气虚体质

孕前注意体质的调理，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。影响体质的原因体质，是指一个人特有的生理表征。1234下一页末页

气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。产后-]-00体质如何调理？此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下：1、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直

导读。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。　　气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，

气虚体质女性主要以一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚体质的成因是先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后体虚、年老体弱等。气虚体质女性孕前调理妙方◆气虚体质特征：*身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。*头晕目眩，面色

此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下：1、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3—5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。3、荡腿：端坐，两脚自

此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下：1、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3―5次，然后右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同。每日可做五遍。3、荡腿：端坐，两脚自

气虚体质产后怎样调理？很多孕妇产后的身体是很虚弱的，很多孕妇产后也会出现气虚的情况的，那么气虚体质产后怎样调理？1、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。2、抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作35次，然后右臂放于腿上，左手做抛空

导读，气虚体质如何调理?　　气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。严重的除了几种症状加重以外，还伴有气短，懒言，咳喘无力，食少腹胀，脱肛，子宫脱垂。经常心悸怔仲，精神疲惫，或腰膝痿软，小便频多。　　　　此种体质的保健原则是补气养气，可以适当地做一些运动，具体方法如下：　　1、屈肘上举，两腿自然分开，双手屈肘侧举，

　　怀孕、分娩、产后，女性在孕育期间体质会出现阶段性的变化，影响全身器官和气血运行。如何针对不同体质，调补气血以提高坐月子的质量？本刊特别请教中国人口学会生殖保健分会理事、高级营养保健师、广禾堂钟宇富老师为大家把好气血、体质两道关。　　产前一团火，气血骤上升　　气血与女性的关系非常密切。俗话说：气血失和，百病之源，气血充和，百病不生。　　气血的盛衰和运行畅通与否直接影响