6个小方法让宝宝乖乖喝白开水
6个小方法让宝宝乖乖喝白开水
对孩子不爱喝白开水,其原因可能是多方面的。作为家长,理应先看自己的孩子是什么状况,对症下药。所以,在小小的喝白开水环节中,少不了孩子生理、心理方面的问题,如果忽视不爱喝水的原因,一味的强制、督促,反而有可能会变本加厉。个人认为,孩子不爱喝水的原因,有以下几个方面:
1、发育阶段,各方面还不协调,不会照顾自己,口渴了不知道;
2、喝惯糖水、饮料,不爱喝白开水;
3、贪玩,玩得忘了喝水;
4、受过训斥或性格胆小,不敢表达自己的需要;
5、由于家长焦虑,总被强迫喝白开水,产生逆反,故意不喝;
许多家长在处理孩子喝水问题上,考虑欠周,总想有“一招制敌”的妙招。其实,只有知道原因,具体问题具体分析,解决问题并不是很难的。对待孩子出现的问题,不勾引、不强制、不训斥、不比较是一个总原则,对6岁以下的,还要加一个“不讲道理”的原则。
针对孩子不爱喝水原因,不知道大家注意到没有?造成这个的原因,大量是我们家长处理不当造成的!
一般家长在这个问题上,经常会犯下面这样的错误:
1、引诱孩子
家长一般都觉得白开水没味道,不爱喝,所以当孩子不爱喝水的时候,给孩子各种饮料(包括糖水、蜂蜜水、葡萄糖水),或往水里加进各种有味道的东西。这虽然一时解决问题,但使孩子对水的味道要求越来越高。孩子爱上甜味饮料,将更不爱喝白开水。如果已经有类似情况出现了,比较好的办法是,全家人要做好约定,在孩子面前一律喝白开水。需要注意的是,新榨果汁不能代替饮水,婴幼儿不宜长期喝纯净水、矿泉水。
2、过多强制、训斥
强制、训斥,是儿童教育中的大忌!虽然喝水对孩子来说,是一项重要事情,但家长不能在让孩子喝水时表情严肃、口气坚决。如果孩子拒绝喝水,或没有感到口渴的时候,一定不要过分强迫,引起孩子对喝水这件事的反感,以后就更难办了。另外,父母最好不用命令的口吻说话,不说类似“快去把水喝了!”、“不喝水就不给……”、“不喝水就揍你!”样的话。强迫孩子喝水,孩子会学会应付,并从心理上更加拒绝喝水。以后你只好天天“斗争”了。
3、进行比较
在幼儿期,从儿童的心理发展角度来看,其道德判断依据,是看一个行为的物质结果,与成人的道德观念相差极远。这个阶段会出现第一反抗期,主要在于争取自我主张,以及活动和行为的自主性、自由权。符合自己需要的行为才是正确的,你越在意,孩子察觉后会故意对着干。所以越比较,越会给孩子造成压力,甚至故意作对。像“多喝水的孩子才是好孩子!”、“看,弟弟都喝了,他真棒!你也喝一点吧。” 类似的话,应该尽量避免和少说。
4、讲道理
国内的父母,不仅在自己生活中,而且对孩子,都太爱讲道理了。可是,0-7岁的孩子,还不能很好的掌握概念的概括性和一般性,表现为自我中心、思维的不可逆性,如知道A>B,但不知道B<A。在这个阶段,家长尽可能不要和孩子讲道理。所以,你想让孩子明白喝水的好处、有多么的重要,基本是对牛弹琴。
也许你会说了,那我到底如何做呢?按照中医的理论,有症状就基本表明已经有病了,最好的治病方法应该是治未病。当你尽可能避免错误的时候,实际上孩子还是愿意喝白开水的。当然,出现了问题,如果你有一定的耐心和方法,这个习惯还是容易改过来的。
下面我介绍几种亡羊补牢的方法,其操作极其简单,根据当时情况随心运用。
1、游戏法:效果极佳
■ 你和孩子一人一杯白开水,玩“干杯”游戏;
■ 用比赛的方法,看谁先喝完,可以故意让一下,其他家人在一旁给他加油;
2、泛灵法:效果极佳
幼儿阶段,孩子认为外界一切事物都是有生命的。可以利用孩子的肚子、刚才吃过的东西,拟人化模仿说类似这样的话:“宝宝,我是你的肚子/刚才你吃的蛋糕,现在我渴了,你能给我一点水喝吗?”
3、运动法:效果较好
孩子天生喜欢运动、游戏,多玩一点运动量大的游戏,如丢手绢,让孩子跑起来,多出汗。当你随手递过水杯的时候,孩子自然容易接受了。
4、利用儿童的天性方法:效果较好
■ 孩子喜欢有味道的食物,可用蔬菜煮水,维持原味,或加一点盐;
■ 孩子天生偏爱有图案的东西,可准备多个不同图案、形状的杯子,轮换着使用;
5、榜样“跟风”法:效果较好
■ 家长要以身作则,平常自己多当着孩子面喝白开水;
■ 与其他孩子玩时,只要有其他孩子在喝水,就赶快递上水杯;
6、故意中断法:效果较好
你和孩子玩游戏、讲故事等活动时,特别是当绘本和故事中有喝水的场景时,故意中止一下,说自己也要喝水,同时随手给孩子带一杯,不喝也别强求。记住,绝大多数时候,你只是一个递水杯动作。要说也是类似“给”、“你也来一口?”这样的话,充分给孩子选择。
首先要找到宝宝不爱喝水的原因,爸妈有意识地提醒孩子喝水,让他慢慢养成喝白开水的习惯,久而久之也就会喜欢喝白开水了。
宝宝乖乖睡眠小窍门
要教宝宝学会独睡可能十分苦难,但实际上大部分的孩子都能够学会独睡。你需要选择一种最合适你跟宝宝生活方式的方法。
强硬策略:将孩子放在床上然后离开,尽忽视孩子的抗议,如果他跑出房间的话要把孩子劝回房间,简单跟他解释他是需要独自在床上睡觉,或者你也可以加一个小门不让孩子跑出来。这种方法对于父母和宝宝来说可能都很困难,但往往是最有效最快速的。
保证策略:将孩子放在床上,然后告诉他你会在五分钟后会回来看他。你也可以遵守你的承诺五分钟后回来,然后隔一段时间后再回来,间隔的时间越来越长,最后宝宝会在等待的过程中等到累了最后就会入睡。这是大部分父母所采用的策略。
温和策略:你可以留在宝宝的房间内,但并不是躺在宝宝的床上。例如在第一晚,你可以坐在宝宝床边的椅子上,第二晚,你可以坐远一点,距离越来越远,最后可以离开宝宝的房间时,宝宝就基本能够学会独睡了。
虽然宝宝的需要都是有所不同的,但美国睡眠协会还是有一个大约的标准(包括午睡和小睡的时间)
婴儿-11月大:14-15小时
1-3岁:12-14小时
3-6岁:11-13小时
小学阶段:1-11小时
・在睡觉前3分钟看电视、玩电子游戏或者使用电脑
・过多的功课
・在睡觉前吃得过饱或饿肚子?睡觉前吃了含有咖啡因的食物或饮料
4.怎么让宝宝更容易入睡?
・收拾玩具或者进行一些比较轻松的活动,例如猜字谜等
・给孩子洗个热水澡
・刷牙
・放一杯水在宝宝的床边,避免他以口渴为借口跳下床
・将房间内的灯光调暗
・读书或讲故事,在事前要先跟宝宝说明你要讲的故事和会讲多久,以免他一直缠着你讲下去
・静静地跟他聊天,但最好不要超过5分钟?跟他说晚安或者给他一个吻结束今天的活动。
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