肚子、刚才吃过的东西，拟人化模仿说类似这样的话：“宝宝，我是你的肚子/刚才你吃的蛋糕，现在我渴了，你能给我一点水喝吗？”
3、运动法：效果较好
孩子天生喜欢运动、游戏，多玩一点运动量大的游戏，如丢手绢，让孩子跑起来，多出汗。当你随手递过水杯的时候，孩子自然容易接受了。
4、利用儿童的天性方法：效果较好
■ 孩子喜欢有味道的食物，可用蔬菜煮水，维持原味，或加一点盐；
■ 孩子天生偏爱有图案的东西，可准备多个不同图案、形状的杯子，轮换着使用；
5、榜样“跟风”法：效果较好
■ 家长要以身作则，平常自己多当着孩子面喝白开水；
■ 与其他孩子玩时，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上水杯；
6、故意中断法：效果较好
你和孩子玩游戏、讲故事等活动时，特别是当绘本和故事中有喝水的场景时，故意中止一下，说自己也要喝水，同时随手给孩子带一杯，不喝也别强求。记住，绝大多数时候，你只是一个递水杯动作。要说也是类似“给”、“你也来一口？”这样的话，充分给孩子选择。
首先要找到宝宝不爱喝水的原因，爸妈有意识地提醒孩子喝水，让他慢慢养成喝白开水的习惯，久而久之也就会喜欢喝白开水了。
宝宝乖乖睡眠小窍门
要教宝宝学会独睡可能十分苦难，但实际上大部分的孩子都能够学会独睡。你需要选择一种最合适你跟宝宝生活方式的方法。
强硬策略：将孩子放在床上然后离开，尽忽视孩子的抗议，如果他跑出房间的话要把孩子劝回房间，简单跟他解释他是需要独自在床上睡觉，或者你也可以加一个小门不让孩子跑出来。这种方法对于父母和宝宝来说可能都很困难，但往往是最有效最快速的。
保证策略：将孩子放在床上，然后告诉他你会在五分钟后会回来看他。你也可以遵守你的承诺五分钟后回来，然后隔一段时间后再回来，间隔的时间越来越长，最后宝宝会在等待的过程中等到累了最后就会入睡。这是大部分父母所采用的策略。
温和策略：你可以留在宝宝的房间内，但并不是躺在宝宝的床上。例如在第一晚，你可以坐在宝宝床边的椅子上，第二晚，你可以坐远一点，距离越来越远，最后可以离开宝宝的房间时，宝宝就基本能够学会独睡了。
虽然宝宝的需要都是有所不同的，但美国睡眠协会还是有一个大约的标准（包括午睡和小睡的时间）
婴儿-11月大：14-15小时
1-3岁：12-14小时
3-6岁：11-13小时
小学阶段：1-11小时
・在睡觉前3分钟看电视、玩电子游戏或者使用电脑
・过多的功课
・在睡觉前吃得过饱或饿肚子？睡觉前吃了含有咖啡因的食物或饮料
4．怎么让宝宝更容易入睡？
・收拾玩具或者进行一些比较轻松的活动，例如猜字谜等
・给孩子洗个热水澡
・刷牙
・放一杯水在宝宝的床边，避免他以口渴为借口跳下床
・将房间内的灯光调暗
・读书或讲故事，在事前要先跟宝宝说明你要讲的故事和会讲多久，以免他一直缠着你讲下去
・静静地跟他聊天，但最好不要超过5分钟？跟他说晚安或者给他一个吻结束今天的活动。
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