孩子有负面情绪不正常吗?

是不是人人都有不良情绪的行为呢?为什么连孩子都会有负面情绪呢?曲伟杰:准确地说,人人都有负面情绪。人的情绪就像温度计一样,当人的外环境(人文、地理)和人的内环境(生理的、心理的)发生一些变化的时候,人的情绪自然就会出现一些反应。正面的反应是心情舒畅、喜形于色,负面的反应就是怒、忧、思、悲、恐、惊。正负反应随时都可能出现在同一人身上,再坚强、再乐观的人都可能有负面情绪,就像再舒适的地方都会有打雷下雨一样。虽然负面情绪是正常的,人人都会有的,但是,如果它反应过强、过度、过长,就会演变成危害人身心健康、干扰人的正常生活的不良情绪。比如,亲人去世,悲伤是正常的负面情绪,但如果悲伤过度、悲伤的时间过长,就变成不良情绪了。人的不良情绪概括起来主要有以下几点:第一是郁闷。郁闷走向极端就是抑郁症,抑郁症走向极端就是自杀。这是最极端的一种郁闷。轻一点的郁闷是抑郁心境,它虽然没有要死不活那么严重,但对什么都兴奋不起来,心上总有一种抹不掉的灰暗基调,持续的时间还比较长。第二是焦虑烦躁。害怕发生什么事情,总有一种如履薄冰的感觉。焦虑烦躁发作的时候,时常伴有出言不逊、摔东西、发脾气等情况,容易造成人际关系紧张、考试成绩下降等后果。第三是冲突。因为心里对什么人或事产生了一种愤懑,所以随时都想报复。冲突爆发时,对人对物都可能采取一些过激行为,这对社会和他人的危害较大。第四是生气。轻则有点委屈、有点不快憋在心里生闷气;重则发生心身反应,与人闹得面红耳赤,给双方造成不愉快。第五是悲伤。这是由某种丧失引起的心理反应。比如物质丧失――丢失了一笔巨款、一件贵重物品,这是较为普通的一种悲伤。最大的悲伤有两种,一种是感情的丧失――失恋,另一种是至爱亲朋的丧失。悲伤是一种自然的负性情绪,但调控不好就容易伤心、伤身,给人造成沉重的打击。第六是恐惧。恐惧本身具有一定的积极意义,比如怕火灾、怕煤气中毒,就小心使用电器、煤气。但如果调节不当的话,也会人为地产生一些恐惧心理、恐惧症状,比如怕黑、怕高、怕异性、怕上级、怕空旷之地、怕幽闭之地,徒然地给自己增添一些精神负担。家长和孩子对情绪问题有个大致的了解,就不会把负面情绪等同于不良情绪,也不会把情绪看得过于神秘、过于不可思议了。这是我们正确分析、认识不良情绪的前提,要帮助宝宝消去消极的情绪。(兼职编辑:詹丽莎)

孩子不愿午睡正常吗?

网友我爱九月:3岁零2个月的宝宝不愿意午睡了。九月从小就是睡眠时间偏少的孩子,最近一段时间以来,总是拒绝午睡,总的睡眠时间在11.5个小时。请问这是否属于正常?

谭惠玉教授:睡眠时间基本上是接近正常的,孩子的睡眠算不错的。你判断一下孩子能不能入睡比较快,睡得比较深,睡得比较舒适,醒来后精神比较饱满,情绪好。这样的孩子不一定要强求要睡到12个小时。如果想午睡好,晚上可以睡得少一点。

孩子的负面情绪家长如何面对

  我女儿快两岁7个月了,她近来开始在吃饭后为大家分发牙签。今天,我上班出来时她把我的拖鞋装到塑料袋里让我带着。保姆劝说,上班不能带拖鞋,不起作用,我说不能带,她急得哭了。她平常不爱哭,一般摔倒也就哼哼一下,犯了错挨批评也不会哭,长这么大真是极少哭。保姆说给她换个大塑料袋让我趁机出门了。我心里放不下,站在门外听屋里动静,果真,她发现我走了,又开始大声哭。我就敲门进去,她递给我装拖鞋的塑料袋,没事了,我走了。我想,她大了,想参与更多的家庭生活,我不想挫伤她的积极性。她现在经常会说:“唉,宝宝想起来的,妈妈都给忘了。”在我们说话时,她明明听不懂非要说“宝宝听得懂”。

  我有些矛盾,都听她的,会不会宠坏了?哪能都让她做主呢?我今天拎着拖鞋来上班,太搞笑了。但是,对这么一个挺有自尊心的孩子,我又怕她太受压抑。老师,我怎么办才好呢?是孩子自尊心太强还是妈妈自尊心更强?拎着拖鞋上班是不是让你感觉特别不好意思?其实这是个很好玩的事情,大家听到这是孩子的新花样,都会一笑了之,没有人真的会去笑话你。

  孩子在认知这个世界的过程中,会做出很多让成年人不可思议的举动来,我们所需要做的,就是通过孩子的目光来看待世界,认识到他们的行为都有着合情合理的逻辑,以我们的智慧和爱心来接纳他们,而不是强迫他们接受我们的观点。(摘自《给孩子自由——中西理念冲撞中的早教》)

  保姆的做法不可取,这么欺骗孩子,让她受到比妈妈不接受拖鞋更大的伤害。我猜测你们平常可能不是很尊重孩子,觉得她小(“她明明听不懂”),就必须对成年人言听计从,按照你们给她设计好的人生道路亦步亦趋,也不能发表自己的意见。只要你们“屈从”了她,你们就担心会宠坏了她。你们把自己的权威和孩子的意志放到了对立面,把内心的恐惧投射到孩子身上,与她较劲,其结果一定是两败俱伤的。

  我在这里更关注的是你说到平常孩子不爱哭、极少哭。孩子不哭,对成年人来说十分方便,但是这个不哭,透露出来的问题,恐怕比哭本身还严重。孩子为什么不敢哭呢?是因为你们不允许她哭吗?

  没有几个家长会听着孩子的哭声无动于衷。孩子哭,往往让成年人心里难受,甚至感到很烦,这是因为在我们成长的过程中,很少有机会痛快地表达自己的负面情绪而不受到镇压。成年人内心积郁了很多没有得到宣泄的负面情绪,因而受不了孩子负面情绪的流露,因为孩子的情绪直接触及我们内心的同类情绪,而我们担心自己情绪失控,于是也不许孩子发泄。

  然而,不允许孩子表达负面情绪,等于告诉孩子:“你的情绪是坏的,我们不接受;你的感受是错误的,我们不允许。”但是孩子无法控制自己的感受,面对失望和挫败,他们肯定会难过的,这个难过是没有错的。如果成年人接纳孩子的负面情绪,倾听、共情、陪伴,孩子会信任自己的感受,接纳自己的情绪,逐渐脱离负面情绪,积极地寻求解决问题的办法,为自己的情绪负责任,这就是情商的发展。但是如果成年人拒绝接受孩子的负面情绪,强迫孩子控制自己,或者想方设法逗乐孩子,那么孩子则会逐渐变得不再相信自己的感受、不接纳负面情绪,一旦产生负面情绪就感到紧张和内疚,甚至都不敢哭,强作欢颜,故作坚强,孩子的内心则处于分裂和无助的状态,他不能对自己负责任。

  负面情绪不会因为压抑和控制而消失,它还是存在着,强行的压制不会降低它的力度,反而令其破坏力成倍增长,一旦找到宣泄口,就会决堤。与其拒绝它、否认它、排斥它,不如接纳它、认可它、疏导它。“我承认我对目前这个情况很不高兴,我也接受我自己会因此而不高兴一段时间,但是我不会让这个情绪控制我的生活、左右我的选择,我会解决这个问题的。”这是情商高的标志。

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