三伏天养生
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三伏天末伏养生常识
1防秋老虎末伏一般在立秋左右,这个时候夏天虽然过去了,但是秋老虎还很凶,所以还是需要防暑防热,避免在正午出门,多喝水,避免过于劳累,以免中暑。2静心末伏是最闷热的时候,很容易让人心烦不宁、坐卧不安,所以要注意烦躁、愤怒等不良情绪的干扰,尽量做到“心静自然凉”,遇事保持冷静、乐观的心态,不焦不躁。3避免风燥感冒末伏到来,由夏入秋,闷热潮湿的天气变得干燥,也是风燥感冒的高发期,风燥感冒除了有一般感
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三伏天宝宝如何养生远离高发疾病?
【核心提示】 暑期是发生儿童意外伤害的密集期,在这个时节里,孩子们也容易被常见的夏季病缠上。该如何预防? 1、夏季幼儿肠道疾病高发 对策:把好病从口入关 夏季幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主,因气温高,病菌繁殖快,各种食物、饮品很容易受到病菌污染,加上幼儿肠道抵抗力弱,吃后易患病。
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三伏天养生适合吃什么妈咪需警惕宝宝脱水热
导读:三伏天养生适合吃什么妈咪需警惕宝宝脱水热,众所周知三伏天的气温比较高宝宝容易排出大量的汗液,妈咪们需要及时给孩子补水,暑热中当心别让宝宝着凉,吹空调要适量。一、三伏天里警惕脱水热脱水热,简单来说就是人体内缺乏水分,特别是针对宝宝来说的。过往,在三伏天里,很多宝宝容易出现脱水热现象,实在需要警惕。三伏天气温高,
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三伏天养生孕妇三伏天衣食住行攻略
三伏天是非常的炎热的,正常的人都受不了这种高温,何况是孕妇,那么孕妇三伏天养生该注意什么呢?孕妇这时候吃什么好呢,怎样穿衣呢等,这些问题都是很多朋友关心的。那么接下来就有小编给各位介绍下孕妇三伏天衣食住行攻略吧。孕妇三伏天衣食住行攻略夏天温度非常的高,空气的湿度也非常的大,像孕妇这种特殊体质的人肯定会感到不适的,这对怀着小生命的孕妇是个很大的考验。这时候,面对这样的高温高湿的天气,准妈妈们怎样才能
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三伏天新生儿穿什么衣服合适 三伏天新生儿能开空调吗
三伏天是全年中温度比较高的一段时期,很多人都会觉得在三伏天里喘不过气来,新生儿也就是小宝宝,是比较脆弱的,三伏天新生儿穿什么衣服合适呢?下面一起来看看吧!三伏天新生儿穿什么衣服合适三伏天新生儿适合穿棉质柔软、带斜襟式的衣服。从适用性来说,新生儿在三伏天里要选择长袖衣裤,衣服不宜穿得过紧,厚度方面也不要太厚了,和家长相同就可以,三伏天虽然天气比较炎热,但是宝宝的新陈代谢较成人来说更旺盛,产热量也
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三伏天女性养生食谱 三伏天一定要注意饮食
1黄芪排骨材料:黄芪、排骨、陈皮、山楂、色拉油、酱油、生抽、葱姜、白糖、黄酒。做法:1.排骨焯水去血水后洗去浮沫备用。准备好山楂、陈皮和葱姜。2.黄芪用清水先洗一洗,再加入清水煎煮,最后大概剩下半碗水就行。3.炒锅里倒入少许油,先放入排骨煽炒,颜色变白后烹入黄酒,加入葱姜以及冰糖、酱油、生抽煽炒至上色。4.加入开水,放入陈皮和山楂,盖上盖子,转小火炖至排骨软烂。5.倒入煎好的黄芪水,转大火收下
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三伏天末伏吃什么好 三伏天一定要吃这5样!
1烙饼摊鸡蛋说到末伏,就一定要提到烙饼摊鸡蛋,到了三伏的时候,人体消耗已经到了一定程度,该瘦的人都已经消瘦了很多。所以,这个时候要适当多补充营养。烙饼摊鸡蛋中有油,有高蛋白的鸡蛋,很适合这时候的人来吃。2鲤鱼末伏很适合吃鲤鱼,因为鲤鱼能除湿开胃、利水消肿,特别适合在末伏这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收,是适合儿童、孕妇、老人等各
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三伏天晨练好不好 三伏天运动减肥好吗
三伏天是一年中最适合养生的时候,这时候适当运动是很好的,因此很多人喜欢三伏天进行晨练,那三伏天晨练好不好?三伏天运动减肥好吗?三伏天晨练好不好适当进行晨练是比较好的。三伏天的时候天气比较炎热,适当进行晨练可以促进汗液排出,从而可以加速体内湿气以及寒气排出体外,具有很好的祛湿作用。其次早晨空气比较清新,这时候进行晨练可以呼吸新鲜空气,对人体心肺功能具有好处,因此三伏天早晨适当晨练是比较好的。三伏
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三伏天孕妇注意事项孕妇三伏天该这样做
三伏天对于孕妇来说是一个特别难熬的时期,虽然才一个多月的时间,但是气温太高,孕妇腹部增大就容易气喘,再加上这种天气是在是一种煎熬。三伏天来了,孕妇们需要注意一些什么呢?1、温水洗澡,必须地!炎炎夏日,汗流浃背,恨不得一天洗几个澡。怀孕的妈咪洗澡可要注意了。洗澡切莫贪凉,将水温调的过低。孕妇应该使用温水,且沐浴时间不要过长,以10—20分钟为宜。太凉的水刺激皮肤,瞬间有凉爽的感觉,但令毛孔收缩扩张厉