鸡腿菇
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孕妇可以吃鸡腿菇吗
鸡腿菇鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为菌中新秀。鸡腿菇的子实体为中大型,群生,菇蕾期菌盖圆柱形,后期钟形。高7~20厘米,菌盖幼时近光滑,后有平伏的鳞片或表面有裂纹。幼嫩子实体的菌盖、菌肉、菌褶菌柄均白色,菌柄粗达1~2.5厘米,上有菌环。菌盖由圆柱形向钟形伸展时菌褶开始变色,由浅褐色直至黑色,子
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妊娠期糖尿病孕妇吃鸡腿菇
鸡腿菇热量:24kcal食物纤维:4.3g叶酸:80ug铁:0.3mg钙:1mg除了丰富的蛋白质和氨基酸,鸡腿菇还含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,参与体内糖代谢、有降低血糖的作用,并能调节血脂,适合妊娠期糖尿病的孕妈咪食用。●选择时请注意伞部边缘向内卷,茎部白而硬的比较好。平菇含丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质。所含的不饱和脂肪酸对降低血脂有明显作用。所含的多糖类物质具抗
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妊娠期糖尿病准妈妈可以吃鸡腿菇
鸡腿菇热量:24kcal食物纤维:4.3g叶酸:80ug铁:0.3mg钙:1mg除了丰富的蛋白质和氨基酸,鸡腿菇还含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,参与体内糖代谢、有降低血糖的作用,并能调节血脂,适合妊娠期糖尿病的孕妈咪食用。选择时请注意伞部边缘向内卷,茎部白而硬的比较好。平菇含丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质。所含的不饱和脂肪酸对降低血脂有明显作用。所含的多糖类物质具抗癌
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【儿童食谱】增进孩子免疫力鸡鸡菇菇烩鲜蔬
常常汗流浃背的煮完一顿饭,却听到孩子说:「妈咪、妈咪,我不要吃青菜,也不要吃肉肉」,是不是令你又生气又伤透脑筋呢?为了孩子的营养均衡,好不容易逼他吃下去了,可是到了下一次吃饭时间,又是一场连哄带骗的开始,煮饭、吃饭居然变成了一件苦差事?今天就教大家一道营养满点又色、香、味俱全的「鸡鸡菇菇烩鲜蔬」,色彩缤纷的料理有助挑起孩子的食欲,鸡肉不干不涩,胡萝卜、马铃薯吃起来居然也是甜甜的,一道料理就能补充肉
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香菇鸡肉丸
适用宝宝:2岁起材料:鸡肉末100克,香菇50克,鸡蛋1个,盐少许,黄酒、生抽各1小匙,香油适量做法:1.鸡蛋打散,搅拌均匀,与鸡肉末、生抽、盐和黄酒混合,搅拌均匀成鸡肉馅。2.香菇洗净后,去蒂,将蒂切成细末混入鸡肉馅中。3.把调好的肉馅做成肉丸,放在香菇帽上,然后上锅蒸熟,撒入一点点香油,即可。温馨小提示:香菇味道鲜美,被誉为“菇中之王”。其中含有的氨基酸如异亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏
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凤菇清炖鸡
凤菇营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、还含有8种人体必须的氨基酸。具有滋养、补脾胃、驱风、散寒、舒盘活络的功效。以此菜为温中益气、补精真髓的鸡肉配以凤菇,其滋补作用增强,可作为气、血、精、阴虚亏所致的一切虚症的营养保健菜肴。产妇常食能滋补强身。原料:鲜凤菇500克,鸡1只(约1000克),料酒15克,精盐3克,葱段10克,鸡蛋2只,姜片10克,香油
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山药香菇鸡
美国怀孕百科全书》中指出,妊娠第一个月时极易产生疲倦感,甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累,怀疑自己还能否继续工作。准妈妈怀孕初期的前3个月,如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量,这种疲倦感会更为剧烈。山药香菇鸡原料:山药100克,鸡腿1个,胡萝卜1根,鲜香菇5朵,盐、糖、料酒、酱油各适量。做法:1、山药洗净去皮,切成片;胡萝卜去皮,切成片;香菇泡软,去蒂,打上十字花刀。2、鸡腿洗净,剁成小块
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鸡肉香菇蛋卷
材料:鸡蛋1只、亨氏瓶装鸡肉香菇1/2瓶制作方法1:将鸡蛋磕入碗内调成蛋液,下锅摊成薄薄的蛋皮;制作方法2:把蛋皮切成5厘米宽的长条,将亨氏鸡肉香菇糊抹在条状?,将蛋皮卷成蛋卷,放入盘内在沸水中蒸5分钟。"制作方法3:"1、鸡蛋和鸡肉含丰富的优质蛋白质,鸡蛋中还含有卵磷脂及不饱和脂肪酸,有助于宝宝的大脑、视网膜和神经系统发育;2、香菇含大量B族维生素和香菇多糖,能增强宝宝抵抗力。"专家点评:"B族