祛湿汤

导读：春季天气比较潮湿，宝宝也最易受湿气侵袭。那么我们该怎样才知道宝宝体内湿气比较重呢？若是宝宝湿气重的话，家长们该如何来调理宝宝的身体呢？适合宝宝祛湿汤又有哪些呢？他们又是怎么做的呢？春季宝宝最易受湿气侵袭宝宝湿气也有内外之分。所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。下面，我们可以从宝宝

市场上的酸梅汤饮料千差万别，但多添加了人工添加剂，例如：柠檬酸、苹果酸、焦糖色等，一般是不建议给宝宝食用的，尤其是免疫低下、过敏体质的宝宝。这就需要关爱宝宝健康的家长亲自动手了，但如何给宝宝选择天然、完整、营养、无添加的酸梅汤原料呢？【食材选择】制乌梅：青梅经炮制（烟熏）后，变黑色，叫制乌梅（收敛作用增强、减少出汗导致的阳气流失等问题）。不是超市里的蜜糖腌制的九制话梅哦！只有这样

春节一到，人们更容易感到疲乏，甚至一睡醒就想睡觉，孕妈更是深有其感。那么，孕妈如何通过饮食调节来解决春困的烦恼呢？饮食四注意教你解春困：一、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。二、饮食要清淡油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口。三、摄

春季到来孕妈喝粥好处多春季到来，因为降雨的增多，湿气加重，易使妈咪患上肠胃疾病。所以，在这一时期，一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。唐代孙思邈说春时宜食粥，提醒我们在春季要多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。粥除了有祛湿之功效，对于孕妈咪来说，也是非常有营养的食物。由于怀着宝宝的缘故，孕妈咪肠胃功能比较弱。而因为熬煮的

刚刚送走寒冷的冬天，又迎来了潮湿的回南天，房间、地板、衣服、被褥，到处都是湿哒哒的，非常容易滋生细菌，不但让孕妈妈承受皮肤炎症的困扰，湿气的堆积还容易让宝宝出生后患湿疹等皮肤病，怎么能任由回南天侵害孕妈跟宝宝的身体呢？快来学几道孕妇也能吃，又简单易做的祛湿汤，让回南天有多远离多远。莲子芡实炒扁豆煲兔肉原料：莲子50克，芡实、炒扁豆各40克（中药店有售），兔肉400克，生姜3片。做法：1、莲子、芡实

材料：冬瓜1/2斤；薏仁1/2杯龙骨4块；枸杞1大匙；姜片2片作法：(1)龙骨洗净备用。(2)将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。(3)薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。(4)冬瓜带皮洗净，切小块备用。(5)将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分来源：sohu

幼儿湿气重是中医的说法，有哪些症状呢?宝宝体内有湿气，可以吃什么食物祛湿效果好呢?宝宝体内有湿气，会精神不振、胃口差、大便不成形，长期如此，会影响身体健康和大脑发育，妈咪要了解给宝宝防暑祛湿的方法。宝宝湿气重的4种表现1、看精神：孩子老是睡不醒，可能湿气在作怪高温天气令人体新陈代谢加快，内消耗过大，从而容易出现疲倦无力、精神不振的现象。而黏腻的湿气入侵体内，又让人像穿了一件湿衣服一样，感觉憋闷不适

判断体内有湿气的方法1、看大便：什么样的大便才是正常的呢？金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅。（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三