鸭血

鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。宝宝吃了，PQ棒棒！材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升烹饪方法：1.先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。2.将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘

补血当然就少不了以形补形啦。今天小编就给大家准备了鸭血豆腐汤，来帮大家更好的进行补血。原料：鸭血200克，嫩豆腐200克，猪排骨100克，葱姜末，青蒜1根。调料：油20克，黄酒10克，盐2克，鸡精2克，胡椒粉3克，麻油5克。做法：1、鸭血、豆腐放水中氽煮一下（可以去除异味），然后切成小块备用。2、排骨煮熟，将肉剔下切成细丝，排骨汤备用；青蒜切成段备用。3、铁锅放油将葱、姜煸香后，放入排骨肉丝快速翻

对付妊娠贫血有三招孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事，有人听说吃核桃等坚果类，可以给胎儿补脑，就天天吃核桃，结果吃坏了胃口；有人怕胖，怕妊娠高血压，连主食都不敢吃；更多的职业女性因没时间做饭，还是像怀孕前一样，一天三餐在凑合，结果导致妊娠贫血的发生。河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴介绍了几个饮食原则和补血食谱。一是多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、

材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升烹饪方法：1.先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。2.将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。3.将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。

材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升制作方法：1、先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。温馨提示：鸭血中含有

这几天，浙江省中医院省名中医研究院诊室内挤满了带着孩子来看病的心急家长。儿科专家俞景茂主任医师说，门诊就诊病人中婴幼儿占了六七成，多是感冒、哮喘、支气管炎及扁桃体炎小儿患者。最近阴雨连绵，气候变化大，孩子很容易引发呼吸道疾病，症状多表现为咳嗽、气急、哮鸣、鼻塞或高热等。虽然挂点滴或雾化能很快压下去，但容易反复。专家提醒家长，近期给孩子洗澡要当心，注意保暖很重要。饮食中可增加一些含铁质的

材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升做法：1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。