健康饮水

水是生命物质溶剂，也是生命的营养物质，水对于维持人体的消化、排泄、循环、调节体温、润滑、代谢等生理功能确实起着至关重要的作用。人体从外界环境中吸取的养分要通过水的运送，才能达到组织细胞，又通过水把代谢废物排到体外。胎儿时水在人体的比重约占90%，婴儿时占80%，青壮年占70%，老年时只占60%—50%，一个人老化的过程也就是水分丧失的过程。如果人体内失去2%的水，就会感到头昏、眼花、烦躁不安，持续

一岁以下的小儿每天水的需要量为每公斤体重120―160毫升，而成人则为每公斤体重40毫升。所以，除正常外，孩子可能还要经常喝水。但给孩子喝水是有讲究的，家长要注意以下几点：1.新生儿不能喂过甜的水人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。其实，新生儿的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，他们就觉得甜得过头了。给新生儿吃

　　人体内的水有两部分来源，一是机体代谢产生的内生水，二是食物所提供的水。因孕期代谢的需求增加，同时需水量也就有所增加。孕妈妈每天大约需3000毫升左右的水(也包括牛奶、汤粥或果汁)。可是孕妈妈应该喝什么样的水呢? 　　首先，久沸的开水不能喝。反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起孕妈妈血液含氧降低，威胁胎

秋季天气干燥，而小宝宝因为饮食等多方面的元婚姻很容易出现上火的情况，因此宝爸宝妈在秋季一定要多多的督促宝宝喝水。但是，专家同时也提醒宝爸宝妈，秋季宝宝喝水其实是很有讲究的，如果宝宝喝水的方式不正确，很容易就会给身体造成伤害。1.新生儿饮水量有讲究对于新生儿来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。新生儿新陈代谢比较旺盛，而肾脏功能发育不完全，但摄水量却比成人要高，孩子越

孕妈妈在怀孕之后要特别注意自己的身体状况，而平时生活习惯也是比较重要的。有时候孕妇就会产生疑虑，饮水会影响到孕妈妈的身体健康吗，这就需要看情况而定了。下面和小编去了解一下吧。准妈妈的饮水习惯健康吗1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明：白开水对人体有"内洗涤"的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食

水是生命之源，每天我们都需要补充水分，喝水也是有小窍门的，尤其是孕妇在怀孕期间补充水分就变得很重要，要正确健康的饮水。一、白开水也是养生高手水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当淡水充足时，人体的各个组织都能有效地工作。但是，当缺水时，就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究，诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头

孕妇喝水有讲究1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。2、孕妇切忌口渴才饮水。口渴犹如田

1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。毡镜囊幌钛芯勘砻鳎喊卓水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。2、孕妇切忌口渴才饮水。诳视倘缣锏毓炅押蟛沤剿一样