蛙泳

蛙泳是一种常见的泳姿，一般游泳初学者也会从蛙泳开始学习，但是听说蛙泳会毁身材，这是真的假的？蛙泳毁身材真的假的正确蛙泳加上拉伸，并不会毁身材。男性对好身材的定义是宽肩窄腰，肌肉结实，女性对好身材的定义是，前凸后翘，细腰，肌肉匀称。而蛙泳的时候主要依靠胳膊和大腿部位发力，腰腹部为了保持平衡也会被锻炼到，对这些部位的锻炼能够令胳膊、腿部肌肉紧实，腰围减少，对好身材的塑造是有利的，不会毁身材。女人蛙

蛙泳是很多人学会的第一个泳姿，因为——它最好学，最简单，能在短时间入门。不少女生也是从蛙泳开始进行的游泳锻炼。那么蛙泳能让女生身材变好吗？蛙泳能让女生身材变好吗这是肯定的！减脂瘦身蛙泳是有氧运动，它持续时间长，做的功多，总的热量消耗很大。通过蛙泳训练，可以很好的燃烧脂肪。从而使减掉女生身上的赘肉，保持苗条的身材。塑造身形蛙泳对全身肌肉都有锻炼效果。除了手脚并用，蛙泳还需要用到腹部和腰部来保持平

导读：暑假期间是学游泳的好机会，很多家长都会选择给孩子报个培训班去学，这也算是一向很基本的既能了。但是这就有个烦恼了，那就是小孩学游泳的步骤是先蛙泳还是自由泳呢？暑假期间是孩子们学习游泳的高峰期，许多家长为了让孩子进行更专业的学习，通常都报了游泳班。在一般人的印象中，学游泳首先开始学的就是蛙泳，家有4岁小宝的乐乐妈开始也是这么认为，不过一位在美国的亲戚却告诉她，在美国一般都先教自由泳，然后仰泳，之

游泳是一项有氧运动，不仅能够促进减肥而且还能强身健体，那蛙泳对乳房有些什么好处呢？蛙泳对乳房的好处蛙泳是游泳的一种姿势，在蛙泳的过程中，可以促进人体乳房的血液循环，疏通乳房的经络，从而可以有效地预防多种乳房疾病的发生。另外，在蛙泳的时候也能对乳房的肌肉起到一定的锻炼作用，而且蛙泳是属于无负重型的运动，在运动的过程中也会消耗掉人体一定的热量和脂肪，所以平时适当地蛙泳一下的话也能预防乳房的下垂，并

小故事：去游泳池游泳我跟妈妈说我要和伙伴们去游泳池游泳。妈妈对我说：不行，不行，尼古拉！每次你跟你的朋友出去总要出事。你不能去游泳！我去问爸爸，他正读报。他说：嗯？什么？好，好，你去吧。去玩吧。妈妈知道爸爸同意让我去游泳就生气了，然后跟他吵，又呲我，大家都大喊大叫，然后大家又都和好了。爸爸吻了妈妈，妈妈亲了我，她说今天要做炸薯条，说我可以去游

炎炎夏日，带着孩子去泳池可是个不错的选择。但也要注意，到了3岁再给孩子穿上普通的游泳衣。1岁以内的宝宝，应该到有专业资质的婴儿游泳机构游泳。13岁的宝宝，可以选择室内泳池，但一定要穿好泳衣，保护皮肤。因为这个时期的孩子还可能不小心尿尿，对自己和其他人都不健康。但普通纸尿裤没有防水功能，泡在水里会变成大气球，吸收了水分的纸尿裤甚至会把宝宝拖下水。因此建议这个

导读，目前北京800多家游泳馆的卫生监测工作已展开，结果将在7月中旬公布。据北京市卫生监督所监督一队队长高文新介绍，目前北京800多家游泳馆的卫生监测工作已展开，结果将在7月中旬公布。公共泳池游泳的保护措施小场馆周末水质多“超标”从记者近日实地了解的情况来看，北京市游泳场馆的卫生状况“良莠不齐”。尤其是社区场馆，水质状况不容乐观，特别是客流量多的周末，水浑浊度高，水中的氯消毒剂

这个夏天特别热，孩子们都爱去游泳，家长为了让孩子增强体质，纷纷送孩子去参加游泳班。游泳这项运动确实有一大堆好处，但也给孩子和家长带来一些麻烦，比方说跳水时磕磕碰碰受伤了，比方说孩子每回下水都抽筋，比方说泳后听力出了点问题，比方说泳后得了“红眼病”能不能不要这些麻烦，尽情享受游泳的乐趣？一起来听听专家怎么说———游泳病1跳水受伤跳水需要专门训练否则可能