优酪乳
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优酪乳黄瓜拉
[原料]:蛋70公克、小黃瓜100公克、红蕃茄100公克、淋醬:优酪乳2大匙、美乃滋2大匙、黑芝麻粉2大匙.[作法]:1.蛋煮熟切片。2.小黃瓜切片,紅蕃茄切片。3.將优酪乳、美乃滋及黑芝麻一起调匀,即成醬汁。[功效]:黑芝麻是高钙的食品,搭配优酪乳可增加它的吸收率,小黃瓜及红蕃茄选择有机栽培者,会让这道菜的口感加分,是道美颜、美容,又補充钙质的好料理。
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美味无限:DIY优酪乳
DIY优酪乳好处多多之一:1克乳酸活菌可制1000cc的优酪乳自制优酪乳或优格很简单,也很便宜,只要一公克的乳酸活菌启动冻晶Freeze-driedYogurtStarter就可以自制1000cc的优酪乳或优格,现学现会,马上就可以DIY自己动手做。之二:自制优酪乳最卫生、最放心在家自制,从材料(乳品)、用水、器具及自制过程的卫生条件,均能够按照你自己的要求,一百个放心
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DIY美味优酪乳好处多多
DIY美味优酪乳好处多多之一:1克乳酸活菌可制1000cc的优酪乳自制优酪乳或优格很简单,也很便宜,只要一公克的“乳酸活菌启动冻晶Freeze-driedYogurtStarter”就可以自制1000cc的优酪乳或优格,现学现会,马上就可以DIY自己动手做。之二、最放心在家自制,从材料(乳品)、用水、器具及自制过程的卫生条件,均能够按照你自己的要求,一百个放心。
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味全优酪乳营养早餐DIY
味全优酪乳营养早餐DIY2007-10-1718:43:58佐梵点击图片进入下一页优酪乳蔬菜色拉原料:味全原味椰果优酪乳、紫甘蓝、胡萝卜、花椰菜、西兰花、番茄、卷心菜、甜辣椒、蘑菇。做法:将原料切成小丁或丝状,煮熟后刀入碗中,最后淋上味全原味椰果优酪乳,并充分搅拌均匀即可食用。点击查看更多“味全美味早餐”・甜点美食垂涎三尺・美食吃出来的纤纤细腰・聪明美主妇的厨房十招・健
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减肥早餐之奇异果优酪乳
早餐是一天中重要的一餐,吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平,同时让你有更多精力来迎接一天的活动,更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一道美味的减肥早餐食谱,制作方法简单,而且味道清爽。早上奇异果优酪乳+烤鲔鱼厚片材料:奇异果1个,脱脂乳酪200ml做法:1、奇异果洗净去皮,切成块状备用。2、将奇异果及脱脂乳酪一起放入果汁机中,拌打约20秒即可。烤鲔鱼厚片材料:洋葱1/10个(约25g)、低脂乳酪
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宝宝健胃食谱:胡萝卜优酪乳
食谱原料:胡萝卜200克这样,酸奶一瓶,鲜牛奶一瓶,柠檬半个,冰糖少许。胡萝卜优酪乳制作方法:1.将胡萝卜洗干净,去掉外皮,切成大小合适的块;柠檬半个也切成小块。2.将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里,加入酸奶和鲜奶和少许冰糖,搅拌2到3分钟即可。我没买专用的果汁机,买的是豆浆果汁综合机,用起来也很方便。3.然后把榨好的胡萝卜汁用滤网过滤下,得到最纯的胡萝卜优酪乳。健康提示:胡萝卜有润肠通便,预防便
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三明治配优酪乳孩子不要吃
【火腿与乳酸饮料易致癌】有些妈妈喜欢给宝宝准备三明治搭配优酪乳做早餐,美味有营养,自己还方便,但是妈妈们你们知道吗,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。因为,为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此,不要常常食用这类加工肉
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孕妈补充维生素C:火龙果优酪乳
材料:火龙果1个、优酪乳200毫升。做法:1、火龙果去皮后,切成小块备用。2、将火龙果放入榨汁机中,打好的汁加入优酪乳,调匀即可。营养:火龙果含有丰富的膳食纤维以及维生素C,可以帮助消化,防止便秘。
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优酪乳太甜引过动,孩子喝水就有好肠道
专家建议,当宝宝四个月大时,就应该寻求其他营养素与益生菌,因此爸妈们开始準备副食品。但是,许多妈妈为补充孩子胃肠道中的益生菌,从宝宝还小时就开始餵食优酪乳或优格製品。这样真能补充益生菌吗?营养师林彦廷表示,市售优酪乳不论是塬味、调味还是以健康号召的「轻」、「light」优酪乳製品,其实都不建议给宝宝食用。多数消费者认为,塬味或「白色、无添加色素和香料」的乳製品多含有添加物。根据调查,市面上有不少的