虾仁炒蛋

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁炒蛋是孕前的一款好食谱。虾仁炒蛋－孕前食谱主料：虾仁150克鸡蛋250克辅料：韭黄80克调料：盐2克味精1克胡椒粉2克植物油20克制作工艺；鸡蛋加调味（盐、味精、胡椒粉）拂匀，加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟。相关链接-虾仁豆腐羹孕

原料：韭菜3两、鸡蛋2个、鲜虾仁1两、植物油适量、食盐适量。做法：1、韭菜洗净，切成3cm长的段;2、虾仁用清水洗净，去掉虾肠线，鸡蛋打散;3、将锅用旺火加热，倒入植物油，将打散的鸡蛋炒至八分熟后盛出;4、炒锅中倒入少量植物油，烧制八成热后放入虾仁，用中火炒熟，然后放入韭菜翻炒片刻;5、最后放入鸡蛋炒熟，加一点盐调味。工艺关键：1、韭菜根部容易遭虫，所以多采用灌根的方式除虫，但这样会导致农药残留较

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁炒蛋是孕前的一款好食谱。主料：虾仁15克鸡蛋25克

原料：青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油调料：盐、酱油、鸡精少许制作方法：1、青豆一份准备好！2、虾仁一份处理干净！3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮！4、锅里下油（不需太多）把蛋煎成金黄色！5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色！6、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅有蛋、有虾、还有菜，我认为营养比较全面，另外，炒的时候我只放了葱花，没有放姜，小宝宝尽量少吃味重的东西比

虾仁炒蛋的制作材料：主料：虾仁150克,鸡蛋250克辅料：韭黄80克调料：盐2克,味精1克,胡椒粉2克,植物油20克教您虾仁炒蛋怎么做，如何做虾仁炒蛋才好吃虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀，加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟。99健康小帖士虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同

钙质对宝宝的重要性相信妈妈们都知道，所以为孩子健康补钙，成了不少家长的头号任务。宝宝补钙很多妈妈选择的是补钙产品，但据专家介绍说，食疗对于儿童时期的孩子来说，补钙效果更明显且不有担心任何副作用。所以，今天，小编就为各位麻麻推荐一款超级易学且补钙效果极佳的宝宝食谱，妈妈快快来学吧！宝宝补钙食谱虾仁炒滑蛋鸡蛋所含的营养成分全面且丰富，而被称为人类理想的营养库&

原料：韭菜3两、鸡蛋2个、鲜虾仁1两、植物油适量、食盐适量。做法：1、韭菜洗净，切成3cm长的段；2、虾仁用清水洗净，去掉虾肠线，鸡蛋打散；3、将锅用旺火加热，倒入植物油，将打散的鸡蛋炒至八分熟后盛出；4、炒锅中倒入少量植物油，烧制八成热后放入虾仁，用中火炒熟，然后放入韭菜翻炒片刻；5、最后放入鸡蛋炒熟，加一点盐调味。多姿多彩月子餐韭菜虾仁炒蛋工艺关键：1、韭菜根部容易遭虫，所以多采用灌根的方式除