三伏天养生

1防秋老虎末伏一般在立秋左右，这个时候夏天虽然过去了，但是秋老虎还很凶，所以还是需要防暑防热，避免在正午出门，多喝水，避免过于劳累，以免中暑。2静心末伏是最闷热的时候，很容易让人心烦不宁、坐卧不安，所以要注意烦躁、愤怒等不良情绪的干扰，尽量做到“心静自然凉”，遇事保持冷静、乐观的心态，不焦不躁。3避免风燥感冒末伏到来，由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，也是风燥感冒的高发期，风燥感冒除了有一般感

　　【核心提示】 　　暑期是发生儿童意外伤害的密集期，在这个时节里，孩子们也容易被常见的夏季病缠上。该如何预防? 　　1、夏季幼儿肠道疾病高发 　　对策：把好病从口入关 　　夏季幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主，因气温高，病菌繁殖快，各种食物、饮品很容易受到病菌污染，加上幼儿肠道抵抗力弱，吃后易患病。

导读：三伏天养生适合吃什么妈咪需警惕宝宝脱水热，众所周知三伏天的气温比较高宝宝容易排出大量的汗液，妈咪们需要及时给孩子补水，暑热中当心别让宝宝着凉，吹空调要适量。一、三伏天里警惕脱水热脱水热，简单来说就是人体内缺乏水分，特别是针对宝宝来说的。过往，在三伏天里，很多宝宝容易出现脱水热现象，实在需要警惕。三伏天气温高，

三伏天是非常的炎热的，正常的人都受不了这种高温，何况是孕妇，那么孕妇三伏天养生该注意什么呢?孕妇这时候吃什么好呢，怎样穿衣呢等，这些问题都是很多朋友关心的。那么接下来就有小编给各位介绍下孕妇三伏天衣食住行攻略吧。孕妇三伏天衣食住行攻略夏天温度非常的高，空气的湿度也非常的大，像孕妇这种特殊体质的人肯定会感到不适的，这对怀着小生命的孕妇是个很大的考验。这时候，面对这样的高温高湿的天气，准妈妈们怎样才能

三伏天是全年中温度比较高的一段时期，很多人都会觉得在三伏天里喘不过气来，新生儿也就是小宝宝，是比较脆弱的，三伏天新生儿穿什么衣服合适呢？下面一起来看看吧！三伏天新生儿穿什么衣服合适三伏天新生儿适合穿棉质柔软、带斜襟式的衣服。从适用性来说，新生儿在三伏天里要选择长袖衣裤，衣服不宜穿得过紧，厚度方面也不要太厚了，和家长相同就可以，三伏天虽然天气比较炎热，但是宝宝的新陈代谢较成人来说更旺盛，产热量也

1黄芪排骨材料：黄芪、排骨、陈皮、山楂、色拉油、酱油、生抽、葱姜、白糖、黄酒。做法：1.排骨焯水去血水后洗去浮沫备用。准备好山楂、陈皮和葱姜。2.黄芪用清水先洗一洗，再加入清水煎煮，最后大概剩下半碗水就行。3.炒锅里倒入少许油，先放入排骨煽炒，颜色变白后烹入黄酒，加入葱姜以及冰糖、酱油、生抽煽炒至上色。4.加入开水，放入陈皮和山楂，盖上盖子，转小火炖至排骨软烂。5.倒入煎好的黄芪水，转大火收下

1烙饼摊鸡蛋说到末伏，就一定要提到烙饼摊鸡蛋，到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。所以，这个时候要适当多补充营养。烙饼摊鸡蛋中有油，有高蛋白的鸡蛋，很适合这时候的人来吃。2鲤鱼末伏很适合吃鲤鱼，因为鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，特别适合在末伏这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收,是适合儿童、孕妇、老人等各

三伏天是一年中最适合养生的时候，这时候适当运动是很好的，因此很多人喜欢三伏天进行晨练，那三伏天晨练好不好？三伏天运动减肥好吗？三伏天晨练好不好适当进行晨练是比较好的。三伏天的时候天气比较炎热，适当进行晨练可以促进汗液排出，从而可以加速体内湿气以及寒气排出体外，具有很好的祛湿作用。其次早晨空气比较清新，这时候进行晨练可以呼吸新鲜空气，对人体心肺功能具有好处，因此三伏天早晨适当晨练是比较好的。三伏

三伏天对于孕妇来说是一个特别难熬的时期，虽然才一个多月的时间，但是气温太高，孕妇腹部增大就容易气喘，再加上这种天气是在是一种煎熬。三伏天来了，孕妇们需要注意一些什么呢?1、温水洗澡，必须地!炎炎夏日，汗流浃背，恨不得一天洗几个澡。怀孕的妈咪洗澡可要注意了。洗澡切莫贪凉，将水温调的过低。孕妇应该使用温水，且沐浴时间不要过长，以10—20分钟为宜。太凉的水刺激皮肤，瞬间有凉爽的感觉，但令毛孔收缩扩张厉